Este posibil să se facă zilele critice ale nedureroase

Cum sa faci o nedureros lunar

Atunci când durerea în partea de jos mai multe femei abdomenului primul lucru pe care bea antispastice și să continue să se angajeze în activități normale. Aceasta nu este o opțiune, pentru că durerea va reveni din nou. Pentru a preveni nevoia de durere pentru a lipi de recomandări simple.

Dacă înainte de dureri de stomac menstruație, în partea de jos puteți pune un tampon de încălzire cald. Această metodă nu este adecvată pentru durere acută, febră, amețeală și altele. M. F. Semne care indica un proces inflamator acut, unde poate necesita spitalizare. Este important de a revizui dieta. Refuzul alimentelor acute și grase, cafea și ceai puternic va îmbunătăți starea. Astfel de produse provoca apariția durerii, deoarece irita intestinul în apropierea uterului.

Cu câteva zile înainte de menstruație dieta mai bine usurinta. supe ușoare preferate, sucuri de fructe și legume. Un rol deosebit este jucat de activitatea fizică. În cazul în care o femeie conduce un stil de viață sedentar, cea mai mare parte se așează și se mută suficient, în organele pelvine se dezvolta procese stagnante care cauzează perioade dureroase.

Dacă durerea exprimate puternic și nu dau se concentreze pe nimic altceva, este posibil să se ia de droguri. În astfel de cazuri, de obicei, iau Spazmalgon, Ibuprofen sau no-silozuri. Acești agenți reduc concentrația de prostaglandină în uter, elimina contractia si sensibilitatea acesteia.

Durata individului, unele femei sunt pastile de băut în primele 3-5 zile ale menstruatiei. Unii ginecologi recomanda pentru a începe să luați medicamente timp de mai multe zile înainte de debutul menstruației. Trebuie să luați medicamentul conform instrucțiunilor, care să nu depășească o doză zilnică. Prin mijloace drastice, cum ar fi Ketanov, este mai bine să se abțină. Acest lucru înseamnă irita tractul digestiv și poate provoca gastrita si ulcere stomacale.

În general, fiecare femeie are o metoda de a scapa de durerea asociată cu menstruația. Noi nu ar trebui să ignore recomandările medicilor în ceea ce privește stilul de viață sănătos, eliminarea de alcool, țigări și băuturi cofeinizate. Nu putem permite hipotermie - partea inferioară a abdomenului trebuie să fie întotdeauna cald. Dressing pentru vremea, poate declanșa dezvoltarea procesului inflamator, care, la rândul său, va duce la durere in timpul menstruatiei.

materiale pe această temă