Dieta „portocale și carne de pui“

carne albă, ca un instrument util și conținut scăzut de calorii, face parte din mai multe diete. Unul dintre ei își propune să combine piept de pui cu portocale, precum și cu brânză și unele fructe și legume. Durata acestei diete este timp de zece zile, iar în acest timp poate scapa de trei sau patru kilograme, că viața otravă.

Aceasta dieta presupune patru mese pe zi.

B: 100 de grame de brânză de portocale și tare.

Pranz: 100 de grame de piept de pui si salata: castraveti, ardei gras si ceapa sfert, asezonate cu o lingurita de suc de lamaie.

Pranz: solide portocalii și 50 de grame de brânză.

Cina: 100 de grame de piept de pui și de mere sau de pere, prune.

Pentru a spăla în jos mâncarea poate fi apă, atât convenționale și sodă, dar nu dulce sau ceai verde. Ceaiul este permis pentru a pune o lingurita de miere. Sare și zahăr la momentul acestei diete sunt excluse, precum și orice produse de panificație. În ceea ce privește greutatea de pui, se poate găti sau coace. Pui, desigur, nu ar trebui să fie nici o piele. Poate că pui aromă sau condimente salata de origine vegetală.

Dieta „și portocaliu de pui“, sugereaza ca intre mese va dura 4-5 ore și este mai bine dacă aceste lacune sunt uniforme. Dining poate fi de cel puțin o oră înainte de culcare. De asemenea, trebuie să aibă în vedere beneficiile de exercitare. Dar nu surmenaj - 15 minute pe zi dedicată sportului, la toate, destul de un stil de viață activ va fi destul de mult.

Trebuie să spun că nu numai că susține această dietă. Dacă în momentul pornirii sale cu problemele de sănătate, dieta ar trebui să fie oprit. Acesta arată doar oameni sănătoși, adulți, și nu este potrivit pentru femeile gravide și mamele care alăptează. Înainte de a începe o dietă „portocale și pui“, trebuie să se consulte un nutritionist.

materiale speciale

clinica durere alternativă este specializată în tratamentul durerii de diferite tipuri în articulații și probleme ortopedice folosind sisteme și programe unice.