Este posibil datele care alăptează beneficiu sau rău

Datele sunt considerate nutritive si o sursa excelenta de vitamine. Atunci când alăptarea este de dorit să se elimine produsele nocive, astfel că modificările mamele care alăptează dieta în favoarea alimentelor sănătoase. Revizuirea puterii asociate cu dezvoltarea de alergii pentru copii, unele feluri de mâncare pot contribui la colici la firimituri. Deci, dacă sunt sau nu să includă în meniu, datele?

proprietăți comune

În fructul de curmal o compoziție chimică unică. Ele conțin puțină grăsime și o mulțime de carbohidrati. Datele sunt compuse din zaharuri naturale, aminoacizi și vitamine. Fructele sunt bogate in vitamina B, A și C. Abundența de fructe si fibre comestibile, seleniu, fluor, pectină.

Compoziția totală la 100 grame:

O altă componentă importantă în Fenicia - acest fier. Cele 100 de grame de produs conține 1,5 mg.

Beneficiile alăptării

Medicii recomanda fructe de alimentatie care alăptează datele mame. Specialistii de cercetare sugereaza ca un consum zilnic de fructe este benefic pentru femeile care au născut.

Utilizarea regulată a datelor într-un produs alimentar are următoarele efecte asupra organismului:

Alte date, plus - acestea sunt foarte hranitoare si sunt absorbite rapid de organism. După ce mănâncă există o senzație de greutate și disconfort. Pe langa toate substantele nutritive din fructe și a trecut copilul care are un efect pozitiv asupra stării sale de sănătate și dezvoltarea abilităților generale.

viitor greșit

Fructele de la data de palmier sunt produse de proteine, asa ca nu le abuzeze, în cazul în care istoria bolii prezente:

• ficat;
• ulcer gastric și duodenal;
• colită.

Nu se recomandă utilizarea de fructe in boli pancreatice si diabet.

Noi nu trebuie să piardă din vedere calitatea produsului. Unele fructe pot fi dioxidul de sulf date și agenți chimici sunt contraindicate în alăptare. Această componentă toxică și intrarea sa în organism poate contribui la degradarea tubului digestiv. Utilizarea constantă a produselor tratate cu dioxid de sulf conduce la dezvoltarea ulcerului.

În plus față de prejudiciul la mama, dioxidul de sulf și poate afecta copilul. Este important să își asume responsabilitatea pentru cumpararea fructe uscate. În orice caz, este imposibil de a obține datele cu mâinile, în grajduri și în locuri cu situația igienă precară.

Cum de a intra în dieta

Introduceți datele din dieta posibil dupa nastere, dar doza trebuie să fie minimă. După examinarea reacției copilul la noul produs și de a obține informații cu privire la lipsa de răspuns, fructul nu este interzis să mănânce în fiecare zi.

Pentru a aduce roadele date efectul maxim util, trebuie să urmați regulile mici:

1. Produsul trebuie să fie achiziționate în zonele auditate.
2. Nu se implice în absorbția activă a datelor, este recomandabil să nu aibă mai multe poziții.
3. Datele sunt o necesitate înainte de a mânca să se spele.

ratele de consum în timpul alăptării

La calcularea normei în timpul alăptării este necesar să se ia în considerare beneficiile și deteriorarea produsului. Opțiunea cea mai optimă pentru mamele care alăptează - trei sau cinci bucăți pe zi. Această sumă este recomandată pentru a completa substanțele nutritive. Dacă exagerati cu datele, un posibil efect secundar - procesul de digestie este întârziată.

Notă importantă: există date mai utile complet după îndepărtarea osului. Nu este nevoie de coaja, deoarece are o mulțime de componente de fibre și minerale brute.

Deci, sunt recomandate date în timpul alăptării. Ei satura, dă energie, bogat în substanțe nutritive.