Dupa ce a mancat o durere de cap

Dureri de cap pot apărea din cauza brânză, cârnați și chiar înghețată

Plângerile de dureri de cap ... Nu există reclamații mai frecvente în biroul neurologului. Și acum, Doctore, atribuindu-vă o grămadă de diferite studii, sugereaza o dieta ... Dar care dintre pacientii percep în mod serios aceste sfaturi? Dar mâncarea ar putea fi bine cauza dureri de cap frecvente.

Oamenii de știință au inventat chiar și un termen - FOOD dureri de cap. Această durere este, de obicei, localizare frontotemporală fețe, pulsatila. Se dezvolta in aproximativ 12 ore după consumul de anumite alimente sau suplimente alimentare, așa cum se întâmplă pentru porțiuni suficient chiar minime.

sindromul tiramina

Știm deja că durerile de cap, inclusiv migrene, pot apărea după utilizarea de o varietate de alimente care contin tiramina. Printre aceștia se numără brânza, și lapte, și iaurt și smântână, apoi și carne, ouă, anumite specii de pești, unele legume și fructe (mai ales citrice), de asemenea, vin alb și roșu, bere, ciocolata - lista completă este destul de vastă .

Cineva atac ( „sindromul tiramină“) începe după brânză sau ciocolată și alte răspunde la bere și cârnați. Am sufera de atacuri de migrena adesea declansata de vinul alb francez, oua, ciocolata, și aproape niciodată în produse lactate și citrice. În Anglia și alte câteva țări europene în această privință sunt în mod obișnuit se face referire la produsele lactate și vin roșu. tiramina special înșelăciune, care crește cantitatea în produse în timpul depozitării (inclusiv congelate).

Alte produse provocatori

Dar, în plus, există multe dietetice provocatori tiramină dureri de cap. Cele mai frecvente sunt:

• sulfiți - aditivi alimentari E220-E229, numerele lor de producătorul trebuie să indice pe etichetă. Atunci când utilizarea excesivă cauza dureri de cap, oboseala, si dificultati severe de respiratie, tuse;
• aspartam - un substitut de zahăr, care se adaugă la unele alimente. Dureri de cap asociate cu utilizarea acestei substanțe afectează aproximativ 8% dintre pacienții cu atacuri de migrenă;
• glutamat monosodic - utilizat pe scară largă ca o componentă de condimente (potențator de aromă). El este în multe alimente conservate, înseamnă să se înmoaie carne și condimente, chips-uri, produse alimentare restaurant, sosuri pentru salate și supe, marinate. Din păcate, aproximativ 10-30% dintre oameni consuma glutamat de sodiu alimentar, o durere de cap. Surplus acestui ingredient în dieta poate provoca așa-numitul „sindrom chinez restaurant“ (în estul glutamat de sodiu bucătărie - ingredient foarte popular). Simptomele caracteristice: dureri de cap, palpitații, greață, dureri în piept, somnolență și slăbiciune;
• bicarbonat de sodiu (bicarbonat de sodiu) - cauzează adesea dureri de cap asociate cu spasmul vaselor cerebrale.

Destul de ciudat, vinovatul poate fi o durere ... înghețată. În acest caz, probabilitatea sa crește apariție pe vreme foarte caldă (în cazul în care o persoană este supraîncălzit). Durerea care, dacă emană din partea de jos a capului, pot exista numai 15 secunde după ce a primit produse reci. Faptul că crema se răcește cerul gurii cald a gurii și a provoca o reacție a vaselor de sânge, din cauza care apare durerea. Din fericire, dureaza doar un minut. Aproximativ 30% dintre oameni suferă de această durere de cap din când în când, dar printre migraineurs deja 90% au o reacție la alimentele reci excesive sau băuturi.

Se întâmplă că mă doare capul, și de la alții, nu aici menționate produse, precum și suplimente alimentare, inclusiv vitamine. Aproape toate suplimentele în doze mari sunt periculoase, asa ca evita supradozajul. La recepție, informați medicul dumneavoastră ca vitamine și suplimente alimentare luați în fiecare zi.

Pentru a înțelege ce tip de produs dă naștere la durere cazul dumneavoastră, trebuie să vă amintiți ce ai mâncat cu puțin timp înainte de a se produce. Ajutor păstrarea unui „jurnal alimentar“. Inspirat de acest lucru sau că „dulciuri“, asigurați-vă că să rețineți cât de mult din produsul pe care ați mâncat și, dacă, atunci capul nu doare.

Există dureri și lipsa de hrană, dar vom discuta mai târziu ...