Exercitarea Bike Torneo home video manual

Kettler companie exercițiu biciclete

În prezent, suntem cu toții expuși la supratensiune în ritmul orașului mare, în cazul în care are de lucru aproape tot timpul și efortul. dieta saraca, lipsa de somn si activitate sedentară - toți acești factori afectează în mod negativ sănătatea umană. Cu toate acestea, se poate ajusta mai bine starea dumneavoastră generală, dacă adăugați un mod constant de exercițiu.

Timpul dedicat formării, proporțional cu beneficiul pe care le obține într-un program de exercitii fizice regulate. În funcție de alegerea și dorința, puteți rămâne în forma cea mai potrivită, care va fi ușor de utilizat și va fi un sistem de frumos. De exemplu, vizita sala de sport, face un grup sau individual totală cu un antrenor sau antrenor pentru achiziționarea acasă și de a organiza programul de sport pe cont propriu. O soluție excelentă pentru programe de antrenament la domiciliu va biciclete «Torneo», la care este atașată instrucțiunile de mai jos.

măsuri de precauție

Înainte de a începe antrenamentul la Tornio, verificați de sănătate.

Mai ales în cazurile în care:

• Există premise pentru creșterea presiunii;
• Au boli de inima;
• Vârsta peste 45 de ani;
• Fumați;
• Nivel ridicat de colesterol;
• obezitatea;
• Noi nu constant angajate în sport pe parcursul anului trecut.

reguli de funcționare

„Torneo“ este un dispozitiv complex, pe care doriți să îl utilizați într-un anumit fel. Respectarea normelor și reglementărilor stabilite de producător pentru ai permite să funcționeze în mod eficient pe toată durata de viață declarată.

1. Tornea pot folosi numai la domiciliu (temperatura admisibilă de la 10 la 35 de grade, limita de umiditate extremă 5-80%).
2. Conform instrucțiunilor, trebuie să instalați Torneo pe o suprafață plană, lăsând în jurul unui spațiu de aproximativ 0,5 m. Baza poate fi o saltea specială, se va menține podeaua de la daune. ar trebui să se acorde o atenție deosebită în timpul instalării la orificiile de ventilație nu sunt blocate, împiedicând circulația aerului.
3. camere prăfuite și umede, precum și condiții de concentrație ridicată de gaze inflamabile sau aerosoli contraindicata pentru operare și depozitare permanenta Tornea.
4. Este necesar să se exercite cea mai mare atenție în timpul imediata vecinătate a Tornio la copii (care este mai mică de 12 ani), animale de companie și persoanele cu handicap.
5. Greutatea persoanei nu trebuie să depășească instrucțiunea admisibilă.
6. Nu permiteți bucăți lungi de îmbrăcăminte în părțile mobile ale mecanismului.
7. Este nevoie de o pregătire specială pentru pantofi de sport.
8. Aparate de hidroizolatie sub Inacceptabil elemente care vor schimba unghiul de înclinare.
9. Mutați numai după asamblare este completă.
10. Cu un interval de 3 luni ar trebui să fie verificate punctele de fixare și, dacă este necesar, strângeți-le.
11. Evitați împingerea de obiecte în dispozitiv.
12. Conform instrucțiunilor, o modificare arbitrară în structura poate provoca o negare a serviciului.
13. X este recomandat pentru a curăța șervet / b folosind slabi agenți leșie de curățare (solvenți sau abrazivi excluse).

Dacă exercita pe o bicicleta stationara va stare de rău, amețeli, dificultăți de respirație și alte simptome neplăcute, ar trebui să oprească imediat exercițiul.