Do listă pentru lista de verificare ianuarie
Cine sunt eu și ce BLOG
În plus, puteți merge maratoane, ceea ce va contribui la optimizarea unul dintre domeniile vieții. Pasajul este gratuit și disponibil tuturor.
Mult noroc si buna dispozitie!
Descărcați gratuit
Cele mai interesante în blog
Buna ziua prieteni! Acesta este primul post în noul an. Celebrarea principală a avut loc înainte de o mulțime de week-end și este timpul să se gândească la viitor. Și astăzi, vreau să deschid o serie de articole în care voi publica listele pentru fiecare din lunile anului. Le puteți lua ca bază și să adăugați evenimentul. Am astfel de liste de verificare sunt foarte utile, care amintește de evenimentele majore și nu dau să se relaxeze.
În plus, sărbătorile de Anul Nou - o tentație mare să se relaxeze și să uite totul. Nu, pentru mine acest lucru nu se va întâmpla! Dacă ești cu mine, vom începe chiar acum ...
obiectivele planului cincinal și set
Ce-i asta, dar acest lucru este pe listă ar trebui să fie prima. Ia împreună cu forțele, pentru a alege ziua când nimeni nu va interveni, și anul planul.
Faceți o listă de obiective în fiecare domeniu al vieții. Distribuiți-le pentru a realiza perioade. Principalul lucru nu încărcați volum prea mare de muncă. Evidențiați principalele sarcini 2-3 și să urmeze planul de implementare. Pentru a afla cum să setați obiective pe care le puteți citi aici. Nu uitați să cumpere un notebook nou pe săptămână sau de a scrie la el, cel mai intim.
Ne propunem bugetul, a pus în ordine afacerile financiare
Dacă aveți datorii, face un plan pentru cum și când vei scăpa de ele. De exemplu, salariul unui anumit număr de întârziere. Fie dețin bani în plus. Cu cât mai repede faci departe cu datorii financiare, cu atât mai bine.
Odihneste mai bine în mod regulat, în fiecare an. Și, cel mai important nu în cazul în care, și cum. Nacherkayte pe hârtie un plan dur de odihnă, Unde te duci, ce prefera, trebuie să faci, câți bani ai avea nevoie. Și în timpul iernii și în timpul verii vă puteți relaxa. Trebuie doar pentru a prinde valul de bună dispoziție, veselă și Revel în întregime, în funcție de capacitatea lor.
Adu casa în ordine
Cei care nu iau parte la maraton, te sfătuiesc să faci curățenie de primăvară. Noul an ar trebui să înceapă pe un nou, curat și ordonat. Nu e dificil! Porniți muzica preferată și de a începe. După ce ați terminat, asigurați-vă că pentru a face o listă și nu uitați să efectueze rutina de zi cu zi.
Desigur, în timpul sărbătorilor câteva dintre noi a mâncat mâncarea din dreapta, apă potabilă, curată singur, ceai, ierburi și sucuri, precum și în sport. E în regulă dacă nu e. Timpul necesar pentru a opri și să se gândească la sănătatea lor. stil de viață nesănătos, alcool și alimente grase bloca corpul nostru, astfel încât după sărbători trebuie să fie curățat de toxine.
De atunci gatiti preparate vegetale mai sănătoase, bea apă în loc de băutură pur dăunătoare, elimina alimente prăjite, alcool și dulceață.
Ia-o saună sau spa
Dacă este posibil, du-te la baie sau SPA-centru. Acesta este un loc minunat pentru relaxare, pentru a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră, uita de tot. Aceste proceduri pot fi aranjate la domiciliu. cadă cu hidromasaj și câteva lumânări - aceasta este ceea ce ai nevoie acum.
Alăturați-vă o sală de sport sau de a începe să faci exerciții la domiciliu
Am făcut un set de exerciții care se va efectua în fiecare zi. Să începem cu cinci minute și, treptat, trece la 30. Exercitarea-mi va da puterea și energia pentru a îndeplini obiectivele mele și să planifice pentru anul. Acest lucru ma ajutat să rezervați Yitzhak Pintosevicha „Live! 7 Porunci de energie și de sănătate. " În ea o mulțime de motivație și inspirație. Vă sfătuiesc să-l citiți.
În cazul în care face fără ele? Vă rugăm să le fie distractiv, trebuie să înveselească în fiecare zi, acea lună. Dacă aveți copii, aceasta este o mare oportunitate de a se scufunde în copilărie și pentru a obține mai aproape de familiile lor.
Uite filme interesante și amuzante cu familia sau du-te la filme. Cumpara popcorn, stai pe spate, se bucură de compania celuilalt. Discutați momente interesante și glumind.
Du-te la patinoar, toboganul, ceea ce face un om de zăpadă, joacă în zăpadă. Va fi distractiv, promit! Și, după ce casa găti o ceașcă de ciocolată caldă.
La sfârșitul lunii, când va toate evenimentele importante, colecta fotografii de Crăciun și de a crea un album foto sau cumpărați-l. Alternativ, puteți face un colaj și atârnă pe perete.
Vă doresc dispoziție bună și distracție. Pupici! Pa-pa!