Este posibil să se întindă în timpul sarcinii
Ce poți să faci, și că - nu în timpul sarcinii
Probabil că toate femeile Expresie cunoscute: In timpul sarcinii, este imposibil - și această frază într-adevăr există atât de multe continuări cel mai interesant este faptul că unele dintre interdicțiile nu dispun de cel puțin un anumit sens, dar majoritatea încă ar trebui să țină seama. Deci, să încercăm să continue întrebarea adesea întrebat: „Este posibil să ... în timpul sarcinii?“
Este posibil sa se intinda in timpul sarcinii?
Răspunsul la această întrebare este fără echivoc - nr. În primul rând, atunci când ridicați mâna, crește în mod semnificativ presiunii intra-abdominale, efectul de vid este prezentat, în acest caz, organele interne încep să fie excitat și tensionate. În consecință, aceste mișcări duc la tonul uterului, și există un risc de avort spontan, mai ales sorbind rău acelor femei care au o amenințare vykidysha.Vo În al doilea rând, mâinile lungi pe greutate nu ar trebui să fie în ultimele etape ale sarcinii. Având în vedere că fătul este mare în timpul ridicarea mâinilor copil poate face o poziție greșită, iar acum din nou să se rostogolească peste va fi foarte dificil.
În al treilea rând, întinderea în timpul sarcinii este interzisă, deoarece aceasta poate provoca ruperea membranelor și ruperea membranelor, adică, în funcție de durata sarcinii, avort spontan sau nastere prematura.
Este posibil de a pierde in greutate in timpul sarcinii?
Acest lucru este de a pierde in greutate in timpul sarcinii nu este cu adevărat, și nu ar trebui să facă, pentru că primul lucru pe care îl face rău copilului dumneavoastră. Și calculele sunt foarte simplu de înțeles, este posibil să se piardă în greutate sau nu:
- La începutul sarcinii, magazine corp de grasime face ca femeile pe stomac, cantitatea lor este de până la o jumătate de kilogram, și servește protecție suplimentară pentru greutatea ploda.- de lichid amniotic este de aproximativ o kilogramm.- greutate medie copil înainte de activitate generală este de 3,5 kg. - Cel mai bun placentă Greutate - kg- 0,5-0,7 Zoom san este de aproximativ 2 kg.
Este posibil să fie excitat în timpul sarcinii?
Obține răspunsul exact este puțin probabil, deoarece atunci în mare parte totul va depinde de statutul femeilor și caracteristicile fătului. Unii experți consideră că stimularea poate provoca avort spontan, din cauza tonusului uterin a crescut. Dar dacă nu există contraindicații, apoi se bucure de o viata sexuala plina nu este doar posibil, dar, de asemenea, util.
Este posibil să înoate în timpul sarcinii?
În timp ce transportă înot pentru copii este recomandat aproape toate femeile insarcinate. Dar există excepții - acestea sunt femei care au un risc de avort spontan. Timpul de staționare în apă nu trebuie să depășească cincizeci de minute. Temperatura apei optimă - 28 de grade.
In timpul sarcinii, o femeie trebuie să aibă grijă nu numai sănătatea și viața lor, dar, de asemenea, sănătatea și viața copilului nenăscut. Acesta este responsabil pentru dezvoltarea fătului, creșterea și activitatea acesteia. Și, prin urmare, obligați să adere la mai multe reguli pentru a renunța la multe obiceiuri și să fie foarte vigilent și atent.
Acest lucru nu poate fi consumat în timpul sarcinii
Primul lucru pe care trebuie să înceapă schimbarea viața ta este mâncarea. Acesta va fi cu siguranță un util și complet. Acest lucru înseamnă că mama insarcinate trebuie să se apropie în mod conștient la elaborarea dieta lor. Meniul zilnic trebuie să includă în mod necesar proteine animale și vegetale, glucide complexe, grasimi sanatoase. Varietatea pe masă în timpul sarcinii - este de dorit și necesar. Dar acum am ceva timp să se gândească înainte de a mânca. În primul rând, necesitatea de a controla creșterea în greutate, nu pentru a câștiga prea mult; În al doilea rând, multe dintre care nu pot fi consumate în timpul sarcinii sau ar trebui cel puțin să limiteze cantitatea.
Lista alimentelor interzise in timpul sarcinii a făcut brânzeturi de mucegai, condimente calde, extrem de alimente sarate si alimente, sushi, ouă crude și carne, alcool și altele. Mai multe informații pot fi găsite în această secțiune.
Ce sa nu faci in timpul sarcinii
Dar, cu excepția unor restrictii alimentare in timpul sarcinii nu se termina aici. Acum, o mulțime de lucruri nu se poate face din faptul că, în viața de zi cu zi nu este un mare pericol. Medicii nu recomanda femeile insarcinate pentru a transporta greutati, mersul pe jos în tocuri înalte, fumatul și fiind în zakurennyh plajă lungă de interior și vizitarea solar, nervos și peremerzat, efectua munca fizică grea. Despre multe interdicții există nu numai medicale, ci și punctul de vedere al oamenilor: este posibil să picteze și taie părul, să ridice mâinile lor, unită și brodeze, du-te la biserică, să ia medicamente, sex si multe altele - aici veți găsi răspunsuri la toate aceste întrebări .
Caracteristici pitaniyaPrimety și superstiție
„In timpul sarcinii, nu puteți ...“ - această frază, există multe continuări. Unele dintre aceste interdicții sunt lipsite de sens. Alte merită luat în considerare.
Pe multe dintre tradiționale „nu“ femeile moderne nu acorde atenție. De exemplu, mai devreme se credea că femeile gravide nu se poate obține o tunsoare - se presupune că scurtează durata de viață a copilului. Dar, înainte de femeia taie părul numai în cazul unei boli grave. Această stare de rău reportate în timpul sarcinii, nu să-l însoțească la o tunsoare, și apoi perturbat de sănătate a copilului. Nu există contraindicații medicale pentru o coafura, desigur, nu.
Superstiția, afirmând că este imposibil să cumpere lucruri pentru copil înainte de naștere (și care s-ar fi născut mort), vine de la momentul în care mortalitatea infantilă a fost mare, deoarece haine copii de pre-fierte au fost de multe ori memento inutile de probleme. Acum situația sa schimbat, iar încrederea mamei viitor că totul este gata, se va adăuga doar emoții bune.
Există o explicație a interdicției și să ia fotografii sau desenați sarcinii. Înainte de a putea permite o astfel doar persoană bogată. sănătate puternice, ele tind să fie diferit. Cu toate acestea, problemele asociate cu sarcina de a preferat să nu scrie off pe propria lor boala, si influenta proasta asupra artei.
Secolul al XX-lea sa alăturat, de asemenea, colecția de mituri despre sarcină: este imposibil brusc să renunțe la țigări și alcool - doare copilul mai mult de o reducere treptată a dozei. De fapt, mai devreme partea gravidă cu obiceiurile proaste, cu atât mai bine.
Cu toate acestea, în unele superstiții, sunt raționale.
Nu puteți tricot, broda - copil încurcate în cordonul ombilical. Nimic de acest fel, desigur, nu se va întâmpla. Dar pentru o lungă perioadă de timp încă nu merită să faci brodată - pentru copilul primeste suficient oxigen, trebuie să se miște mai mult.
Este imposibil să vorbim despre sarcină până când acesta devine vizibil - să fie naștere dificilă. Cu această realitate superstiție nu are nimic de-a face. Dar, în scopul de a evita posibile anchete neplăcute, psihologii încă recomanda femeilor pentru a păstra un secret în primele trei luni - atunci când acest termen riscul de avort spontan este mai mare.
Nu poți sta cu picioarele încrucișate - un copil născut picior stramb. Pe picioarele nimic copil rău se va întâmpla, dar mama insarcinate este la risc de a face varice - in timpul sarcinii, acestea sunt deosebit de vulnerabile.
Este imposibil să știți înainte sexul nașterii copilului - copilul va creste dureros. De fapt, pentru mulți știu mai bine sexul în avans, astfel încât atunci nu te frustrat din cauza așteptărilor neîmplinite. Cu toate acestea, există presupunerea că științifică prea frecventă cu ultrasunete poate perturba dezvoltarea copilului, și, prin urmare, recurg la acest studiu, nu este necesar nici o nevoie medicală specială.
Este imposibil să se uite la prejudiciu, du-te la înmormântare - copilul se va naște urât, cu defecte. Dovezile științifice că imaginile neplăcute sau experiențe pot afecta aspectul copilului, nr. Dar mama insarcinate, în orice caz, este mai bine să experimenteze emoțiile negative, cât mai puțin posibil, deoarece copilul este transferat la starea ei de spirit.
Nu poți face sex fara prezervativ - sperma poate provoca avort spontan. Sperma aici la nimic. Dar actul sexual - ca un prezervativ sau fără - este cu adevărat periculos în cazul în care există un risc de avort spontan.
Unele precautii trebuie să creadă necondiționat - ignorarea lor cu care se confruntă complicații ale sarcinii, nastere sau chiar avort spontan sau naștere prematură. Deci, femeile gravide nu pot:
- avânta picioare, să ia bai calde;
- ridice mâinile lor, se întind;
- ia fotografie și electroliză, în special în zona inghinală (iritație reflex poate provoca stres organelor interne, inclusiv a uterului);
- presa rock, efectua exerciții de rezistență;
- pentru a face clismă, să ia un laxativ puternic;
- se angajeze necontrolat în medicina pe bază de plante (aloe deosebit de periculoase, dracilă, alpinist, nuci, oregano, sunătoare, căpșuni, isop, afine, urzica, cătină, bloodroot, leuștean, zmeura (frunze), balsam de lamaie, păpădie, tătăneasă, traista ciobanului, vetrice, coada șoricelului , hamei, usturoi).
UPD De ce nu se poate ridica mâinile lor, întindere.
- Creșterea presiunii intraabdominal, se obține un efect de diluare. Din nou, organele interne sunt tensiune, excitare. Și totul duce la tonifierea uterului, pericolul unui avort spontan. Deosebit de periculos să facă acest lucru, în cazul în care sarcina în acest sens mâinile problemnaya.- nu poate ține mult timp la greutatea în ultimele etape. Doar un copil este deja spațiu mare și mic în varochatsya ei rîndu. Și când zadrala mâinile în sus detonok poate rula în mod corect, dar nu poate rula înapoi. Ie se poate obține astfel malpresentation ploda.- În ultimele luni, nu este recomandat ca posibila tensiune musculară bruscă, astfel încât se poate deplasa apa.
Este posibil să se facă de fitness în timpul sarcinii
mâinile sus nu se poate trage în sus, sari mai mult de 3 kilograme ridica. Dar semne de o tunsoare, colorare a părului tău, taie oameni de tricotat, cusut, etc.
Sarcina nu este o boală, și în cazul în care în mod normal, procedând, acesta nu este pornit și cablul de dorit. Atletism. )
Nu poți conduce uterul tonus.Etomu promova diverse exerciții abdominale (și toate ca aceste exerciții)
Faptul că brațele de ridicare în această poziție pentru o lungă perioadă de timp pentru a fi nelzya- să te cunosc. M-am dus în tramvai, a avut loc la calea ferată la-top; A obținut o rețea de sârmă ghimpată din cordonul ombilical al copilului de trei ori. Slavă Domnului, totul a lucrat afară. adevărata viziune a fiicei sale a început să scadă de la 7 ani, iar acum este foarte slabă.
Nu poți ridica mâinile de mai mult de 90 de grade. Paralelă cu solul este acolo, dar nu mai mare. Este de dorit să stea rufele, se spală geamurile, pentru a obține lucrurile de pe rafturi superioare. De asemenea, este recomandabil să nu se întindă în dimineața, nu arcuiesc coloanei vertebrale deosebit de mult. Motivele sunt două. În primul rând, cu 10 săptămâni de sarcină nachinate depărtarea oasele in pelvis, doar schimbarea centrului de greutate al corpului. sarcini suplimentare pot provoca dureri la nivelul coloanei vertebrale. În al doilea rând, stomacul se extinde, iar dacă entanglementului cordonul ombilical al copilului ea poate mai puternică din această cravată pe el, și el nu poate ieși, acest lucru duce la mai multe încolăcit. Această opinie este împărtășită de mulți medici. Am znkomaya ginecolog spune asa. încâlci- copii nu a murit pe practica mea, dar consecințele acest lucru poate fi cumplită. Prin urmare, în cazul în care ceva trebuie să se realizeze sau la un nivel deasupra feței - este mai bine să ia un scaun.
Se spune ca ar fi ombilical entanglementului din cordonul ombilical. Eu fac în timpul sarcinii și lipit tapet și perdele spânzurat. O singură rețea de sârmă ghimpată din cordonul ombilical a fost fiica lui.
Și totuși, este imposibil să se facă plajă, scaun pentru copil ar putea „deveni atașat“ la uter. Mai târziu, în timpul travaliului - intervenție manuală.
nu se poate ridica mâinile ridicate în aer, mai ales atunci când în mâinile ceva de mâncare, nu se poate ridica grele, nu puteți rula și să sară, de asemenea. cu toate că încă mai există momente când aveți toate aceste „imposibil“ să rupă - asta e viata.
Mâinile la partea de sus poate fi ridicată, aproape toate exercițiile pentru femeile gravide, bazate pe datoria cu mâinile ridicate în sus
Este posibil să se aplece în timpul sarcinii
Suntem mame sunt de multe ori se pune întrebarea dacă este posibil să se îndoaie în timpul sarcinii. În luna a șasea, viitoarele mame ale copilului începe să fie simțit o presiune asupra coloanei vertebrale decat uneori provoaca dureri severe. Datorită acestor foarte important să învețe să se aplece în timpul sarcinii. Cu o distribuție corectă a greutății atunci când este înclinat la nivelul coloanei vertebrale va reprezenta o sarcină mai mică, și, prin urmare, aceasta va afecta nu atât de mult.
Este posibil să se aplece în timpul sarcinii
Dacă este necesar, înclinarea la podea, cu scopul de a ridica ceva, trebuie să se aplece în față un pic, îndoiți genunchii, adică ghemuit. Din cauza acestei greutate vor fi redistribuite, iar sarcina este redusă. Sarcina principală va cădea pe mușchii picioarelor și de jos a spatelui va fi protejat de stres. alege corect lucrurile mai bine, nu numai în timpul sarcinii, ci și în viața de zi cu zi obișnuită. Odată ce aveți obiect în mâinile tale, trebuie să îndreptați genunchi și pentru a muta în sus. Pentru a ridica obiecte grele, aveți nevoie pentru a pune picioarele latimea umerilor. Pune un picior înainte și ușor să se așeze. Partea din spate ar trebui să rămână dreaptă. Dacă vă îndoiți spate sau sunt rotunjite, apoi restartează coloanei vertebrale, astfel începe să facă un efort, care, la rândul lor, pot provoca muschii de stres ale uterului. Și, după o astfel de diligență doresc să se întindă pe canapea și să se relaxeze, că este prea sarcini specifice pentru care doriți să se întoarcă la un pat sau pe canapea. Picioarele trebuie să atingă marginea patului. Mâinile trebuie să fie coborâte în jos și doar să le ia înapoi. Îndoaie genunchii și scaun. Să se întindă pe partea ta, trebuie să pună deoparte o mână în lateral și obperetsya pe cot. Apoi trebuie să coborâți încet corpul și capul. Întins pe o parte, este necesar să se ridice piciorul la un moment dat pe canapea. Dacă acționați în conformitate cu acest sistem, va fi capabil de a proteja coloanei vertebrale. În a doua jumătate a sarcinii este mai bine să uităm despre sit-up-uri, precum și să încerce să nu ajungă pentru ceva posibil avort spontan, deci cel mai bine este că ai avut ajutor în astfel de cazuri. Fac pante în timpul sarcinii, trebuie să încercați să rămânem la stomac. În acest fel va ajuta partea din spate pentru a face față cu sarcina, astfel încât este posibil să se salveze din nou în stare bună. Este în valoare de știind că, în cazul unei prelate extinse există o creștere a presiunii intra-abdominale si tonifierea muschilor ale uterului, ceea ce poate fi cauzate de avort. Prin urmare, în timpul sarcinii cele mai bune pârtii pentru a minimiza sau chiar complet eliminate. Cu burta în creștere în timpul sarcinii, în timpul activităților normale, poate fi dificil, și are chiar și manipulările cele mai simple, poate deveni o soluție la problema privind absorbția. Din situația trebuie să fie în siguranță.
Să se aplece în timpul sarcinii
Pantele în jos în timpul sarcinii ar trebui să ia în considerare anumite reguli. Acest lucru se datorează faptului că există o înmuiere a ligamentelor dintre vertebre și, în consecință, pentru a observa modificări ale formei coloanei vertebrale. Legăturile dintre vertebre în această perioadă sunt mai mobile și pot fi deplasate în cazul unor mișcări incorecte. Dacă ai ceva a căzut pe podea, și doriți să-l colecteze, ar trebui să îngenuncheze și să stea pe tocuri. Cu o astfel de situație, vă poate scuti de spate mai mici. Dacă trebuie să se așeze pe podea, trebuie mai întâi să pună deoparte un picior din spate, îndoiți genunchii, astfel încât să puteți fi pentru a pune mâna pe podea. Urcă-te pe patru labe și stai ușor pe podea. Deci, vă puteți scuti coloanei vertebrale de sarcini inutile.
Spălat de mână în timpul sarcinii
În timpul mână este necesar de spălare pentru o lungă perioadă de timp pentru a fi într-o poziție înclinată. Contraindicat în timpul sarcinii să rămână în această poziție datorită faptului că există o deplasare a centrului de greutate din cauza burta in crestere, sarcina pe creste coloanei vertebrale. În timp ce în poziția pliată, a coloanei vertebrale și a mușchilor spatelui simțit o sarcină mai mare decât poate fi cauzată de oboseală, dureri de spate mai mici. Dacă există încă nevoie de spălare de mână, puteți sta pe un scaun, este mai bine să folosiți un scaun cu spătar, care poate fi pliat din când în când. Taz ne poate seta pe un material vozvyshenii.Otsenite mic