Este posibil să banane în timpul alăptării, alimente complementare și rețete

Beneficiile de banane pentru mamele care alăptează

Acest fruct este o sursă excelentă de diverse substanțe nutritive de peste mări. Pentru femei care alăptează - un mare desert. dragostea Lui pentru toți, nu numai pentru gustul, ci și pentru proprietățile unice.

1. Datorită faptului că acestea sunt prezente ca titlul de atomi de carbon „lent“ în sânge pentru o lungă perioadă de timp pentru a menține un nivel optim de zahar.
2. Acest fruct poate crește nivelul de serotonină, și, prin urmare, oferă femeii o stare de spirit buna. Și copilul este foarte sensibil la starea mentală a mamei, formula de lucrări „destul de mama. - copil fericit“
3. Acest fruct conține un element de urme, cum ar fi triptofan. Aceasta contribuie la normalizarea somnului a dat naștere la o femeie și echilibrează apetitul.
4. Doar în banane o mulțime de magneziu si vitamina B. Aceste elemente ajuta să facă față cu afectare a atenției și distragere a atenției, care apar din cauza lipsei constante de somn.

Datorită faptului că fructele conține glucoză, zaharoză și fructoză, ele ajuta sa scape de oboseala, recâștiga puterea și energia.

Dar trebuie să ne amintim că o banana - un produs foarte bogate in calorii, iar daca o femeie vrea să-și piardă în greutate după ce a dat nastere, este mai bine să se abțină de la utilizarea lor.

Este posibil bananelor care alăptează, în prima lună

În cazul în care o femeie a mancat aceste fructe in timpul sarcinii, vă puteți răsfăța după nașterea unui copil. Dar, pentru a limita numărul încă. Medicii sunt sfătuiți să nu consume mai mult de o banana pe zi.

Este destul de un alt lucru, în cazul în care în termen de nouă luni de la mama lor nu au folosit deloc, iar după nașterea copilului dintr-o dată „a vrut cu disperare.“ În acest caz, adăugați un produs în produsele alimentare trebuie să fie foarte atent. Mai bine să înceapă cu mici porțiuni. O mică bucată de a mânca în dimineața și urmăriți reacția corpului copilului. În cazul în care copilul se simte mare, și nu există consecințe negative, câteva zile, puteți mânca deja polbanana. Ca și înainte, totul este în regulă? Două zile mai târziu, este permis să folosească întregul fruct.

A se vedea, de asemenea, Ce fructe poate fi o mamă care alăptează, în prima lună

În caz de reacții adverse, cum ar fi crampe ale corpului copilului, dureri abdominale, flatulență, erupții cutanate, schimbarea coerenta scaun sau un mod de tranzit intestinal, este mai bine să ia timp off de la aceste fructe.

Citiți, de asemenea, medicamente pentru colici la burtă

Următoarea încercare de a introduce luni copilul vechi cu exotice poate fi cel mai devreme repetat de patru săptămâni.

Banane afecteaza digestia sugari si mamele care alăptează

Acest fruct este cunoscut pentru efectele benefice asupra intestinului, atat pentru adulti cat si pentru copii. Și toate datorită substanțelor speciale - pectină. Ele sunt bine absorb substanțele nocive și le elimină din organism. În cazul bolilor intestinale severe, o banana va ajuta pentru a stabili un scaun. Dar acest lucru este posibil numai în cazul în care fructul este foarte copt.

Din păcate, în latitudinile noastre se încadrează în principal fructe necoapte. Aceste fructe pot acționa ca un laxativ ușor. Acesta este cazul dacă, așa cum unele indigestie. Dar dacă nici femeia care alăptează sau copilul nici o problema cu asta, mama mea folosesc o cantitate mică de banane nu afectează nici sănătatea sau starea de sănătate rămâne. În ceea ce privește hrana copilului, medicii recomanda oferindu banane după șase luni.

A se vedea, de asemenea, normele de înțărcare copiilor cu privire la gărzile

Cum cel mai bine să utilizați banane alăptează

În ciuda limitărilor, banana este încă un stimulent mare pentru a produce lapte matern.

De asemenea, datorită capacității de a crește nivelul de serotonina din sange, este perfect ajuta la lupta cu depresia postpartum. Pe această bază, putem spune că acest fruct este încă necesar să se utilizeze în dieta mamelor tinere.

În plus față de consumul în stare proaspătă de acest fruct puteți găti și, cel mai important, delicioase feluri de mâncare sănătoase.

Cum poți mânca banane în timpul alăptării

• Cocktail. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați bea lactate proaspete iaurt, banane și se amestecă împreună într-un blender. Dacă beți acest amestec timp de o jumătate de oră înainte de hrănire pentru a crește producția de lapte.
• Cupcake. Acest tort se coace într-un cuptor cu microunde. Aveti nevoie de o banana piure pisa la o greutate similară, se adaugă 100 de grame de lapte, 50 de grame de unt topit, o cana de faina cernuta, jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu 50 de grame de zahăr. Se amestecă bine și se coace în cuptorul cu microunde timp de două minute.
• Salata. Pentru acest aliment simplu, dar foarte util va avea nevoie de: o banana, un mar, brânză de vaci, smântână. Fructele se taie în cuburi, toate se amestecă și smântână.
• În plus, banana poate fi adăugat la terci. în fabricarea de prăjituri brânză și alte feluri de mâncare.

Când și cum să intre banane nada

Medicii recomanda începe să dea copilul o banana la șase luni. Dar, ca prim produs util după laptele matern la această vârstă este un piure de legume, banane este mai bine pentru a da după el. În caz contrar, copilul poate sa se obisnuiasca cu gustul dulce al alimentelor. Deși banane și fructe hipoalergenice, care este încă prea devreme pentru a da nu este necesar.

Banana piure de la magazin

Într-o gama larga de puncte de vânzare, cum ar fi alimente pentru copii. În cazul în care o mama care alăptează a decis să introducă Banana Lure în această formă ar trebui să fie atenți la faptul că achiziția.

Aceasta este, în primul rând ar trebui să acorde o atenție la următorii parametri:

• data eliberării;
• termenul de valabilitate;
• Pachetul aspect.

năluci Copiii ar trebui să fie produse fără conservanți artificiali, astfel încât acestea sunt un termen de valabilitate mic. Dacă specificați că produsul poate fi depozitat timp de șase luni sau mai mult - nu este exact ceea ce are nevoie copilul. În ceea ce privește tipul de borcane, este mai bine dacă acesta va fi acoperit cu un strat special. Un astfel de ambalaj este mai dificil de contrafăcut și, prin urmare, probabilitatea ca calitatea produselor va crește în mod semnificativ.

Cum de a face piure de banane de casă

Atracția acestui fruct de peste mări se poate face la domiciliu. Pentru a face acest lucru în magazin pentru a cumpăra frumos, fără negru sau gri banana pete. pete negre mari indică faptul că produsul sa deteriorat, gri - peremorozili lui. De asemenea, atunci când alegerea acestui produs pentru un copil să acorde o atenție la fața lui. În cazul în care fătul acestea sunt exprimate puternic - atunci el a furat sau prea devreme, sau este un aspect pupa. În orice caz, acest lucru nu ar trebui să cumpere. Mai bine să ia banane mici și elegant.

Atunci când a cumpărat o banana nu este destul de copt, să-i întindă acasă câteva zile la temperatura camerei. În acest timp el dospeet și este utilizabil. Dar nu este necesar pentru a stoca fructe, împreună cu alte fructe, astfel încât acestea să se deterioreze rapid. Pentru piure de cartofi ar trebui să fie folosite numai carne albă.

În cazul în care acest lucru este primele alimente solide, banana pot fi preparate în acest fel: ar trebui să ia o bucată de tifon steril înfășurat la fructe și stoarce prin orificiile materialului. Piure de cartofi obține un pic, dar asta e bine, pentru că prima dată este posibil să se dea doar un pic. În timpul recepției ulterioare a produsului, în cazul în care există orice reacții negative ale corpului copilului, numărul de piure de banane este permis să crească.

După 7 luni Prichindelul poate mânca deja o treime din o banana. Și gatiti prin tocare tolkushkoy de cartofi. Banana piure este util pentru copii mici. Acesta conține o mulțime de potasiu, fibre si vitamine. Acest lucru este vital pentru un organism în creștere.

Atunci când bananele pot răni

Acest fruct multe calități fine. Dar sunt lucruri pe care ar trebui să fie luate în considerare de consumul de banane proaspete.

1. Nu ar trebui să mănânce fructul pe stomacul gol și să bea apă. Un astfel de mic dejun poate provoca balonare nu numai copilul, ci și mama ei.
2. De asemenea, nu este recomandat să mănânce fructe necoapte. Aceste produse pot provoca tulburări intestinale unui copil.
3. Mananca banane moderat mai bine. cauza colicii În caz contrar, fibre în firimituri în exces.

Banane pentru mamele care alăptează au nevoie. Copiii, de asemenea, nu renunta nada dulce. Cel mai important lucru atunci când este utilizat pentru a monitoriza reacția organismului copilului.

Ce crezi că este posibil să bananelor în timpul alăptării? Nu va fi nici o problemă? Dă-ne opinia dumneavoastră sau feedback-ul de pe forum.