Efectele benefice ale zincului asupra corpului uman, sport și sănătate

Zincul a fost identificat ca fiind unul dintre cele mai importante elemente urme esențiale în nutriția umană și un stil de viață sănătos. Zincul este nu numai un element valoros în diverse procese fiziologice, joacă de asemenea un rol important în prevenirea organismului multor boli. De exemplu, are un efect direct asupra sistemului imunitar. Un nivel scăzut de zinc și reduce slăbirea celulelor T, care este motivul pentru care nu sunt în măsură să recunoască și să se ocupe de anumite infecții. corp adult contine aproximativ 2 grame de zinc. Acesta este situat în organe, țesuturi, oase, fluide și celule.

Numeroase studii au arătat o corelație puternică între diferitele procese fiziologice umane, cum ar fi următoarele zinc și:

Brain. nivelurile de zinc din sânge sunt mai mici la pacienții cu boala Alzheimer și boala Parkinson. În studiul de rozătoare, oamenii de știință au descoperit că acționează ca un antidepresiv de zinc.

Sistemul cardiovascular. Zincul joaca un rol important in reglarea tensiunii arteriale. Bărbații și femeile au asimilarea de zinc diferite a fost înregistrată în timpul hipertensiune (tensiune arterială ridicată).

Ficat. deficit de zinc în organism apare nu numai in ciroza, dar, de asemenea, pentru boli hepatice alcoolice mai puțin periculoase și alte tipuri.

Sarcina. Deficitul de zinc în timpul sarcinii poate duce la morbiditate materne, tulburări ale gustului, sarcina prelungită, sângerare aton, și un risc crescut pentru făt.

Diabetul zaharat. Zincul este foarte important în sinteza, stocarea și secreția de insulină. Nivelurile scazute de zinc au fost gasite in unele studii asociate cu apariția unor afecțiuni dureroase, cum ar fi boala arterială coronariană și multipli factori de risc, inclusiv hipertensiunea și niveluri crescute ale trigliceridelor în sânge.

Sistemul endocrin. Experimentele științifice arată corelație (dependență între două sau mai multe variabile aleatoare) intre deficienta de zinc la pacienții vârstnici și scăderea activității glandei timus și hormoni timusul și reacțiile de reducere la vaccinare și deteriorarea sistemului imunitar.

Vindecarea (vindecare). Deficitul de zinc este asociat cu o vindecare lungă rănilor și sa constatat că importanța decisivă pentru vindecarea ulcerului gastric, mai ales de timpuriu, este o cantitate plin de zinc in dieta de zi cu zi.

Pneumonie. Zincul ajuta la tratarea pneumoniei si a reduce riscul de pneumonie la vârstnici.