Este posibil să compot de fructe uscate în timpul alăptării

Compot de fructe uscate normalizeaza tractul gastrointestinal, se umple lichidul necesar pentru lactație normală. Desigur, în primele săptămâni după naștere sunt permise doar pentru anumite compoturi din fructe, dar, treptat, lista lor va crește.

proprietăţi utile

Compot de fructe uscate - o sursă de vitamine, minerale, fibre dietetice. Proprietățile compoturi depind de compoziția.

Compot de mere uscate și pere bogate în fosfor și fier, vitaminele A, B, C. Această băutură stimulează digestia și greu cauzează alergii la nou-născuți.

Compot de date - o sursă de calciu și magneziu, benefic pentru țesuturile osoase ale mamei și a copilului. Perioada contribuie la dezvoltarea melatonina, serotonina si oxitocina, care este util pentru sistemul nervos și lactație.

Compoturi de măceșe conține vitaminele A, B, K, E, C. Berry intareste sistemul imunitar si efectul benefic asupra rinichilor.

Compoturi de stafide bogate de acid nicotinic, potasiu, fosfor, lactoză. Este recomandat pentru oboseala si tensiunea nervoasa, intareste sistemul cardiovascular al mamei și a copilului.

Valoarea de bază pruna compoturilor este o concentrație mare de fier, prevenind anemia din fibre care contribuie la restabilirea peristaltismului și potasiu necesară pentru funcționarea normală a inimii și a sistemului nervos. compot de prune are un efect laxativ puternic impotriva atat mama cat si grudnichka.

Compot de caise uscate conține vitaminele A, B1, B2, C, E, PP, fier, potasiu, calciu, magneziu, sodiu, fosfor. Acest tonic, laxativ, diuretic. Datorită conținutului ridicat de caise de magneziu are proprietăți hipotensive, în plus, normalizeaza digestia.

Contraindicații

Compot de fructe uscate sunt contraindicate la intoleranță individuală și alergii de fructe uscate ale mamei și copilului. In plus, motilitate uscate de stimulare (prune, caise) care nu sunt consumate în timpul diareei.

măsuri de precauție

compoturi de fructe sunt introduse în dieta în timpul alăptării într-un model specific. Măceșe, prune și stafide pot fi utilizate în decurs de 2 săptămâni de la livrare, caise uscate și smochine - o lună, datele de călătorie - 4 luni. Toate compot mai bine să bea 20 de minute înainte de hrănire sub formă de căldură.

Atunci când introducerea unui nou produs în alimentația alăptării, respectați măsurile de precauție standard. Adăugați fructe uscate la meniul unuia dintre copil și să monitorizeze reacția timp de 24 de ore.