Eficacitatea de tratamente de masaj anti-celulita - Sanatate si Medicina - ambele

Multe dintre femei. gãseºti „coaja de portocala“, mai întâi a alerga într-un salon de înfrumusețare semn sus pentru un masaj. Principala diferență între acest tip de masaj de cealaltă - lucrarea merge la grăsimea subcutanată, dar nu cu mușchii corpului. În plus, anti-celulita masaj imbunatateste metabolismul si eliminarea toxinelor din organism.

Cum este procedura de masaj

Masajul anticelulitic se face numai pe zonele cu probleme: coapse, fese si abdomen. Specialist începe cu mișcări ușoare stroking degete. Apoi, el continuă să grindings întreaga suprafață a palmei cu degetele larg răspândit. crescând treptat tempo-ul, terapeutul prinde pielea și ronțăie-l.

Pentru a rupe depozite de grăsime, au tras, mash, stoarce, pat. În această etapă, pentru a nu evita durerea, dar de dragul frumuseții este necesar să sufere. Se termină sesiunea cu aceleași lovituri ușoare, ca la început.

În medie, o sesiune de masaj anti-celulita dureaza aproximativ o ora. Pentru a obține rezultate pozitive stabile au nevoie de 15-20 de proceduri. Apoi, o dată pe an, puteți repeta procedura ca măsură preventivă.

Cum de a îmbunătăți eficiența de masaj

Masajul anticelulitic se descurcă cu problema într-un stadiu incipient. Prin urmare, dacă vrei să scapi de celulita rapid și permanent, nu strângeți.

Concepția greșită că masajul ajută să piardă în greutate. Acest lucru nu este așa. Masajul anticelulitic are ca scop separarea grăsimii subcutanate, iar el este ușor pe cont propriu. Mai mult decât atât, masajul este eficient numai în cazul în care excesul de greutate nu este mai mare de 5-7 kg. Prin urmare, femeile care sunt supraponderali se recomandă să înceapă să-l aducă înapoi la normal.

Alege un terapeut de masaj, care ia de zi cu zi nu mai mult de 5-7 persoane. Pentru a fi eficiente, procedura necesită mâini și acțiuni puternice. persoană obosit nu poate merge extra mile.

Nu este recomandat pentru a vizita un terapeut de masaj in fiecare zi, corpul tau are nevoie de odihnă. Prima sesiune se face cel mai bine într-o zi, iar de-a cincea sesiune - două zile mai târziu.

Masajul anticelulitic va produce un efect rapid, dacă vom combina cu dieta, contrast dusuri, sala de fitness, împachetări corporale. Între tratament salon poate fi efectuat la domiciliu o perie speciala de masaj. În picioare în duș, freca zonele cu probleme într-o mișcare circulară, se deplasează de la genunchi în sus. După un duș, puteți pune pe crema celulita pielii.