Este posibil de a ciocolatei în timpul sarcinii în stadiile timpurii și mai târziu, beneficiile si dauneaza de ciocolata pentru femei gravide

Este posibil în timpul sarcinii să mănânce ciocolată?

Fiecare mama insarcinate ar trebui să se gândească la starea de sănătate a copilului lor din primele luni de sarcină. Iubitorii de ciocolată au vremuri grele, pentru că există o percepție că este extrem de dăunătoare și mulți încep să evite trata gustoase. Prin urmare, este necesar să se înțeleagă dacă este sau ciocolata este periculos pentru femei într-o poziție interesantă, și dacă este posibil să se facă excepții.

Beneficiile de ciocolata neagra

Ciocolata nu este limitat la un singur tip, și acum este în magazine puteți găsi un întuneric, lapte, ciocolata alba pe fructoză, cu umpluturi, nuci, stafide și alte fructe. preferințe la femeile gravide este foarte interesant, asa ca ciocolata ar putea dori să chiar și cei care nu sunt deosebit de mândru de el. Dacă a existat o dorință puternică de a mânca un baton de ciocolată, este foarte posibil să mănânce, dar nu uitați că totul este bine cu moderatie. Și este mai bine să prefere orice altceva ciocolata neagra, compoziția care poate fi ambiguă.

Ce este ciocolata neagra este util pentru femeile gravide?

Ciocolata neagra este foarte rapid posibilitatea de a ridica starea de spirit și chiar scuti de stres. Acesta conține o cantitate suficientă de boabe de cacao, care sunt bogate în magneziu. Și el, la rândul său, este bun pentru sistemul imunitar, sistemul nervos, și chiar memoria. Ciocolata potabilă este un excelent de prevenire a stresului și a depresiei. În plus, chiar și o piesă de ciocolată este capabil de a stimula activitatea creierului. Compoziția de ciocolată include cofeină și teotrombin, care sunt foarte necesare în aceste cazuri, codul necesar să se concentreze și de a îmbunătăți performanța mentală. Bogat astfel delicatețe și potasiu, care este implicată în metabolismul și normalizează tensiunea arterială.

În plus, este în valoare de având în vedere că acesta este ciocolata neagra care cuprinde fluor, taninuri, calciu și, prin urmare, ajută la protejarea dintilor de la apariția plăcii și are un efect antibacterian general asupra organismului. Triptofanul acționează ca un anestezic, care trebuie să fie la îndemână pentru femeile gravide care nu pot lua majoritatea tabletelor.

Daune din ciocolată

Pe proprietățile benefice ale ciocolatei, ne-am dat seama. Dar, acest produs are un delicios și contra.

• Principalul și cel mai probabil, proprietatea neplacuta de ciocolata este faptul că acesta poate fi rapid câștiga în greutate în plus. Acest lucru este valabil mai ales cu umplutură de ciocolată cu lapte, care conține lapte și o cantitate impresionantă de glucoză.
• Mănâncă ciocolată nu este recomandat pe timp de noapte, deoarece cofeina, care intră în compoziția sa poate duce la insomnie, iar acest lucru este foarte dăunătoare pentru femeile gravide.
• De asemenea, produsul în sine este destul de un alergen puternic.
• Compoziția de ciocolată include nu numai substanțele nutritive, deoarece multe dintre ele nu au fost încă pe deplin înțelese și, în consecință, efectul lor asupra organismului nu este cunoscut.
• producătorii fără scrupule pot înlocui untul de cacao în grăsimi hidrogenate și alte uleiuri.

Teotrombin care este o parte din ciocolata este uneori echivala cu o substanță narcotică, care creează dependență. Dar ciocolata conținută în cantități foarte mici, iar pentru a realiza acest efect trebuie să fie de cel puțin o lună au aproximativ o livră de gresie dulce, ceea ce este practic imposibil.

Cum să utilizați în mod corespunzător gravidă?

Consumul de ciocolata, femeile gravide trebuie să înțeleagă nivelul său ridicat de alergenicitate. Limita este necesar și în timpul alăptării, deoarece atunci copilul va aparea cosuri. Cantitatea optimă a ciocolatei în timpul gestației mai putin de 50 de grame pe zi și ar trebui să fie beri întunecate.