Este util dacă laptele este pentru adulți

Este util dacă laptele este un adult? Chiar și medici și nutriționiști încă nu au ajuns la un consens cu privire la această problemă. Unii susțin că laptele conține cantități mari de vitamine, minerale, proteine, deci este un aliment indispensabil. Alte lapte numit otravă, pentru că laptele conține substanțe care nu sunt digerate în organism, cum ar fi cazeina, ci dimpotrivă - otravă.

În plus, mulți oameni cu vârsta, organismul încetează să mai producă enzime pentru a digera lapte din cauza cărora zahărul (sau lactoză). Prin consumul de lapte proaspăt (și, uneori, chiar și produse din lapte acru) de astfel de oameni au tulburări digestive, cum ar fi diareea, flatulența. De aceea, medicii recomanda ca adultii consuma produse lactate.

Sistemul a ales acest răspuns cel mai bine

De ce există o astfel de întrebare? Lucru este despicarea lactoză - substanța, care, în laptele de vaca la fel de mult ca și aproximativ patru până la opt zecimi de procente. Unii adulți care nu dispun de enzima lactază. care este de a descompune lactoza în două componente: glucoză și galactoză. Astfel de oameni nu le place și nu consumă lapte care conțin lactoză. dar în același timp fericit să bea chefir, care are, de asemenea, lactoză. dar drojdie chefir consuma parțial. Pentru toate aceste motive, m-am întrebat cum să livreze lapte consumatorului cu pre-divizat lactoză. Înapoi în nouăsprezece sute șaptezeci grup de produse lactate din Finlanda a brevetat o tehnologie care duce la un gust de lapte natural care conține lactoză mai puțin de o sutime de procente. Deci, acum laptele poate fi consumat fără excepție. Mai mult decât atât, compoziția mineralelor și proprietățile de lapte sunt conservate complet.

Răspunsul fără echivoc la această întrebare este nu.

Unii nutriționiști cred că peste 30 de ani în zahăr din lapte uman - lactoză - nu divizat (prost digerate), din cauza lipsei enzimei. Această deficiență este cel mai frecvent la negru și rasei galbene de oameni, omul alb mai puțin.

Alți nutriționiști nu sunt de acord, deoarece laptele conține mai mult de două sute de componente! Cele mai importante dintre acestea sunt apa, proteine ​​digestibile, grăsimi, carbohidrați, săruri minerale, vitamine și alte substanțe necesare pentru creșterea normală și funcționarea orice vârstă a organismului. Potrivit acestora, laptele este de neînlocuit pentru persoanele în vârstă de peste 50 de ani și trebuie să-l bea tot timpul, atunci nici o problema.

Desigur, laptele este bun pentru oameni de toate vârstele absolut. Acest produs conține unele urme de minerale, care sunt foarte esențiale pentru corpul uman, principalul lucru nu este să abuzeze de acest produs, în special pentru persoanele în vârstă, pentru că odată cu vârsta, organismul încetează să perceapă grăsimea din lapte și cu o utilizare mare de produs acru lapte la om poate provoca diaree și alte tulburări enterice gastrice tractului.

Nu toată lumea în corpul uman adult nu mai este produs de lactoză, care descompune zahărul găsit în lapte. Dar nu toți adulții, atât de mulți oameni beau lapte toată viața mea, mai ales că acesta conține calciu, care este necesar pentru organismul pe tot parcursul vieții.

Daca sunteti interesat, asa ca citit întrebarea despre motivul pentru care chinezii nu bea lapte, aici.

Nu văd nici un rău de la consumul de lapte de la vârsta adultă. Strămoșii noștri au mâncat pentru micul dejun crusta de pâine și de băut de lapte și au fost destul de sănătos. Vaca a fost întotdeauna considerată o asistentă medicală umedă. Laptele contine calciu, care este esențial pentru dinți sănătoși, o mulțime de vitamine, proteine.

Dar medicii spun că, odată cu vârsta, corpul uman se opreste treptat producerea enzimei, care este responsabil pentru metabolizarii laptele. Prin urmare, o persoană poate fi diaree și flatulență excesivă. Și, în același timp, pentru un somn mai bun este recomandat să bea la pahar de noapte de lapte cald, se adaugă o lingură de miere acolo.

Deci, tot în mod individual.

În cazul în care nu există contraindicații, este util. Asta e doar lapte normală nu este găsit. In magazine, este mai mult ca o pulbere care se dizolvă în apă, iar acum laptele poate fi, de asemenea periculos, deoarece nu se știe ce și unde să mănânce vaca pe care-l proizvela.Lichno am mai mulți ani să-l cumpere de la același „modochnitsy“ și se fierbe bine. Dar cei care trăiesc în oraș ar trebui să fie ales printre magazinele, există unii producători care pot pokupat.No, abuzul de jeleu, cred că nu este în valoare.

Laptele poate fi util pentru adulti - dar contine vitamine si calciu liposolubile, precum și proteine, dar numai în cazul în care există deficit de lactază. Din păcate, nu știm cu adevărat dacă avem simptome de deficit de lactaza, așa cum nici noi, nici medicii de obicei, nu acorde atenție simptomelor.

Principalele simptome de deficit de lactază simptome: balonare. dureri abdominale, diaree (diaree).

În Finlyadnii, de altfel, este foarte populare produse fără lactoză - lapte, brânză.

Nu vă voi spune de știință, din moment ce eu nu sunt doctor, dar citit despre ea câteva articole. Da, într-adevăr, în lapte bogat în calciu, proteine, grăsimi din lapte și alte substanțe ale corpului utile și necesare, dar lucrul este că acesta conține bacterii lactice acide, lactoza, etc., care nu pot fi asimilate în corpul unui adult, proaspete Prin urmare, spun că, pentru persoanele peste 40 de ani este mai util să bea produse lactate decât să mănânce lapte proaspăt.