Epsom dieta sare

V-ați săturat să se lupte cu excesul de greutate și a celulitei? Vino la ajutor Epsom dieta de sare, de asemenea, cunoscut sub numele de sare Epsom sau epsomite. Cristalele sale mici translucide - o sticlă minerală, sulfat de magneziu (13 # 37; # 10 de sulf și 37 magneziu) poate fi incolor, alb sau gri, în funcție de impuritățile.

Din sare de masă (clorură de sodiu) în asemănare numai epsomite comună și gust sărat. Compoziția chimică și spectrul de acțiune sunt destul de diferite.

săruri Epsom, și utilizat ca aditiv alimentar și ca o componentă a produselor cosmetice. Este util să se ia o baie cu sare, deoarece curăță organismul de toxine și ajută la eliminarea celulitei.

Ingerarea este recomandat pentru detoxifiere, a scăpa de constipație, pentru a combate stresul și dureri de cap, tratamentul anumitor boli de piele. În plus, subțiază sângele și reduce riscul de accident vascular cerebral. Medicii, de asemenea, sfătuiți să ia săruri Epsom cu deficit de magneziu.

Cum sare Epsom ajută să piardă în greutate?

Ca efect al băii calde cu sare amară pe corp? Dizolvat în apă de sulfat de magneziu, se absoarbe rapid in piele si ajuta la curatarea organismului, chiar de toxine „de lungă durată“.

Famous Ocean Dr. M. Oz, profesor de chirurgie la Universitatea Columbia si gazda a popularului show de televiziune, susține că Epsom sărurile capacitatea de a elimina rapid toxinele - cauza principala de pierdere în greutate. Cu alte cuvinte, greutatea va scadea treptat, chiar și fără a schimba programul și nivelul de putere al activității fizice.

Pentru a spori efectul de dieta, puteți adăuga unele săruri Epsom în suc de fructe preferat, iar procesul de pierdere în greutate va fi mai vesel.

Cum sa faci o baie cu sare amara?

Umpleți cada cu apă caldă. Temperatura ideala: 35 - 40 de grade Celsius. Adăugați o ceașcă de sare și două linguri de ulei esential dumneavoastră preferat (opțional). aceste uleiuri sunt potrivite pentru relaxare: neroli, lavanda sau musetel. Cu toate acestea, este posibil să se toarnă în apă, un ulei de masline pentru a înmuia și hidrata pielea.

Aproape neapărat pus un pahar cu apă potabilă rece. Ea va trebui să rămână hidratat. Vei începe să transpirație în mod activ, și va continua timp de câteva ore după ce a luat o baie. Durata tratamentului nu este mai mult de 25 de minute. Frecventa: pana la de 3 ori pe săptămână.

Dupa baie cu epsomite nu începe doar procesul de a pierde în greutate, dar, de asemenea, se simt relaxat, dureri de cap dispar, pielea se netezește și devine mai moale datorită îmbunătățită circulația sângelui. De asemenea, este un bun instrument pentru prevenirea răcelilor și a gripei.

Cum se utilizează sare Epsom pentru a curăța corpul?

1. Pe parcursul celor două zile se abțină de la a lua orice medicamente si suplimente nutritive.
2. În ziua ispășirii micul dejun și masa de prânz trebuie să fie alimente fără grăsimi: legume, fulgi de ovăz, sau pâine prăjită cu miere.
3. Nu mai mânca și bea la 14.
4. Se amestecă 4 linguri săruri Epsom cu trei căni de apă și amestecul a fost pus în frigider.
5. Bea ¾ cana amestec la 6 pm. Pentru a face băutură gust mai bun și mai util, vă puteți turna un pic de pulbere pentru vitamina C.
6. O a doua băutură cultură la ora 8 pm.
7. Se toarnă ½ cana de ulei de măsline și sucul de grapefruit roz la fel de mult proaspăt stors în borcan. Se agită. Bea această băutură în picioare la ora 10 seara și sa culcat capul în jos pe pernă imediat. vise plăcute!
8. La trezire ia o ceașcă ¾ de sare amara și du-te înapoi la culcare.
9. După 2 ore, bea o porțiune epsomite finală.
10. Așteptați 2 ore înainte de a începe să mâncați. În primul rând, suc de fructe, fructe se - într-o jumătate de oră și o oră mai târziu - alimente ușoare. Cina poate fi cea mai comună, la care sunteți obișnuiți.

Cine nu ar trebui să se utilizeze săruri Epsom?

Ia-o baie cu săruri Epsom nu pot pentru toată lumea. MD Charlotte Grayson enumerate cazurile în care acest instrument va face mai mult rău decât bine. Uitați de sare amară, dacă sunteți gravidă, suferă de hipertensiune arterială, pietre la rinichi, diabet, boli de inima si alergie la sulf.
În ceea ce privește metoda de curățare a organismului, propus de Bruce Fife, are, de asemenea, o serie de contraindicații: în timpul sarcinii, greață, vărsături și dureri abdominale.

Și dacă ești prea leneș să aibă de a face ceva, atunci aceasta dieta leneș pentru tine.