Exerciții de respirație pentru bronșită pentru copii și adulți (video)

Bronșita-lechenie.rf> Metode de tratament al bronșitei> exerciții de respirație pentru bronșită pentru copii și adulți

Bronsita - o boala in care din cauza inflamarea bronhiilor în lumenul lor se acumulează cantități mari de secreție de mucus și inflamație. reacție fiziologică naturală la o astfel de situație - o tuse puternică necesară pentru a curăța mucusul din bronhii și restaurarea permeabilității la aer înfundate.

Adesea însoțită de sindromul bronșitele obstructive: bronhoconstricție datorită umflarea mucoasei și a fibrelor spasme musculare care se extind în peretele bronșic. Tratamentul de bronșită este mucus lichefierea, accelerarea eliminării, îndepărtarea bronhoobstructiv, dacă există, și în lupta împotriva agenților patogeni bolii: în principal, virusuri și bacterii patogene.

Nu toți pacienții sunt conștienți de faptul că sarcina de curățare a bronhiilor prin secretii inflamatorii acumulate cu succes a face față nu numai de droguri, mucolitice, dar, de asemenea, tehnici speciale de exerciții de respirație, care nu numai că va accelera descărcarea de flegma, dar, de asemenea, stimula recuperarea rapidă a mucoasei bronșic. În exerciții de respirație acute bronșită cronică a accelera vindecarea în prevenirea agravării bolii. Eficiența unei serii de exerciții de respirație pentru tratamentul bolilor obstructive ale sistemului respirator la adulți și copii deopotrivă - nu numai obstructiva bronsita, dar astm. Tehnici de exerciții de respirație servi ca o prevenire a bolilor respiratorii la copii, poate ajuta la intarirea muschilor implicati in respiratie.

Ce sarcini efectuează exerciții de respirație pentru bronșită?

exerciții de respirație de ajutor pentru a efectua mai multe sarcini:

• reduce intensitatea inflamației în mucoasa bronșică;
• stimulează circulația sângelui, inclusiv capilar;
• stimula clearance-ul bronhiilor secrețiilor și mucus inflamatorii acumulate;
• restabili funcția de drenaj a arborelui bronșic;
• intarirea sistemului imunitar;
• creșterea nivelului de hemoglobina.

Caracteristici de exerciții respiratorii la copii

exerciții de respirație sunt cele mai sigure si mai eficiente tratamente pentru bronsita pentru copii. Bolile respiratorii la copii sunt periculoase în primul rând, din cauza imaturității, lipsa fortei musculare respiratorii, și, prin urmare, eliminarea sputei din tuburile bronsice este încetinit, și, în consecință, proces dificil de vindecare.

Exerciții de respirație pentru bronșită acută, inclusiv obstructiva, copilul ar trebui să fie început după dezintegrarea inflamației atunci când temperatura corpului a revenit la normal, acesta va fi mai bine copil de ansamblu - despre a doua sau a treia zi de tratament medical al bolii. Este necesar să se monitorizeze cu atenție punerea în aplicare corectă a exerciții de respirație, pentru a se asigura că după ce copilul gimnastica tuse calitativ sus flegma. Începeți cu exerciții statice și apoi le unește dinamic. În funcție de starea generală, exercițiul se poate face culcat, stând pe pat sau în picioare.

In bronsita cronica, este important să se angajeze în exercițiu, nu numai în timpul exacerbarea bolii, dar, de asemenea, în perioada de remisiune, ceea ce va contribui la întărirea mușchilor respiratorii și a sistemului imunitar copil.

Se recomandă să se angajeze în exerciții de respirație în terapie fizică specială, în cazul în care un instructor cu experiență va învăța copilul și părinții săi trebuie să supravegheze exercițiile și să corecteze performanța lor. În plus, grupul a copilului, de obicei, durează mai interesant. Dar, în cazul în care posibilitatea de a participa la cursuri LFK nu, nu disperați: exerciții pot fi efectuate la domiciliu, după ce a stăpânit descrierile lor. Motivați copilul la ocupația de origine poate fi, dacă faci exerciții cu el.

exerciții de respirație pentru bronșic și pulmonar Strelnikova

Aleksandra Nikolaevna Strelnikova - cântăreț de operă sovietică, care a suferit boli de inima, urmata de crize regulate de dispnee. În mod independent, dezvoltat și testat pe un complex de exerciții de respirație, filmat bronhospasm și de a elimina înecare. Tehnica Strelnikova trecut întregul set de studii clinice, eficacitatea sa este și mii, dacă nu milioane, dintre pacienții de toate vârstele testate în timp. În ciuda faptului că setul original de exerciții concepute pentru cei care suferă de sindromul bronșic obstrucție (astm, bronșită obstructivă), sa dovedit a fi eficace în aproape toate bolile sistemului respirator: bronșită de orice origine, amigdalite, inflamația sinusurilor, pneumonie și așa mai departe. d.

Reguli pentru executarea exercițiilor Strelnikova

respirație ar trebui să fie ascuțit, scurt, puternic, în cazul în care respirația este ținută prin nas - este zgomotos și intens, în cazul în care prin gura - moale și liniștită;

expirați dimpotrivă, ar trebui să fie lent, neted;

respirație ar trebui să fie însoțită de mișcare.

De bază exerciții complexe Strelnikova

Complexul AN Strelnikovoj include o listă foarte mare de exerciții diferite, printre care menționăm unele dintre cele mai populare, ceea ce este util de a stăpâni fiecare.

Palm - exercițiu se poate face în picioare sau așezat într-un scaun cu un îndoit spinoy.Ruki direct la coate, cu palmele înainte de ei înșiși. Pe fiecare palmier respirație activă, zgomotos comprimat în pumni pe expirația moi - divulgate. O abordare - 8 respirații, este recomandat pentru a efectua complexe de 20 de abordări.

Pompa - o poziție de pornire în picioare (ședinței poate fi), mâinile pe centura lui. După un obiect ascuțit respirații, tare, expirand încet, trebuie să se aplece înainte încet, apoi reveniți la poziția inițială. Fiecare abordare - 8 respirații complexe - 8 abordări.

Exerciții de respirație Buteyko

Sovietic om de știință-fiziolog Konstantin Buteyko în 1952, a dezvoltat un sistem de exerciții de respirație pentru a elimina starea de hiperventilație, care, potrivit cercetatorilor, este baza de aproape o sută de boli diferite și stări patologice. Dr. Buteyko credea că omul modern suferă de o lipsă de dioxid de carbon în sânge, și pentru a rezolva această situație va ajuta la respiratie speciala, puțin adâncă, cu pauze lungi între respirații. Metode de exerciții de respirație pe Buteyko se aplică nu numai pentru ameliorarea de atacuri de astm, dar, de asemenea, pentru tratamentul bronșitei obstructive, prevenirea exacerbări ale bronșitei cronice. Deosebit de ușor de metoda Buteyko este că acesta poate fi folosit în orice moment: în drum spre locul de muncă, la domiciliu, mersul pe jos într-o pauză de lucru. Buteyko exercitiile pe care le poate face cu vârsta de 4.

Exerciții de respirație după Buteyko

Exercițiul 1: respirație așteptare de lipsa senzației de aer și de a face respirații mici de suprafață să încerce să „dețină“, în această stare, atâta timp cât este posibil.

Exercitiul 2: trebuie să se plimbe în jurul camerei, ținându-și răsuflarea, până la apariția unui sentiment de lipsă de aer. Respira într-un ritm normal și repetați exercițiul.

Exercițiul 3: respira surfactant, crescând treptat timpul suflării de la trei la zece minute.

Exerciții de respirație nu neagă metodele tradiționale de tratament al bronșitei, dar poate accelera în mod semnificativ de recuperare, reduce nevoia de medicamente, precum și cu performanța regulată este o prevenire bună de bronșită acută și exacerbări acute ale cronice.

Citește de asemenea.

• 
  Bronșita Tratament remedii populare la domiciliu
• 
  Tratamentul de bronșită cronică
• 
  bronșită cronică la adulți: simptome, tratament, remedii populare
• 
  Tratamentul de bronșită bacteriană
• 
  Tratamentul de bronșită virale

Aș dori cu adevărat să dea copilului medicamente mai puțin, așa că gândesc la această metodă, citiți o mulțime, ajută cu bronșită, dar asta e de negasit, si este eficient daca gimnastica terapeutice in astm? Fiica de 10 ani, a fost diagnosticat astm șase ani în urmă. Înainte de aceasta, au existat trei pneumonie consecutive în cursul anului, apoi a pus bronșită cronică, iar un an mai tarziu astm. Ea bea o mulțime de droguri, dar aș dori să cumva fără atacuri trage și ameliorează simptomele bolii, este posibil?

Marina, despre astm nu pot spune, dar am bronșită este foarte bun exerciții de respirație Strelnikova. Și devine mai ușor de a respira, și spută se îndepărtează mai bine. Încercați să discutați cu medicul dumneavoastră în primul rând, poate pneumolog tau el recomanda potrivit pentru fiica ta. Pe de altă parte, gimnastica Strelnikova potrivite pentru orice obstrucție bronșică, și aproximativ la fel in articol este doar scris, așa că încercați.

Apropo, am uitat despre astm de la vârsta de 18 ani, nici un inhalatoare nu acceptă. Aveam 12 de ani, a fost diagnosticat cu primul ei bronșită astmatică, și la doar un an, sa transformat intr-un astm bronșic. Doi sau trei ani de spital, aproape nu a ieși, și inhalatoare încetat treptat de ajutor. Încă o dată - pentru luna a cincea, a trebuit să cheme o ambulanță ca să fie un atac, m-am gândit, și cum să facă față fără medicamente? dependența prea mult pe costuri similare. Mama mea și am găsit un pneumolog, care a arătat cum să facă exerciții Strelnikova. Și apoi doi ani de gimnastica si persistente de zi cu zi, am uitat despre atacuri și despre inhalatoarele. Acum, pentru mine, exerciții cu dimineață procedurile de încălzire obligatorii de respirație.

Marina și eu sunt foarte bun la a ajuta exerciții de respirație după Buteyko. Eu o fac chiar și la locul de muncă pot face. Astmul am pus în 12 ani. Și pentru a face față atacurilor a fost mult mai ușor datorită acestui sport. Am imediat pneumolog explicat cum se face și de ce este necesar. Apropo, nu mă aștept ca, data viitoare va fi acoperit, și încep să se înece, doar trei sau patru ori pe zi, o fac ca prevenire. Iar atacurile sunt mult mai mici.

Spune-mi, te rog, dar unele exerciții de respirație pentru copii este cel mai potrivit? Fiul șase ani, bronșită astmatică cronică, ar dori foarte mult să-l vadă transformat într-un astm bronșic. În mod constant medicamente chestii, de asemenea, nu vor, pentru că, în primul rând, efectele secundare sunt multe, și în al doilea rând, din utilizarea prelungită a corpului produce un obicei de ea, și mi-e teamă că, cu fiecare boală să acționeze, acestea vor fi mai rău, și va avea nevoie de noi și mai puternic medicamente. O gimnastica mi se pare cel mai bun mod, rămâne doar de a alege ceea ce este cel mai eficient.

Rita și decât tine exerciții de Buteyko nu sunt mulțumiți? Ea poate practica cu 4 ani. exerciții simple, dar eficiente. Sunt cu fiica mea le face tot timpul, chiar și atunci când tocmai ai ieși din grădină sau du-te. Avem această gimnastica ca un joc. Oriunde am fost, chiar și în transportul public poate lucra, în special în primul și al treilea exercițiu. Și cel mai important, nu este nimic dificil, prima dată va avea cea mai directă și prompte, dar atunci copilul învață repede secvența și el le face.

Este un exercitiu pentru tratamentul bronșitei nu sunt contraindicate? De câte ori a fost bolnav cu bronșită și activitatea fizică întotdeauna și le-a interzis chiar și după descărcarea de gestiune a primit un certificat de scutire de la nat-riu, în funcție de complexitatea bronșitei cu până la trei săptămâni. Iar în clasa a cincea am făcut un an întreg a fost eliberat din ea, așa cum a trăit practic în spital timp de două luni și jumătate-culcat, a fost acasă luna trecută. Și, desigur, nu de funcționare, fără sărituri, nici o minge pentru a juca. Chiar și pe o plimbare leagăn interzisă, astfel încât să nu sufoce început.

Deci, tu nu confunda fiz.kulturu și exerciții de respirație. Aceasta nu este o cursa cu salturi și fotbal de joc. Acest exercițiu de respirație corectă, care ajută să scape de flegma acumulate în bronhii, opri tuse si sufocare. Gimnastica nu este întotdeauna o activitate fizică. În acest caz - este o tehnică de respirație corectă, care, in bronsita si alte boli ale sistemului respirator permite fără medicamente ameliorează simptomele bolii.

Am exerciții de respirație pentru a ajuta la prevenirea astmului copilarie. A fost bronșită astmatică, iar medicii au spus, după admiterea regulat la mama pregătită pentru faptul că am astm în perspectivă. Dar am un pneumolog bun, care mi-a recomandat să umfla baloane și să facă exerciții pe Buteyko tot timpul liber. Mă duc la școală umflarea mingea sau ține respirația. Nu conta numărul de margele pentru anul tradus și modul în care exercițiile de respirație mult mai făcut, dar nici unul dintre bronșită nu a fost pentru acel an. În ziua de exerciții efectuate cel puțin de zece ori, de dimineață a început cu ea, iar ziua sa încheiat cu ultima ei exercițiu făcut deja culcat în pat. În general, astmul meu a trecut. Da, și bronșită ultima dată când am fost bolnav acum 17 ani, dacă nu chiar mai mult.

Elvira, am ceva de genul asta a fost doar pentru un an, am suferit trei pneumonie bilaterală, și cu două fețe. Apoi, mama mea a spus că nu pot trăi și mă poate ajuta un miracol, cinci pneumonie pe an, este pe o lună în spital, injecții, picurare, antibiotice. Dar mama mea nu a dat nici gândit, am învățat despre exerciții de respirație și ma obligat să o facă cel puțin șase ori pe zi. Așa că exercițiile de respirație și a devenit pentru mine un miracol.