Dovlecel - 13 proprietăți utile

13 proprietăți utile de dovlecel

Compoziția unică de dovlecel vitamina vegetale face o componentă utilă în meniu pentru copii, precum si in dietele umane, doar recuperarea de la diferite boli.

Protejarea sistemului cardiovascular

Dovleceii conține cantități mari de mangan și vitamina C, aceste substanțe contribuie la menținerea inima și vasele de sânge în stare normală. Magneziu în combinație cu potasiu reduce hipertensiunea, ceea ce reduce foarte mult riscul de probleme cardiace, cum ar fi boala coronariană și diabetică. Vitamina C, beta-caroten si fibre in dovlecelul opri procesele oxidative asociate cu colesterol, care reduce simptomele aterosclerozei.

reduce colesterolul

Dovlecel este format din fibre dietetice care cauzeaza ficatul pentru a lucra pentru grăsimile de digestie și de excreție rapidă. Procesul se datorează capacității fibrelor de a atrage grăsimi împreună cu un acid biliar și apoi le absorb și excreta. Prin acest proces, ficatul este necesar pentru a scoate corpul mai mult colesterol biliari regenerarea acidului. Este un fel de circulație de colesterol pe tot corpul, care nu permite ca el să fie depuse pe pereții vaselor de sânge.

Prevenirea cancerului

Zucchini au efecte antiinflamatorii și antioxidante, ceea ce face ca leguma este foarte util pentru prevenirea cancerului. Avantajul unei astfel de acțiuni asupra organismului este de a proteja celulele de radicalii liberi și reacția atenuant la procesele de oxidare. De asemenea, utilizarea dovlecel contribuie la evitarea umflarea lung, care poate duce la dezvoltarea tumorilor canceroase. Cu toate acestea, o altă componentă importantă în dovlecei, care joaca un rol major in prevenirea cancerului - lignani. Acest compuși fenolici plante sunt deosebit de utili pentru a proteja impotriva cancerului de san, de colon si de stomac.

sănătatea bărbaților

Cercetare in domeniul cancerului ajuns la concluzia că dovlecel nutrienți reduce hipertensiunea benigne prostata simptome. Aceasta glanda mica la barbati este in jurul vezicii urinare. În cazul în creștere o senzație neplăcută în timpul urinării și activitatea sexuală, și a neglijat riscul hiperplaziei benigne de prostată. Zucchini combinate cu alte produse pe bază de cereale și fasole afectează în mod semnificativ sănătatea bărbaților.

Controlul nivelului de zahar din sange

Debutul diabetului zaharat apare atunci cand incapacitatea organismului de a procesa și controla nivelul zahărului din sânge. Vitaminele din complexul B dovlecel poate proteja în mod eficient organismul de excesul de zahăr oameni care suferă de diabet de tip 2. Un magneziu, zinc, celuloză și pectină ajută la reducerea și starea normalizează când creșterea glucozei. Aceste proprietăți un produs dovlecel prioritate pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 2 fac.

ochi de sănătate

Fitonutrienti, cum ar fi luteina si zeaxantina, ca parte a dovleceii sunt necesare pentru menținerea sănătății ochilor. Componentele utile creează condiții pentru formarea de celule care asigură o bună vizibilitate a ochilor. Consumul regulat de dovlecel face posibilă nu numai pentru a păstra viziune, dar, de asemenea, pentru a face față schimbărilor legate de vârstă în retina ochiului. aplicație externă de suc Zucchini se șterge pe pielea din jurul ochilor. Această procedură elimină pungile de sub ochi și umflarea.

Prevenirea gută

Dovlecel se recomandă să mănânce în timpul unui regim alimentar pentru persoanele care suferă de această boală neplăcută, gută. Aceasta boala cronica si recidivanta cauzate de o violare a metabolismului purinei. Ulterior, in curs de dezvoltare acumulare gută în corpul de săruri ale acidului uric, ceea ce duce la umflarea articulatiilor puternice. Zucchini este o sursă bogată de omega-3 acizi grași, carotenoide și antiinflamatorie are proprietăți alcaline. Toate aceste componente vin în lupta cu acid uric și, astfel, reduce simptomele de guta.

întărirea oaselor

Acest mangan urme minerale joacă un rol imens în crearea condițiilor pentru oase sănătoase. Dovleceii conținea 19% din norma zilnică de mangan, care imbunatateste capacitatea organismului de a digera proteine ​​și carbohidrați. Manganul este, de asemenea, necesară pentru dezvoltarea țesutului osos sănătos și vindecarea mai rapidă a rănilor. Consumul de dovlecel vă permite să efectuați dorința omului de a fi mereu sănătos și puternic punct de vedere fizic.

normalizarea metabolismului

Ajutor Artrita

Dovleceii conține o cantitate mare de fosfor, potasiu și acid folic, care sunt componente esențiale în alimentația umană, a pacienților cu artrită reumatoidă. Aceasta boala este cauzata de un curs cronic și pierderea țesutului conjunctiv al articulațiilor. Experimentele în curs de desfășurare în Europa au demonstrat eficacitatea dovlecel in eliminarea durerii in boala severa artrita reumatoida.

Sănătatea femeilor

100 grame dovlecei conține 5% din norma zilnica de acid folic. Este necesar deja femeile însărcinate și cei care intenționează doar copilul. Efectul acidului folic este direcționat către stimularea funcției reproductive a femeilor și pentru a reduce riscul de deteriorare a sistemului nervos al fatului. Pentru femeile care alăptează sunt încurajate să includă în dieta dovlecel pentru capacitatea sa de a suprima reactia alergica la copil.

Frumusete piele

Dovlecel uz cosmetic suc este o modalitate foarte bună de a menține frumusețea și sănătatea pielii. Componentele vegetale utile contribuie la îmbunătățirea circulației vaselor de sânge din piele. Acesta previne îmbătrânirea prematură a pielii și o protejează de razele ultraviolete nocive. Carnea de dovlecei pentru uz extern este bine albește și întinerește pielea.

păr sănătos

Atunci când primele fire de păr gri este recomandat să folosiți o mască, care se află în centrul de suc de dovlecei. Pentru a incetini acest proces trebuie frecat temeinic în mască scalp, apoi se clătește cu apă caldă. Această procedură are un efect pozitiv asupra stării generale a părului, întărește structura sa de-a lungul întreaga lungime, și în continuare se hrănește rădăcinile. În același mod, este posibil pentru a da un fir de păr uscat sănătos și frumos aspect.

Contraindicații la utilizarea de dovlecei

Dovlecel are multe proprietăți utile și terapeutice, dar chiar și astfel inofensivă la prima vedere, legume nu este recomandat să utilizați pentru oameni:

• cu rinichi si vezica biliara. Structura include un mare număr de dovlecel oxalat capabil cauza urolitiaza.
• în boli asociate cu dereglarea dovleceii tractului gastrointestinal este mai bine să utilizați fiert.

Fapte interesante despre dovleceii

Bernard Lavery Devon Plymouth din Anglia a ridicat cele mai mari dovlecei cu o greutate de 65 kg.

Dovleceii contine mai mult potasiu decat o banana.

Numele vine de la italian dovlecel «Zucca» - este utilizat în timpul unui joc de squash.

Cele mai nutrienti dovlecel dens de mici dimensiuni și jupuit întuneric.

In cosmetologie dovlecel utilizat pentru fabricarea săpunului.