Dieta Yekaterina Klimova înălțime, greutate, slăbire și frumusețe secrete

Film și scena actriță și cântăreață de cântece Ekaterina Klimova este mama a patru copii.

In timpul sarcinii fiecare ea a câștigat o mulțime de greutate, dar ea a fost capabil să-și recapete rapid forma veche a programului de lucru strâns și, în mod paradoxal, nerespectarea dietei.

Ekaterina Klimova a devenit cunoscut după filmul „Păcatele părinților“, „Poor Nastia“ și „Jocul Snap“. In toate imaginile ea a fost împușcat, fiind subțire, dar puțini oameni știu că, în timpul gestației primului copil este recuperat la fel de mult ca 20 kg!

Ekaterina Klimova: înălțime 169 cm, greutate 56 kg

Așa cum ea însăși a recunoscut o actriță, ea nu stick la o dieta si nu intelege dieta alimente crude, care este adesea atribuită ei, iar greutatea ei eliminat rapid din cauza volumului mare de muncă la locul de muncă, și unde să mănânce, nu este întotdeauna posibil.

fanii actrita de mirare de multe ori pe ceea ce dieta de zi Ekaterina Klimova, dar cu cuvintele ei, ii place alimente delicioase consistent și să refuze de la ea nu poate fi luată în considerare. Dupa nastere, aceasta nu schimbă preferințele gustul lor, dar, în scopul de a pierde in greutate rapid, ea a trebuit să participe la o procedură specială în spa.

Cum de a pierde in greutate Ekaterina Klimova

Înălțimea și greutatea sunt Ekateriny Klimovoy 169 cm și 56 kg, în timp ce are parametrii ideali forma - 86-60-90. Cu toate acestea, după naștere a cântărit mult mai mult - 76 kg, și pentru a acționa cu succes în filme, ea a trebuit să piardă în greutate într-un timp scurt.

Secretele de tineret și frumusețea Ekateriny Klimovoy

• Pentru machiajul de zi cu zi actrita luciu de buze foloseste, dar la festivitățile preferă aplică ruj cu efect de hidratare;

• Atunci când cumpără produse cosmetice de îngrijire înseamnă Ekaterina se concentrează nu pe preț, ci cu privire la modul în care s-au stabilit în rândul consumatorilor. De exemplu, are sub forma de creme branduri scumpe și ieftine;
• Pentru a sublinia frumusetea ochilor ei, ea folosește un creion;
• Catherine nu-i place de sport, și preferă tratamente spa;
• Actrita a jucat stres în magazine: cu cuvintele ei, la cumpărături de clasă este încărcat cu emoții pozitive și confort bun;
• Pentru a nu câștiga în greutate, aceasta nu aderă la diete stricte, ci pur și simplu respectă regula principală - nu mânca prea mult;

• În ciuda faptului că Ecaterina nu are o dragoste puternica pentru acest sport, în dimineața ea va face gimnastica;
• Ea încearcă să observe somn si de dormit de cel puțin 7 ore, dar acest lucru nu funcționează întotdeauna;
• Pentru strângerea și întărirea mușchilor Catherine de mai multe ori pe săptămână, mă duc la piscină și un masaj, care salvează și celulitei în plus;
• Cel mai important secret - o lucrare favorit, care dă emoțiile pozitive și ajută să fie mereu în formă.

Folosește rețete slăbire de la Ekateriny Klimovoy ar putea orice fată. Cu toate acestea, să fie conștienți de faptul că dieta ei nu poate ajuta pentru toată lumea, pentru că actrița a pierdut în greutate, în principal din cauza orelor de lucru neregulate și ca rezultat - sărind peste mese.

Dieta Ekaterina Klimova: arata ca mama multor copii, fotografii

reguli de dieta cu Ekaterina Klimova

• Poti manca orice vrei, dar este recomandabil să încercați să vă limitați la un alimente grase și dulci - o astfel de alimente este permisă doar de câteva ori pe săptămână;
• Pentru a nu trece, trebuie să te ridici de la masă, cu o ușoară senzație de foame;
• Atunci când o stare proasta sau de stres, cel mai bine este de a face ceva distrage atentia: du-te la magazin, piscina, parc, sau pur și simplu merg pe strada.

Dieta Ekaterina Klimova: Meniu

Puteți afla mai multe principii de nutritie si dieta Ekaterina Klimova pentru pierderea in greutate, fiind familiarizat cu meniul său exemplar:

• Dimineața vom mânca brânză de vaci cu fructe de pădure, bea ceai cu un sandwich de felii de pâine și o felie de șuncă slabă;
• 2 mânca masa de prânz mere sau pere coapte;
• Supa de masa de prânz cu carne, mananca legume fierte;
• O gustare de după-amiază și un pahar de suc de galetkami;

Verificați ceea ce dvs.% grăsime corporală, IMC și alți parametri importanți

Aflați faptele cele mai interesante din biografia Prima Doamna a Americii - imagini înainte și după plastic, care a fost Melania Trump, în tinerețe, înainte de a întâlnit cu Donald Trump

• chiftele de abur Cina si salata de legume.

Rețete pentru Pierdere în Greutate

Rețetă: pere coapte

• perele mele, le taie din miez cu semințe, astfel încât partea de jos a fost un fel de „bază“;
• Alveolele puse timp de 1 oră. L. miere și se umple cu nuci tocate pe partea de sus a adăuga un pic de unt;
• Se coc într-un cuptor cu microunde 7 minute la temperatura maximă.

Carne reteta supa:

• Se spală sub jet de apă sau de pui coapsa, curățat de piele;
• Puneți carnea în tigaie, se toarnă apă și se pune la fiert;
• Curata si se taie cartofii, fac zazharku de ceapă și morcovi;
• Legume și carne arunca Solim toate, după 10 minute, se adaugă varza tocata fin;
• 15 minute, până când este gata pentru a arunca spanac tocat, pătrunjel și mărar.

Chiftele Rețetă de abur:

• mașină de tocat carne Twist împreună cu ceapa;
• morcovi și praz rupeți, toate se amestecă cu carne tocată;
• Se bat gălbenușurile de ou crud cu ingredientele rămase, carnea tocată se frământă și se adaugă condimente;
• chiftele Lepim, gatiti într-un cazan dublu pentru o jumătate de oră.

Ekaterina Klimova metoda de slăbire nu provoacă nici o plângere de la medici, deoarece nu implică restricții alimentare dure, care sunt dăunătoare pentru sănătate. De aceea, actrita dieta se poate folosi pentru toată lumea, pentru că vă permite să scapi de excesul de greutate fără foame.

Cum arată acum Ekaterina Klimova: fotografie

Feedback de la cititorii noștri

„Dieta poate fi numit greu - este doar dreptul de alimente, prin care se poate pierde în greutate, dar încet. Timp de o lună, așa că am luat de pe doar 4 kg, dar nu se simt foame puternică, și pierderea în greutate după aceste kg înapoi la locul de muncă "

„Sunt pe o dieta Klimova a pierdut 7 kg în ultima lună, și cred că acest lucru este un rezultat bun. Lăsați greutatea stânga și lent, dar nu am avut de a te nega peste tot "

„Sunt bun ajutor o astfel de dieta, atunci când ia în considerare faptul că doar o lună în urmă, am cântărit 78 kg, și acum mai puțin de 7 kg. Cred că chiar stau pe el, pentru a aduce în cele din urmă figura în ordine ".