Etapele de a începe o viață nouă ca un început spre o mai bună

Salutări, prieteni!

De multe ori în viața noastră, ne obișnuim cu un anumit mod de viață, ritmul, oamenii. Dar, într-un moment de „frumos“, totul se prăbușește. La urma urmei, ar fi greve noroc provin din mai multe părți și să trăiască ca mai înainte să nu mai funcționeze. Instantaneu există teama de viitor și incertitudine. Dar, dacă mă gândesc, poate pentru o mai bună serie de modificări? Și restul ne putem ocupa și de a depăși. Și, uneori invers, ai supt de rutină și vreau totul să se schimbe.

Este timpul pentru a începe o viață nouă? Și suntem pregătiți pentru asta? Etapele de a începe o viață nouă - cum să le facă? Încă o dată ne promitem noi înșine pentru ei înșiși și viața lor se schimbă. Având în vedere că noul an, de luni, în această primăvară, mâine. În cele din urmă ne-am lăsat de băut, fumat, încărcați până pe timp de noapte, să învețe o limbă străină, va fi mult mai probabil să viziteze părinții lor, mai înjura cu familia sa, va începe în dimineața și merge la sala de sport. Dar, pentru un motiv oarecare, este adesea mai promite că nu va.

Ce ne împiedică

Reevaluarea capacităților sale

Ai nevoie pentru a evalua în mod realist capacitățile lor. La urma urmei, pentru a atinge anumite scopuri au nevoie de mai mult de un an, chiar și pe presupunerea că vă va pune toate eforturile pentru a le atinge. De exemplu, stabiliți un obiectiv pentru a obține bogat pentru anul pentru a pierde în greutate în ultima lună cu 20 de kilograme, să învețe limba într-o săptămână, etc. Aceste obiective sunt realizabile cu siguranță, dar este nevoie de mult mai mult timp. Visul pe o scară mare, dar a pus scopul real.

Nesupunerii să sacrifice ceva pentru a-și atinge scopul

De multe ori este imposibil de a obține ceva nou, fără a abandona, în același timp, de la ceva vechi. De exemplu, va fi foarte dificil de a se opri din baut, petrecerea timpului liber la bautorii companii. Și, în scopul de a îmbunătăți fitness, este necesar să se renunțe la activitățile de petrecere a timpului liber obișnuite în favoarea petrecere a timpului în sala de sport, etc.

Lipsa unui plan clar pentru atingerea obiectivelor

Dacă o persoană are un plan clar și un anumit obiectiv, acesta tinde să acționeze în conformitate cu acestea și se duce la rezultatele scontate. Și obține rezultate imprevizibile în termeni imprecise. Adică, începe să conteze, trebuie să aveți o idee concretă a rezultatului dorit.

Negativ „Programul“

„Nu pot“, „Eu nu lucrez“, „Eu sunt un ratat“ - cu această atitudine este mai bine să nu preia cazul.

Dorința de a obține „dintr-o dată“

În realitate amatori obține „dintr-o dată“ de multe ori primesc „nimic și, treptat.“ Răbdare și perseverență. Du-te la obiectivele în mod constant și cu siguranță în direcția corectă.

primii pași

Pentru a începe, picătură frica

Trebuie să acceptați, nimeni nu începe o viață nouă, ca și în prezent suntem mulțumiți. Dacă ați avut o idee de a începe peste tot din nou, astfel încât să nu totul în această viață, facem bine. Sufletul a acumulat nemulțumire, și necesită o eliberare. Nu respingerea dorința de a face schimbări în viața lor. Scop această dorință într-o direcție bună și constructivă. Principalul lucru - nu-ți fie frică de schimbare și nu vă fie teamă să o parte cu trecutul. La urma urmei, de ce renunți, nu mai sunt atractive. Doar pentru a începe să specificați exact ceea ce esti nefericit.

Asigurați-un plan clar

specifică în mod clar ținta dorită. De obicei, pentru a atinge un obiectiv de mare, pentru a ajunge mai mici și ar fi mai bine dacă tu și să le formuleze. În continuare, să definească un calendar realist pentru realizarea acestora. Scrie-l jos pe o bucată de hârtie sau de a face un fișier de pe PC. La urma urmei, conștient și a înregistrat problema - este începutul deciziei sale. După ce ați scris problema pe bucata de hârtie în fața fiecăruia dintre punctele de conectare exact cum se poate corecta această situație.

Pune doar scopul real. La urma urmei, în cazul în care problema opusă, „am fost foarte robust,“ vă scrie, „Vreau să arunce 25 de kilograme într-o săptămână“ - este nerealist. Scrieți un obiectiv specific: „pentru a începe să fie difuzate în compania prietenelor și să facă exerciții în dimineața.“ Dacă decideți să înceapă să câștige mai mult, nu te uita direct din fotoliu directorul general al companiei petroliere. Stabilirea unor obiective realiste care se potrivesc cu abilitățile dumneavoastră și de nivelul de calificare.

Acum trebuie să decidă cu privire la metodele de realizare a obiectivelor. De exemplu, pentru a începe să fie difuzate în dimineața, du-te pentru a începe (și, astfel, te ridici) o jumătate de oră mai devreme, cumpara pantofi de rulare, pentru a alege un traseu, găsi o companie (dacă este cazul), etc. Toate acestea se aduce cu atenție în planul nostru - obiectivele, termenii și metode. Puteți să-l atârna într-o poziție proeminentă și ținte izbitoare ca realizarea acestora. Odată ce obiectivele sunt definite, încep să le aducă încet la viață.

Găsiți se BAA "companion"

Bine, dacă te afli un prieten care la fel ca tine, dornic să se schimbe. Schimbați-vă viața mai ușoară cu sprijinul celorlalți. Ea poate servi ca un stimulent suplimentar pentru finalizarea planificat. Dar nu cere o schimbare de la altii. La urma urmei, ei trăiesc ca acestea sunt îndeplinite. Me ei înșiși. Și veți vedea cum se schimba lumea din jurul vostru, „Zâmbește mondial, și lumea va zâmbi la tine în schimb.“

Răsplătiți-vă pentru succesul în atingerea obiectivului

A scăpa de toate inutile

Nu arunca început

Nu exagerati

În caz contrar, în viitor pasiunea ta va fi plecat, și totul va merge pe făgașul, pentru că vedeți, pentru că, uneori, pe care doriți să se întoarcă în trecut, în cazul în care a fost confortabil și nu era nevoie să tulpina, doar du-te cu fluxul. Dacă ați decis să ruleze în dimineața. apoi începe cu 10 minute, ca o jumatate de maraton pe care tocmai ați epuizat și a doua zi, este puțin probabil că aveți o dorință de a iesi din pat moale, cald.

Deci, cum să înceapă o viață nouă. Pas cu pas pentru a merge la țintă 🙂 noroc în eforturile tale, tot ce ai!