durere Heel atunci când mersul pe jos - cum să se trateze la domiciliu și poate fi
Această problemă poate fi cauzată de un număr foarte mare de motive legate de ritmul de viață modern și lipsa aproape completă de îngrijire a sănătății.
Dar, totuși, în ciuda numărului mare de cazuri, debutul durerii în tocuri, de dragul de a scăpa de ei rareori recurge la asistență medicală de specialitate, dar inconvenientul încă necesită intervenție manuală, prin urmare, cea mai bună soluție ar putea fi un tratament la domiciliu bine alese.
Cauzele durerii
Atunci când există dureri în călcâi, problema a ceea ce ar putea fi și cum să trateze, care apare foarte rar. Cu toate că o înțelegere a cauzelor este fundamentul tratamentului adecvat și eliminarea corespunzătoare a problemei.
Chiar dacă doare călcâiul numai după dormit și rănit de atac ei în dimineața, sau dureri în călcâi atunci când mersul pe jos apare, acest lucru poate fi un semn al unui număr foarte mare de boli grave și tulburări:
- procesele inflamatorii care apar în oase sau a altor țesuturi;
- artrita, caracterizata prin distrugerea celulelor sănătoase;
- fracturi toc, care sunt de multe ori nu există dintr-o dată;
- intindere si ruptura de muschi, durerea care se resimte în zona călcâiului.
Este important să se înțeleagă că auto-tratament poate duce la succes numai în cazul unei probleme pulmonare, în imposibilitatea de a submina în mod semnificativ sănătatea.
În cazul durerii în picior poate fi identificat doar două aspecte pe care este posibil să le corecteze la domiciliu:
- Heel pinteni.
- Vânătaie sau entorsa.
În cazul în care diagnosticul nu este exact posibil să se stabilească, mai bine să meargă imediat la o examinare completă.
Heel grăbi - simptome și tratament
Metode de tratament
Este important să ne amintim că, chiar și în cazul necesității de a vedea un medic, nu interzice utilizarea unor metode improvizate de tratament pentru a reduce durerea. Acesta este motivul pentru care, în cazul în care inflamat călcâiul și atac dureros, mai bine știu cum să trateze ei remedii populare.
Acestea sunt potrivite și dacă este dificil de a obține până în dimineața, atunci când durerea este „stagnantă“ și este pe deplin manifestat în prima etapă, iar în cazul în care durerea apare după o lungă plimbare.
Primul impact pozitiv asupra călcâiului are o alternanță de temperatură. Prin această metodă de ameliorare a durerii, puteți apela chiar și în identificarea problemelor într-un copil - această metodă de tratament și chiar servi ca o modalitate buna de temperare.
O metodă mai radicală - este de a utiliza un singur cub de gheață, care este masat piciorul deteriorat. Această manipulare se face pentru nu mai mult de zece minute, până la amorțeală pielii abia vizibile, și, prin urmare, reduce durerea.
bai calde de sare nu mai sunt doar un analgezic bun, dar are, de asemenea, un mod demn de tratament. Aceasta ajută în cazul apariției toc pinteni, care se înmoaie prin utilizarea influenței de sare și apă caldă.
Dacă vorbim despre comprese oamenilor, acesta este de obicei un bun medicament numit ridiche crud, ras. Piesa de material, această pastă se aplică pe zona afectată, peste noapte, filmul fiind cald șosete fix.
Se repetă astfel de comprese în fiecare zi, până la dispariția durerii. Terciul de acte de usturoi ca un rezultat pozitiv, dar lasă o astfel de comprese poate fi doar trei sau patru ore.
În cazul în care tratamentul leziunii sau tulpina, desigur, puteți folosi creme speciale și unguente, combinându-le cu metodele traditionale de calmare a durerii.
profilaxie
Studiul completă
- durere acută, în special cicăleala pentru o lungă perioadă de timp;
- o durere cicălitoare pe interiorul piciorului sau lateral;
- dacă există orice nod, care nu poate fi un pinten.
Doar o inspecție completă poate ajuta în acest caz, setați esența problemei și de a găsi un tratament corect.
Dar există cauze mai puțin periculoase de durere la nivelul piciorului, cum ar fi, de exemplu, crăpături adânci pe tocuri, leziuni sau oboseala severa merge dupa mult timp. În acest caz, este într-adevăr să încerce să te și numai după încercări nereușite de a contacta specialiștii trata.
Dacă crăpat călcâiul și toată durerea se bazează tocmai pe această problemă, trebuie să aibă grijă de piele, în cazul vânătăi și entorse - pe mușchii, oferindu-le odihnă.
prevenirea bolilor
Este important să se cunoască nu numai ce să fac dacă doare călcâiul atunci când mersul pe jos, și durerea pe atac ei, dar, de asemenea, cele mai multe pentru a preveni astfel de probleme. Prima sănătate picior oferă pantofi confortabile, bine-potrivite.
De asemenea, nu se poate uita despre o odihnă decentă pentru picioare. Pentru o plimbare lungă este mai bine pentru a alege un pantofi de specialitate și să cumpere un branț pernă, reducerea sarcinii.
Din când în când, puteți contacta toate la aceleași băi sau masaj de relaxare cu cremă. O astfel de îngrijire și pentru a evita apariția de pinteni și fisuri adânci în piele și problemele cauzate de surmenaj.
În cazul apariției bruște de neplăceri și disconfort este mai bine să știe cum să scape de dureri în călcâi și de a folosi una dintre cele mai simple rețete.
Încercările de a trage bine piciorul cu un bandaj elastic sau un masaj dur, a recurs la mai multe puțin probabil să ajute, în speranța de a vindeca piciorul, în cazul unei probleme cu călcâiul.
În această situație, trebuie să acționăm cu atenție, folosind metode de tratament moale și oferind suma maximă de odihnă picior.
Aceste materiale vor fi de interes pentru tine:
Întotdeauna sfaturi și rețete proaspete și sănătoase din grupul nostru VKontakte