Este RIR
Bine ai venit! Numele meu este Alena. Sunt 24 de ani. Cu câteva zile în urmă, la începutul sentiment foarte rău. Dimineața mă trezesc într-o sudoare rece și inima mi se rupe ca in interiorul corpului tremură, uneori îngheață, în timp ce situată sub o pătură, creșterea temperaturii este redusă. Arderea în piept, și în interior, așa cum ar fi fost racoare constantă. anxietate Incomprehensible. un curent electric trece de la cap pana in picioare.
Sunt foarte speriat. În capul meu în mod constant gânduri rele. teama de tot. Acum două luni, m-am schimbat foarte mult viața, dar într-un mod bun, a început să trăiască împreună cu prietenul ei iubit. Dar aici e problema a început, teama de a pierde și teama generală a viitorului. tulburare a început, aproape nu mânca, din toate bolnavi. Cardiograma făcut, doctorul a spus totul este normal, să bea liniștitor și totul merge. Într-adevăr frică să meargă nebun. Ce să fac?
Cum de a depăși sentimentul de frică.
Da, este similar cu RIR. Pentru a fi siguri de acest lucru, citiți articolul „simptomele distoniei vasculare.“ Caracteristice în mod deosebit în cazul dumneavoastră, senzație de frig și tremurături în interiorul corpului. Subliniem în întrebarea dumneavoastră cauza principală a astăzi bunăstării.
Această preocupare pentru viitor senin și fericit cu persoana iubita. Creierul tău este în mod constant sub jugul acestor gânduri tulburătoare, dar au fost colectate și a mers cu încredere la țintă. Cu greu obiectiv a fost atins, organismul a decis că vă puteți relaxa. Dar sistemul nervos și apoi continuă să susțină familia bunăstarea. A fost o lungă perioadă de timp în modul de val, care pur și simplu nu merge pentru întregul organism. Acest lucru poate fi rezultatul încrederii incomplete în fericirea ei.
Ce să fac? Ești speriat, de așteptare pentru ajutor de la sau o pastila magică. Dar doar depinde de tine și nu pe ajutor din exterior. Ai nevoie pentru a opri îngrijorătoare, pentru a elimina anxietatea si frica. Pentru informații cu privire la modul de a face atât de mult a fost scris, inclusiv pe acest site. Punctul principal în această acțiune - să ia o poziție confortabilă, se pensioneze și să explice mental creierul si corpul tau ca tot ceea ce se întâmplă cu tine, nu te amenință. Metode de modul de a depăși sentimentul de frică, există multe, dar nu uitați un lucru - nu încerca să depășească această frică, trebuie să vină la termeni cu ea. Numai prin permițând teama de a exista, după ce a încetat să-l observe, îl puteți bate.
Cu cât este mai acorde o atenție tuturor simptomelor, cu atât mai mult rotirii situația și înrăutăți starea lor. Mult, dacă nu toate, depinde de atitudinea ta la această situație. Primele rezultate ale unui astfel de comportament va fi de 3-4 zile, reducerea simptomelor și îmbunătățirea stării generale. De data aceasta ar trebui să aveți nevoie pentru a se asigura că nu a existat o distrugere și reducere a concentrației de hormoni se tem că sunt în sânge.
Asigurați-vă că pentru a începe consumul regulat de sedative (medicamente valeriană, glicină). Doza acestor medicamente, discutați cu un terapeut.