Echipament - definirea scara de valori, se schimbă inspirație
Pentru a se înțelege, pentru a înțelege ce lucruri sunt cele mai importante pentru tine pentru a determina ce este în valoare de timp pentru a șterge și de ce să se concentreze în situații dificile, trebuie să definiți propria scară de valori. Pentru a face acest lucru, puteți efectua următoarele practici.
Mai jos este o listă cu exemple de valori de bază.
Ai nevoie să-l citiți, dacă credeți că ceva lipsește și aveți o altă valoare - adăugată la lista.
- înțelepciune practică (cunoașterea vieții și înțelegerea legilor sale)
- lucru interesant
- , Viața activă activă.
- Libertatea și independența în comportamentul și acțiunile
- Frumusețe (experienta minunata)
- Sănătate (fizică și mentală)
- viata sigur si (lipsa problemelor financiare)
- Dragostea (intimitatea spirituală și fizică, cu un iubit-o)
- Prietenia (prezența unor prieteni buni și loiali)
- În general o situație bună în țară și în lume (ca o condiție pentru bunăstarea fiecărui)
- recunoaștere socială (respectul față de ceilalți, echipa, co-lucrătorilor)
- Cognition (abilitatea de a extinde orizonturile lor educaționale, cultura generală, dezvoltarea intelectuală)
- Sexe (oportunități egale pentru toți)
- Independența și independența judecății și a estimărilor
- Plăcerea (de viață, plin de distracție, divertisment, timp plăcut)
- Familie (viața de familie fericită)
- Creativitate (auto-exprimare în lucrări)
- Încrederea în sine (conștientizarea de sine, lipsa de auto-dezaprobare, și alte emoții negative pentru sine)
Dupa ce a citit lista, trebuie să rang valorile în locul său. Locul în persoană, al doilea pentru tine pe importanta a treia, etc. Cum se face: .. Putem scrie fiecare valoare pe suport de hârtie și așezați în ordine descrescătoare de sus în jos, aveți posibilitatea să copiați fiecare valoare într-o celulă separată Excel (așa cum fac eu) și mișcare celula sus / jos în importanță. În cazul în care apar dificultăți atunci când se compară două valori ale „ceea ce este mai important“, trebuie să ne punem întrebarea, „dacă am avut de a alege doar unul dintre cei doi, din ceea ce i-am dat în viața mea?“. Restul va fi mai important.
Vom continua sa lucreze cu cele cinci cele mai importante valori ale listei clasate, deoarece este - baza, temelia unei vieți fericite. În cazul în care viața va fi construit spre realizarea deplină a acestor valori, aceasta înseamnă că va fi de succes, și vei simți foarte fericit și simt că trăiești o viață plină, cum ar fi doriți. Este foarte important de a alege cele mai importante valori și să se concentreze asupra lor, se va acorda punerea lor în aplicare de maximă atenție, timp și efort.
Acum trebuie să definească în mod clar valorile pe care le-ați ales, trebuie să descrie ce înseamnă pentru tine, cum ar fi „libertate“. Completați definiția valorilor, continuând expresia „libertatea - acest lucru este atunci când ...“. Sunt excluse din descrierea particula „nu“, pentru că ceea ce scrie despre ceea ce vrei, nu ceea ce nu vrei.
Și acum scrie pentru cinci concepte selectate, ce faci în viața ta a fost mai mult decât atât. De exemplu, „libertatea - acest lucru este atunci când ... ... Că în viața mea a avut mai multă libertate, eu ... ...“.
Acest exercițiu ar trebui să se facă încet, reflecție și senzație. Dacă reușești, atunci vei simți că totul se încadrează în loc. Acum este clar pentru tine cum să trăiești (principalele direcții) și ce să se concentreze timp. Este de înțeles de ce sunt atrași unul lecții, oamenii (care corespund valorilor tale) și nu doresc să dedice timp pentru alte, aparent se potrivesc, dar nu se potrivesc cu valorile tale.
Pentru noi tehnici și practici suficient pentru a va abona la newsletter-ul materialelor de proiect. Aș fi bucuros dacă puteți primi în mod regulat materiale pentru sine. Până când ne vom întâlni din nou!