Disconfort în aeronava care face

Așteptați-vă la următoarea versiune nu este cu entuziasm și cu teroare doar pentru că trebuie să treacă prin câteva ore teribile în avion? BiletyPlus.ru spune cum să facă față cu frică, dureri de cap, umflarea și alte senzații neplăcute în timpul zborului.

Problemă: dureri de cap

În timpul decolării și aterizării fiecare al cincilea pasager experimenteaza o scurtă, dar severe dureri de cap. Ele pot să apară în ambele temple și frunte.

Dureri de cap în timpul decolare și aterizare este o consecință a modificărilor presiunii în cabină, și, în consecință, la nivelul sinusurilor nazale. În cazul în care anastomoza (gaura îngustă care leagă sinusurile în cavitatea nazală) este suficient de mare, atunci presiunea este egalată rapid și disconfort nu apare. În cazul în care este redus prin natura sau ca urmare a unei boli respiratorii, acesta va apărea aproape imediat dureroasă.

Dureri de cap, fotografie Mia Takahara

Dacă aveți o răceală și trebuie să mergi undeva sau știi deja despre durerea de cap viitoare, timp de 30 - 40 minute înainte de decolare, utilizați un vasoconstrictor nazal. Ele vor facilita fluxul de aer în sinusuri și ameliora durerile de cap. Dacă acest lucru nu funcționează, consultați medicul dumneavoastră, poate că problema poate fi rezolvată numai prin operabil.

Problemă: a pus urechi

Acest sentiment neplăcut este familiar pentru oricine care a urcat vreodată la bordul avionului. Se pare că nu numai în timpul decolării și aterizării, dar, de asemenea, în timpul turbulențelor, cursul de schimbare sau de apelare rapidă.

Acest lucru se datorează unui sentiment de bine cu o schimbare bruscă a presiunii în aeronavă, care începe imediat să difere de intracraniene.

Urechile purtate poze Anna Komok

Cel mai simplu, mod de dovedit pentru o lungă perioadă de timp, acestea sunt „bomboane“, care decolare însoțitorii de zbor înmâna. Împreună cu ei și de a ajuta orice bomboane sau apă. Daca dulciurile nu sunt prezente sau nu ajută, este necesar să se sufla nasul, ea, de asemenea, egalizarea presiunii. Închide gura, țineți nas și să încerce să expiri rapid prin ea.

Problemă: edem

Până la sfârșitul anului chiar și un zbor scurt, mulți pasageri observa că picioarele sunt umflate și greu pentru a se potrivi în pantofi. Acest lucru duce nu numai disconfort fizic, dar, de asemenea, nu foarte bine, în special imediat după ce avionul aveți o întâlnire sau un eveniment important.

Prin edem determină stagnarea sângelui la nivelul picioarelor, precum și excesul de lichid care se acumuleaza in organism in timpul zborului. Gandeste-te la o cafea înainte de plecare, suc sau ceai la bord, bere, care nu a fost atât de teribil, dar după câteva ore într-o poziție destul de incomodă - și aici este rezultatul.

Umflarea în planul

Pentru a scapa de edem, sau să-l reducă la minimum, este necesar să se respecte câteva reguli simple. În primul rând, băutura mai mică în zbor și în fața ei, sau de a lua un diuretic slab. În al doilea rând, pentru a alege un scaun confortabil în avion și să ia o poziție confortabilă, și, dacă este posibil, mai des se ridice în picioare și de mers pe jos în jurul cabinei. Și în al treilea rând, în cazul în care scaunul în fața ta sau aproapelui tău a mers liber la baie pentru câteva minute, ridica picioarele - acest lucru va asigura fluxul de sânge. Este, de asemenea, o opțiune bună pentru a combate geluri de răcire umflarea Voință și ciorapi de compresie.

Problemă: insomnie

Sunt călătorii care se încadrează adormit înainte să decoleze avionul, și dormi liniștit tot drumul. Ele pot invidie numai, mai ales dacă nu poți dormi, chiar și în timpul unui zbor transatlantic.

Cauza insomniei este un avion de stres normal și incapacitatea de a dormi într-un cadru nefamiliare. Cu toate acestea, în economia de afaceri clasa poate fi chiar și în scaune incomode și înghesuit.

Insomnie în planul

Dacă nu puteți dormi, pentru că vă faceți griji, bea unele liniștitor și să se abțină de la alcool. Da, deși se crede că ajută să se relaxeze, el acționează până în prezent nu este deloc, și foarte probabil invers perevozbudilsya sau pentru a obține intoxicații alimentare. Dacă preveni disconfortul, încercați să elimine cauza. Întrebați stewardesa o pătură, să ia drumul un pic pernă pentru gât, schimba hainele în ceva confortabil. Ajuta copii calmează-o jucărie moale favorit sau un costum familiar pentru somn.

Arm-te cu aceste simplu set de reguli și de curaj du-te într-o călătorie. Acum, toate zborurile vor fi confortabil pentru tine.