Evgeniy Sandov

Sistemul de dezvoltare fizică Evgeniya Sandova bucurat de o mare popularitate la începutul acestui secol. Sandow însuși a fost un atlet bine, mulți l-au considerat cel mai puternic om din lume. Aici sunt unele dintre camerele sale atletice: piept Sandow coborâte platforma, plasat ei trei cai și un pian și o orchestră de opt.

Bar Energie (LadyFitness) 0.035 kg
Superbatonchik cu guarana și cofeină 41 de ruble. Citește mai mult »»

Ciocolata bar Bar Crea (XXI Putere) (2,5 g de creatina) .05 kg
Bar cu creatina (2,5 g.) 45 ruble. Citește mai mult »»

Slim Bar - Ciocolata bar IRONMAN cu L-carnitină
Este recomandat pentru exercitii aerobice pentru cei cărora le pasă lor de greutate 59 de ruble. Citește mai mult »»

Protein Bar - IRONMAN Protein Bar cu colagen
Un bar inalt este o excelenta sursa de proteine ​​ușor de digerat și 66 de ruble. Citește mai mult »»

Protein Bar Protein IronMan 32 50 grame
bar proteic cu 32% din proteine ​​de înaltă calitate. 82 de ruble. Citește mai mult »»

Magazinul nostru efectuează livrarea de nutriție sport de la Moscova și în România!

Sportivul face un flip din spate, cu o sarcină în fiecare mână și o jumătate de lire sterline și a aterizat exact pe același loc - o batistă. tocuri Bazat pe un scaun, cu capul înapoi la celălalt, Sandow a avut loc pe piept două persoane, iar la o lungime de brat - gantera dvadtsa-tidvuhkilogrammovuyu. El a stors cu o singură tijă de mână cu bile goale mari, dintre care în interiorul așezat pe o persoană (greutate totală - 13 de lire sterline 7 lire) - la acel moment a fost recordul mondial, care mai târziu a izbucnit celebrul George Gakkenshmidt.

În 1895, Sandow a ridicat mreana greutate de 115 kg, și prin deplasarea acesteia la mâna stângă, pune pe podea, pe spate și se ridică din nou.

contemporanii Sandow considerat fondatorul culturism. El a fost cel care, în 1901, în Anglia, a organizat primul concurs de frumusete de atletic construi, la care au participat 156 de persoane, cele mai multe dintre ele au fost angajate pentru sistemul Sandow.

Sandow nu a fost înzestrat de natură cu atletic construi, care a fost tipic pentru sportivii de timp. Numai printr-o exerciții sistematice și grijuliu cu greutăți, el a fost capabil de a realiza o dezvoltare fizica excelenta. datele sale antropometrice; înălțimea - 170 cm; greutate - 88 kg, circumferința toracică inspiratorie - 122 cm, talie - 80 cm, biceps - 43 cm, sold - 63 cm, gambă - 40 cm, antebraț - 33 cm ( "Hercules" Journal № 10 pentru 1913.).

Folosind cunoștințele sale medicale și de formare de experiență în cadrul antrenor Attila, Sandow a dezvoltat un sistem de exerciții fizice cu gantere și a recomandat nu numai pentru bărbați, ci și copii și femei, care prevede doza de exercițiu special.