Este util să se dacă să transpire în baie și saună
Baia de aer este foarte uscat și conține un conținut total de umiditate de 5-15 procente, iar temperatura medie este de 80 - 140 de grade! avantaje indiscutabile baia finlandeză foarte mult. Nu va avea doar o mare de timp, și, în același timp, de asemenea, elimină toxinele din organism. O cantitate mare de substanțe nocive, toxice este eliminat împreună cu corpul și procesele apoi amplificate că este redus. De căldură se extinde vasele voastre, creșterea disiparea căldurii. Deschideți anterior „dormit“ vase capilare pline cu sânge, reducând sarcina asupra inimii. Acest lucru este bun, și cel mai important, util.
Scăldat, se bucură, și în același timp, curăță tractul respirator. Sub influența aburului fierbinte cailor respiratorii lucreze mai greu și împinge afară toate inutile.
Cu toate acestea, din păcate, sauna nu se potrivește tuturor, deoarece din cauza schimbărilor bruște de temperatură pot submina sănătatea. Sauna contraindicata pentru persoanele care au o temperatură ridicată, boli infecțioase, tumori maligne, tuberculoza, boli ale pielii, ateroscleroza, glaucom, ca sauna poate, în astfel de cazuri duc la exacerbărilor și prin aceasta „deserviciu“.
Dacă nu ai nimic din elementele de mai sus nu suferă - apoi stocate capac, astfel încât părul nu se usucă și transmite la tratament cuplu fierbinte. Nu uita, ieșind din camera de aburi pentru a se arunca cu capul în piscina rece, revigorant.
Scălda, a crescut și sudoare
Se spală și se scalde în baie - este acțiunea noastră conștientă, ușor de înțeles pentru toată lumea. Am decis să se spele - să ia un prosop și săpun, lather, trei prosop auto și spălați murdăria acumulată. Am vrut să se încălzească - vom merge în camera de abur fierbinte, și este un cuplu-zharimsya a crescut, fluturând o mătură. Toate aceste acțiuni sunt clare și am fost mult timp cunoscut. Și transpirație, în același timp, inevitabil. Acest lucru, de asemenea, noi înțelegem și știm. Se pune întrebarea. Dacă am început să transpire în camera de aburi, apoi la nu va poate opri procesul de transpirație. Ea nu depinde de conștiința și dorința noastră. Când iese din camera de aburi și corpul se răcește în jos - încetăm să transpire și să nu ne poate aduce într-o stare răcită până la sudoare. Prin urmare, conștiința transcede transpirație, este reacția înnăscută asupra nivelului de reflex care vizează creșterea temperaturii corpului. Acesta gestionează acest proces, sistemul nostru nervos autonom.
Transpirația sub muncă grea sau în baie, pierdem fluid din corp. Și sunt iubitori de baie care pierd până la 2 litri și mai mult.
Nociv sau de ajutor pentru a excreta la fel de mult lichid? Am nevoie să bea în timpul procedurilor de baie sau să se abțină de la acest moment și să bea după o baie? În mod ironic, dacă suntem în baie puternic propotel, nevoia de a urina pe timp de noapte pot să dispară. Și dimpotrivă, am fost transpirație mai puțin, de exemplu, în frig - dorințele cele mai. Din anumite motive, foarte mult legat cele două organisme - rinichi care produc urina si pielea secreta sudoare.
Sudoare și urină sunt conectate corect echilibrul fluidelor în organism și repartizarea responsabilităților în căldură și frig. Există un anumit fluid dependență de pompare prin piele sau rinichi cu creșterea temperaturii corpului.
Cu siguranță ați îndreptat atenția asupra faptului că organismul poate efectua, uneori, anumite funcții în moduri diferite, ceea ce garantează mântuirea a corpului într-o situație critică. Dificultatea apare într-una, iar trupurile noastre se va umple altora. Acest lucru se întâmplă în cazul de față. Rinichii au ajutoarele, ele pot fi numite de către organisme suplimentare sub formă de glande sudoripare. Cred că, îl vezi și să înțeleagă că activitatea glandelor sudoripare este proiectat pentru astfel de cazuri specifice. Și, este important ca acesta este modul în care este.