Este important ca site-ul oficial al clubului de fitness - Empire

Cum să nu piardă în greutate

Lipsa de exercitii fizice si dieta saraca duce la obezitate, reduce funcțiile de protecție ale organismului, deteriorarea sănătății. După cum știm cu toții conștienți, ne vom hotărî să facă ei înșiși. Potrivit multor statistici, pentru a alege pentru a pierde in greutate este o sală de gimnastică. Dar, după mersul pe jos pentru o vreme în sala de sport, noi nu vedem într-adevăr rezultatul eforturilor noastre în sala de gimnastică. În acel moment, mulți fac concluzii eronate, creșterea sarcinii pe corp, pentru a atinge obiectivul dorit.

Pentru prima dată în "IMPERIA" AQUA Boxing cu Valeriem Shvetsovym.

Detalii la recepție sau prin telefon. 303-607, 30-36-30

Viteza de înot de picioare definește viteza de bază

Înotătorii cere de multe ori, de la ceea ce este mai mult dependentă de viteza de ansamblu pe mare - de la viteza de picior sau rata de accident vascular cerebral? Desigur, răspunsul depinde de puterea și tehnica fiecărei componente, dar cele mai multe sunt destul de bune de lucru înotători picior afectează viteza generală de navigație este mai mare decât cursa. Cum poate fi aceasta, în cazul în care înotătorul înoată la 50 de metri pe mâinile lor, timp de 35 de secunde, și prin funcționarea picioarelor - în 40 de secunde? Să analizăm ambele opțiuni.

Stretching-CE ESTE? UTILIZARE întindere.

Stretching (e Engl. Stretching- întindere, întindere) este un fel de îmbunătățire gimnastică care efect a vindecare asupra sistemului musculo-scheletic (denumit în continuare AOD) și formarea de țesut conjunctiv (denumit în continuare SRT), care asigură funcționarea acestuia. În acest articol vom încerca să dea răspunsuri la întrebările - ce antrenament stretching, iar stretching este util?

Ceea ce este mai bine pentru pierderea de grăsime? de formare cardio sau puterea?

Se crede că cardio - cea mai bună alegere pentru cei care doresc să piardă în greutate. Avem tendința să uităm lucrul cel mai important: în cazul în care se ocupe doar cu o mulțime de cardio, organismul incepe sa se descompuna musculare, și cu grăsimile pe care le pierde masa musculara.

birou diagnostică funcțională

Un diagnostic complet al organismului, evaluează abilitățile fizice, pentru a primi recomandări.

Antrenorul f / k „IMPERIA“ a devenit campion absolut al Europei și record personal actualizat.

Powerlifter Elită a devenit România!

Felicitări pentru Evgeniya Voloskogo cu un titlu bine-meritata de campion mondial în powerlifting! Va dorim noi victorii și pentru a atinge întotdeauna obiectivele lor!

De ce are sens să facă o respirație cu întârziere în Butterfly?

Când copiii abia încep să înoate fluture, atunci de multe ori ele fac o respirație cu întârziere, se țin de mâini sub apă, la sfârșitul cursei înainte de a zipping și respirație. De obicei, pentru începători înotători învețe să facă respirație devreme în timpul fazei subacvatice a cursei pentru a elimina întârzierea înainte de a fermoarul mâini. La stabilirea accident vascular cerebral rapid pentru un puternic accident vascular cerebral frecvență fluture este foarte important, astfel încât, probabil, copiii sunt dreptul de a efectua o respirație târziu.

INSTRUIRE ÎN KIKBOXING DESCHIS

România, Bryansk Street Duque, 69
Stop „Mound Nemuririi“

Site-ul oficial al „Empire“ Fitness Club
Site-ul a fost dezvoltat de agenție „R-Band“