Este posibil pentru a pompa fără dietă, culturism

întrebare:
Buna ziua, numele meu este Michael, dar mai ușor la Miguel vseh.Mne 27L. 179cm 91 kg. UE să fie nu o burtă mare, a început SMO-cinci ani în urmă de la zero. În acest timp, altele decât indicatorii de putere nu sunt vyhodit- nimic, face de 3 ori pe nedelyu.Da, cred că o sa doua greșeală principal este de produse alimentare, dar puiul de gunoi-Xia prăjit este dificil), am mânca foarte mult, iar acest lucru, în plus față de cartofi, nu ceea ce forma (te rog, ceva ce nu-mi place). Aș dori să spun atât de im și corp masiv. Steroizii nu doresc sa, dar numai pentru a cumpăra ceea ce este convenit la farmacie.

Bine ai venit!
Este interesant modul în care doriți și să mănânce totul și au pompat corp)))
Acest lucru nu se întâmplă, nu este posibil, ar trebui să fie să aibă toate sau aburit pe exterior, sau să mă trage împreună și să păstreze un regim alimentar strict.
Este clar că forța va continua să crească, dar, de asemenea, muschii cresc, pur și simplu nu le poate vedea sub un strat de grăsime.
Crede-mă, nici un program de formare nu va ajuta fără nutriție adecvată.
Ce înseamnă a avea un corp masiv, este tu și atât de masiv. Dimpotrivă, trebuie să se usuce până la 80 de kilograme, și apoi încercați să câștige masa musculara fara grasime.
Că steroizi nu doresc sa, atunci este corect.
Și aici, la pilula magica farmacie nu exista. Puteți lua doar medicamente pentru a ajuta inima, digestie, vitamine, de exemplu: riboksin, orotat de potasiu, Liv-52, komplivit, piracetam.

În cadrul programului, o pompă de mai bine fiecare antrenament diferite grupe musculare, cum ar fi:

luni
2 exerciții de bază pentru fiecare grupa de muschi
biceps 5x12
triceps 5x12

miercuri
2 exerciții de bază pentru fiecare grupa de muschi
5x12 de san
Spina 5x12

vineri
2 exerciții de bază pentru fiecare grupa de muschi
picioare 5x20
caviar 5x20