durerea emoțională a unei metode de vindecare a rupt inima

În viața de aproape fiecare om vine un moment în care el trebuie să se confrunte cu dushevnoybolyu de o inimă zdrobită. E greu de suportat, e groaznic și nu doriți să trăiască. Cu toate acestea, necesitatea de a merge mai departe și să încerce să vindece. Medicii de aici sunt puțin probabil să ajute, iar omul ar trebui să fie propriul său medic. Există o serie de recomandări care vor ajuta la eliminarea acestei situații inutile și foarte dăunătoare și nu vor permite să meargă adânc în depresiunea durabilă. Deci, aici sunt cele mai eficiente opțiuni pentru a supraviețui separării.

Sfat Unu: Nu bate în jurul cozii

inima frântă - este foarte dureros, și dushevnayabol pur și simplu de nesuportat. Cu toate acestea, faptul că este nici un motiv de a ocoli problema și să încerce să scape de ea. Dimpotrivă, este necesar să se întâlnească neplăcerile cu îndrăzneală față în față. Trebuie să mergi prin separare. Este incredibil de temperează și face o persoană mai puternică. Și cu cât o persoană este, cu atât mai ușor va fi pentru a răspunde provocărilor viitoare. Dar unii au făcut, după toate experiența va părea beteala.

Sfat doi: lăsați-l să fie anulate

Nu încercați imediat pentru a umple golul din Heartbreak. Este pur și simplu nu este gata să meargă din nou prin durerea inimii. Până în prezent, călirea nu este trecut, ceea ce înseamnă că vindecarea mult-așteptata nu va avea loc. Dacă încercăm să re-intra într-o relație, este pur și simplu efectul de substituție. Aceasta ar distrage atenția. Unii caută, de asemenea, o nouă relație doar pentru a dovedi fostul: Eu sunt vrednic, uita-te pentru mine deja aliniate. Dar va fi doar dovada el, nu ea. Între timp, principala forța de tracțiune - de a uita și de a da drumul.

Sfat Trei: Scrieți punctele tale forte

Atunci când o persoană care trece prin separarea, principalul lucru care împiedică să-l depășească dushevnuyubol - este că el începe să dea vina subconstient-te. Cu toate acestea, acest lucru nu este deloc imposibil de făcut. În schimb, ar trebui să ne amintim și să reflecte pe hârtie toate punctele lor forte. Acest prospect ar trebui să fie extins și pentru a lipi în toate locurile importante. Principalul lucru acum - este de a revigora iubirea pentru sine si pentru a scăpa de autoflagelare. Acesta este un pas extrem de important, care va ridica capul și du-te în jos pentru a satisface o viață nouă.

Sfat Patru: râde și plânge

Nu încerca să suprime emotiile mele, nu le ascunde sau pentru a stinge focul în piept. Dacă vrei să plângi, ar trebui să plângi. Poate chiar trebuie să uităm despre machiaj: lacrimi ar trebui să poată să se dezvolte în literalmente în orice minut. Și să-i fie urmat de râs stricată. Acest lucru este toate emoțiile pe care trebuie să le arunci în aer, în spațiu, cu alte cuvinte, nicăieri. Și chiar dacă acestea sunt dizolvate.

Sfat Cinci: medita

Este dovedit științific că meditația este capabil să-l salveze de la aproape orice adversitate. Ea nu va lăsa să meargă mai adânc în depresie și ajută să facă față cu durere emoțională. Meditația ajută mintea limpede și să realizeze că totul este de peste si este timpul pentru a merge mai departe,

Nu am insista asupra trecutului.

Sfat Șase: Discuție

Separarea - o condiție dureroasă, și nu pe nelly dumneavoastră nu trebuie să se închidă și du-te în tine. Este dăunător. În schimb, trebuie să te elibereze de toate acestea otrava, se toarnă în inima lui. Acesta este motivul pentru care trebuie să se înroleze sprijinul unui prieten sau prieteni pe care te poti baza si care sunt gata în orice moment pentru a asculta și de sprijin. Să fie un potop de lacrimi, cuvinte și emoții, dar un prieten adevărat va sta doar acolo și să asculte toate astea. Sau ar fi să dea un sfat bun, cum să-l depășească, și a înființat pe cele mai bune.