După cum se retrage toxinele din organism prin dieta

Un om care a luat o decizie cu privire la un mod sănătos de viață, primul lucru pentru a rezolva această problemă dificilă a modului în care să se retragă toxinele din organism. Pe parcursul anilor de fumat, alcool și malnutriție se acumulează o cantitate mare de toxine, care sunt concentrate în principal în țesutului adipos din organism, cum pentru a elimina toate „mizeria“ foarte dificilă. Dar această dificultate poate fi depășită pentru omul țintă dorit.

Cum de a retrage toxinele din organism prin dieta?

Primul lucru pe care trebuie să faceți este, desigur, du-te pe o dieta. Acest principiu, care ajută organismul să înceapă procesul de ardere a grasimilor si eliminarea toxinelor. Excesul de grăsime este în organism, va fi transformată în energie. Zgură va curge în sânge și folosind lucrarea activă a sistemului limfatic al organismului, treptat, va fi de ieșire din corpul uman.

Pentru informații cu privire la modul de a se retrage toxinele din organism rapid și să piardă în greutate și de a îmbunătăți corpul, vom discuta mai jos, fără a aduce atingere sănătății. În mod repetat dieta dovedit ne va ajuta în acest sens. Sistemul de alimentare cu energie propus ar trebui să fie urmată de 4-5 săptămâni. Dacă se dorește, se poate extinde până la trei luni, ceea ce va ajuta sa scape de excesul de greutate și de a retrage toxinele din rinichi. Deci, ce va trebui să facă?

Curățarea corpului Dieta de toxine

Aflați cum să gătească terci de hrisca. Pentru a începe, trebuie să știți că este mai bine să folosească așa-numita hrișcă verde, care este neprăjite. Este mult mai util oligoelemente și vitamine. Dealer nu are nevoie pentru a găti, și ar trebui să fie preparate după cum urmează: 6 din pumni lor de cereale introduse într-un vas emailat, se toarnă apă clocotită, acoperit cu un capac, veselă înfășurat un prosop și lăsat timp de 2 ore. După un timp specificat, hrisca poate fi mâncat. Cantitatea rezultată de cereale care urmează să fie împărțit în 4 doze. Mănâncă în timpul zilei, bea suc de roșii. Ca o opțiune - puteți folosi suc de ananas.

Consumul de fibre ajută să se retragă toxinele din rinichi. A nu se confunda cu tărâța! Fiber pot fi cumpărate de la farmacie și este recomandabil să se ia una în care fără aditivi suplimentari. Să-ți fie un produs pur. fibre de gust seamănă cu gust de pâine maro. Mananca trei linguri (intotdeauna pline) pe zi. Se spală suc sau apă.

Masa de prânz constă din hrișcă (sudate ca mai sus) și adăugarea de mere verzi sau struguri verzi într-o cantitate de 300-400 grame.

Brew planta numita coada calului. Corect se face dupa cum urmeaza: 3 linguri ierburi se toarnă 350 ml apă clocotită. Infuzat într-un termos o oră, apoi se filtrează. Mananca o jumătate de oră înainte de culcare.

Pentru a retrage toxinele din rinichi să acorde o atenție la consumul de apă. Băut nevoie de cel puțin 2,5 litri de apă curată pe zi. Este vorba despre apa, aceasta nu include alte lichide (ceai, cafea, suc). Apa ar trebui să fie aerat și fără mineralizare. O astfel de consum activ de apă favorizează excreția de rapidă a grăsimii din corp.

Notă importantă: Pentru cei care știu despre problemele cu rinichii din corpul lor nu pot consuma apă în astfel de cantități. Înlocuiți elementul poate fi ceai verde în volumul de o jumătate de litru pe zi.

Acest mod de a manca poate părea un pic monoton, dar organismul se obișnuiește pentru o săptămână și toată puterea rămasă este acum percepută în mod corespunzător.

Exercitiile fizice pot ajuta retrage toxinele din organism

Pentru a face procesul de metabolism este mai rapid, nu puteți renunța la efort și stres. Cel mai util în acest caz sunt următoarele exercitii aerobice:

Dacă puteți face în sala de sport, nu este nimic mai bun decât un simulator, numit o elipsă.

Cele mai multe plimbare cu bicicleta pentru a se retrage toxinele din organism. Exercitarea bicicleta nu va fi capabil să-l înlocuiască, deoarece aerul curat din interior există dezavantajul că reduce toate eforturile de a „nu“. Dă preferință motocicleta!

Înot - una dintre modalitățile cele mai utile și eficiente pentru a arde toxinele grăsime și eliminarea din organism.

Vă rugăm să fiți conștienți de faptul că însuși procesul de ardere de grăsime și de detoxifiere începe numai după 40 de minute de activitate fizica. Start, desigur, mai bine treptat, dar rata ar trebui să fie adus până la această dată, pentru a obține rezultatul dorit.

Cum de a retrage toxinele din rinichi, sânge și limfă?

Pentru a retrage zgura de la rinichi, se recomandă, în decurs de două săptămâni de băut suc de două ori pe zi, cu următoarea compoziție: 300 g de suc de sfeclă + 30 + grame suc de castravete 100 grame de suc de morcov. Din dieta este recomandat pentru a exclude produsele din carne.

Curățiți sângele de toxine ajuta la sucul de la 100 grame de urzică și 100 de grame de mere. Această porțiune din recipiente cu doză unică. Este luată în dimineața pe stomacul gol o jumătate de oră înainte de mese timp de 20 de zile.

Clear limfa poate fi după cum urmează: 400 de grame de suc de portocale + suc de lamaie 200 grame 400 grame + grapefruit suc + 1 litru de apă distilată. Ar trebui să mănânce în dimineața și seara, înainte de a merge la culcare pentru a face o curățare clismă.

Este de a spune că, dacă doriți să-și retragă toxinele din rinichi, atunci viața sa în mod complet pentru a exclude utilizarea de alcool, tutun, o varietate de alimente „nesănătoase“, cum ar fi chips-uri, sifon cu zahăr și așa mai departe. Sanatatea ta este în mâinile tale!