Dietele sportivi români - Leveton, Leveton Forte - sport de nutriție și naturale de vitamine

sportivii moderni sunt acordând o mare atenție la dieta ta. Monitoriza utilizarea cantitatea potrivită de proteine, grăsimi. hidrati de carbon. Pentru sportivul primește materialele necesare sunt o varietate de medicamente, a inventat dieta. Mă întreb ce mănâncă eroii români glorioși și sportivi? Ceea ce le-a ajutat să efectueze fapte?

Ca și în cele mai vechi timpuri a trăit pe în Rusia?

Informații cu privire la modul de a mânca în vremurile din Rusia, oameni puternici, conservat un pic. Această întrebare este cronicari și povestitori aproape nu este interesat. În epopeile din română-Bogatyr Ilia Muromets el spune cum a fost cărnuri Prince Vladimir. Dar chiar și în aceste cazuri, a menționat expresia concisă „pâine și sare“. În același timp, știm că țăranii au mâncat mai devreme foarte simplu. Grădinile au fost la toate, și de ce fructe si legume consumate in cantitati mari. Principala parte a regimului alimentar al strămoșilor noștri a constat din cereale, lapte, supe de legume, ciuperci, fructe de pădure. Slavii au fost mult timp a face o mulțime de feluri de mâncare de la varză, care este bogat în vitamine. Rareori pe masa a căzut în pește, foarte rar a mâncat carne. Oamenii obișnuiți să adere strict la canoanele Ortodoxiei, astfel încât pozițiile religioase a durat aproape șase luni. În plus, cea mai mare parte a populației a trăit o viață bogată, din cauza a ceea ce oamenii obișnuiau să mănânce modest.

Doar trata această chestiune, Prince Sviatoslav. Asta spun ei cronici: „Majorările nu a condus în spatele lui nici un căruțe, nici boilere, nu carne fiartă, ci carne de cal taiata in felii subtiri, sau animale, sau carne de vită și prăjită pe cărbuni, astfel încât să mănânce.“

Pentru a înțelege ce feluri de mâncare pregătit de eroii români care își amintesc celebrul proverb „supa da terci - mâncarea noastră.“ În acest caz, alimentul nu este gătit, și chinuit în cuptor, de ce a devenit mai gustos. Este cunoscut faptul că românul a mâncat întotdeauna o mulțime de pâine. Și are un gust diferit de prezent, ca mai devreme nu a existat nici o drojdie. Am făcut un aluat și se coace ei pâini pâini, plăcinte, prăjituri. După cum se știe, mese de cereale - o sursă excelentă de carbohidrați care asigură rezistență. Dacă adăugăm la acest exercițiu frecvent în aer curat, puteți înțelege de ce o lipsă de eroi din Rusia nu a fost niciodată.

Sila într-un aliment simplu

În România, la începutul secolului trecut, au existat multe Udaltsov. Ca o regulă, ei au fost o forță de trucuri în ring circ. Unii sportivi devin sportivii profesioniști. sportivii individuale abordat în mod serios nu numai de formare, dar, de asemenea, la dieta. Peter Krylov, care a fost numit „regele greutăților“, a spus puterea lui - într-un aliment simplu:“... înainte de a mânca o mulțime de carne, iar acum se sprijină în principal pe legume și fructe, și pentru a găsi că este util. Mai ales în dragoste cartofi - pastorale. Fel de mancare consistent și sănătos " Acest atlet român nu bea vodca si bere, doar ocazional permițând el însuși un pahar mic de vin slab.

Famous wrestler și circ atlet Georg Gakkenshmidt care străinii numit „leu românesc“, dedicat o mare atenție la nutriție. El a scris: „... un om se naște în lumina zilei, fără a tigăilor și oale, astfel de providențial concepute pentru alimente crude, alimente proaspete.“ De asemenea, el de multe ori a vorbit despre dieta lui. Acesta include o carne treime și două treimi din produsele vegetale. Pentru a deveni mai puternic, se recomandă să abordeze problema în mod individual, întrucât toate abordările de diferite produse alimentare. atlet se evita mâncăruri picante și fructe uscate în loc de zahăr consumate.

În timpurile sovietice, despre vegetarianism a început să uite. De exemplu, dieta de accent legendarul halterofil Yuri Vlasov pentru lapte și carne. Nutriție General atlet nu a luat un rol major. El a crezut că poate deveni mai puternic numai pentru că o parte a exercițiului: „În nici un caz nu săriți peste antrenament. Forța poartă treptată sarcini de acumulare și continuitatea acestor sarcini. "

Secretul puterii - dieta alimente crude?

Eroii moderni din România sunt din ce în ce vorbesc despre un regim alimentar echilibrat. În același timp, tot mai răspândită vegetarianismul. Este cunoscut faptul că el este un susținător al artistului martiale Serghei Badyuk. El crede că în cazul în care exercitarea constantă, dar mânca în mod corespunzător, succesul nu este de a realiza. Secretul puterii lui - intr-o dieta bazata pe plante. În dimineața zilei de atlet bea un pahar de lapte, mănâncă cereale pentru micul dejun. In timpul zilei - salate, plus cinci prime si cinci oua fierte. În timpul unei utilizări de brânză cina. El a renunțat la carne olimpic bobsledder campion și reală română erou Aleksey Voevoda. El susține că acum a devenit mult mai puternică și mai rezistentă. Mai mult decât atât, el este un vegetarian - mănâncă doar legume, fructe, nuci.

Un alt susținător al vegetarianismului și alimente crude - tur de forță dublu Guinness recordman Alexander Dubrovin. Cea mai mare parte el mănâncă fructe de mare, brânză, nuci și miere de albine mănâncă. Dar secretul principal al puterii sale - încolțite de cereale care se face.

Indiferent de dieta pe care o alegeți, cu sarcina grea trebuie să fie menținută corpul. Acest lucru va ajuta la complexul de vitamine „Leveton Forte“. El este un adaptogen excelent, deoarece conține levzei. Aceasta planta este cunoscuta de secole ca un tonic, de restaurare și stimulent. O altă componentă unică - de sex masculin puiet de albine. care crește nivelul de testosteron din organism. Acest preparat este necesar pentru toți cei care doresc să recupereze.

Desigur, informații despre eroii români de nutriție nu au prea multe, dar putem concluziona că ei doar mâncat. Este clar că acestea devin mai puternice dieta carbohidrati asistat si exercitii fizice regulate.