Evitați viziune tunel

EVITAREA blinkered - următoarea recomandare. Sunteți probabil să cred că acest lucru este ceva doar ușor, dar este, din păcate, nu este așa. Da, chiar și tu în oglindă nu va fi capabil să se uite la tine „ochii proaspete“ dacă sunteți sigur că oamenii sunt mai subțiri, cu atât mai frumos este.

Am un pacient care vrea să piardă în greutate și tot timpul luptă cu, uita la imaginile de pe internet într-adevăr femeile descarnat „excesul de greutate“. Acest lucru - ideal pentru ei, și mulțumesc lui Dumnezeu că Victoria (numele pe care pacientul meu) prea mândru de, și se protejează pentru a ajunge la acest ideal sa. Vika 43 de ani, este - femeie destul de minion, cu o creștere de 158 cm, cântărește 48 kg și să piardă în greutate nu poate fi în nici un caz. Cu toate acestea, Vick a venit la mine doar atunci, pentru a scăpa de „excesul de greutate“!

Apropo, aceste doamne descarnat ale căror imagini Vic văzute pe internet, grav bolnav: au anorexie - o boala psihica, care este declansata de teama de a obține de grăsime și este tratat foarte serios, previziunile atunci când nu este întotdeauna favorabil.

Paradoxul principal al acestei frica este faptul că frica de a obține de grăsime, mai ales femeile de statură normală. Nutritionistii spun că de multe ori acestea sunt accesate subțire. uneori chiar ascetică fată fizicul. Apropo, și dieta pastile face de multe ori cei care sunt supraponderali, din punctul de vedere al medicilor, nu suferă. Teme-te de fată stout se aduce la faptul că orice produs alimentar vomită. Cu toate acestea, ea suferă de foame teribilă, pentru că trupul ei nu este fizic au destulă hrană - atât de mult, astfel încât, de exemplu, de multe ori dispar lunar. Cu toate acestea, este încă frică bolnavul să câștige în greutate! Ei bine, acel moment Vick mi-a cerut!

Anorexia nervoasa - nu ca altele, ca urmare a viziunii tunel: subțirime devine sinonim cu sex-appeal. Și este - una dintre cele mai întunecate consecințelor sale. Din păcate, nu numai.

De ce a făcut ochii deschiși la minte? Pentru ca moda, pentru ca modele de moda arata ca umerașe, deoarece mai mici mai ușor de a cumpăra haine, și toate actrițele care joacă eroine romantice sunt subtiri imens.

Problema este de multe - dorința de a semăna cu idealul, care este luat ca o regulă a culturii de masă, pentru că în ciuda mass-media ne pune subconștientul nostru cel mai mult că nici este masa, punctele de vedere standard. Apoi, oamenii au tendința de a nevoilor, au insuflat-o mass-media, iar această industrie de muncă colosală. lucrări de industrie puternică și faptul că toți cei mari și mici, pentru a reduce greutatea. Asta e, e foarte simplu.

Deci, pentru a înțelege ce greutate pe care doriți să realizeze, trebuie să se uite la noi înșine cu ochii nu blinkered. Din păcate, acest lucru este mai greu decât pare, pentru că este prea mult timp pe care creierul înșurubate. Prin urmare, se uită la tine, uita-te la pliurile suplimentare și movile de grăsime sub piele. Dacă acestea sunt, atunci nu sunt supraponderali.

Dar pentru a înțelege exact acolo sunt supraponderali sau nu, rata de sănătate: să te îneci și sudoare, atunci când mersul pe jos repede? Ți se pare greu pentru a urca pe munte sau scări? Ai slăbiciune după ce mănâncă? Preferați să se miște cât mai puțin posibil? Te simți letargia în dimineața?

Desigur, fiecare dintre aceste caracteristici pot fi un semn de boli de inima, de exemplu, dar slăbiciune - slăbirii companion constant cauzate de excesul de greutate.

Meschinăria, afecțiune pentru stereotipul nu ne oferă posibilitatea de a evalua în mod corect. Dar, de asemenea, face imposibil de a evalua corect ceea ce mâncăm.

Ponderea pe pagina