Dieta terapeutică în osteocondrozei
dieta adecvata ajuta cu osteohondroza nu numai că încetinește progresia unei boli periculoase, dar, de asemenea, îmbunătăți în mod semnificativ calitatea vieții umane. Nu este nici un secret faptul că procesele patologice care apar în timpul bolii: înfrângerea discului intervertebral, corpurile vertebrale, suprafețele lor articulare și de fixare a aparatului (ligamente) - sunt modificări distrofice și degenerative ale pilonii principali ai sistemului musculo-scheletice, care afectează în mod negativ funcționarea tuturor organelor interne. Acest lucru duce la apariția durerii de natură diferită: creierul și inima, dorsale, lombare, de col uterin.
Suferința agravată de efort, tuse sau strănut, mișcări de ridicare grele sau ascuțite. Schimbări destructive provoca atrofie musculară, dureri sau senzație de amorțeală la nivelul extremităților, sensibilitate spate tulburări. Din păcate, vindeca complet această boală, medicina modernă nu poate, dar compus competent dieta cu osteohondroza, împreună cu un complex terapeutic, în cazul în care medicii includ tratamente de terapie fizică, masaje, luând medicamente, poate îmbunătăți semnificativ starea persoanei bolnave, alina suferința și să mențină activitatea sa.
Avantajele de nutritie clinica la osteocondrozei
La o recepție la medic neurolog, pacienții primi de obicei nota, care descrie principiile de bază ale dietei organizației și a normelor sale de corecție. Medicul poate da sfaturi suplimentare cu privire la nutriție, în funcție de prezența unor boli concomitente. Cum dieta afecteaza organismul in osteohondroză? Aceasta ajută la normalizarea proceselor metabolice din organism, pentru a preveni acumularea de săruri la nivelul coloanei vertebrale, a restabili cartilajului deteriorat, ligamente consolideze discurile intervertebrale, reducerea excesului de greutate, care crește sarcina asupra sistemului musculo-scheletice și provoacă dezvoltarea în continuare a bolii. Foarte des la pacienții care suferă de osteocondroza, medicii diagnosticat obezitate, care agravează starea persoanei și promovează procesul degenerativ a coloanei vertebrale. Low-calorii alimente, care se recomanda dieta de baza in aceasta boala, reduce greutatea pacientului și de a ușura sarcina asupra subtiere a distrus cartilaj boala.
Principiile generale ale produselor alimentare în osteocondrozei
În conformitate cu Ordinul MinzdravaRumyniya (№ 330) patologii coloanei vertebrale neurologi medici recomanda dietetice exemplu de realizare de bază, precum și cu obezitatea concomitentă - să completeze dieta sa redus de calorii.
Dieta de bază pentru osteohondroză este dieta fiziologic complet, care include o cantitate optimă de proteine și grăsimi, dar a redus semnificativ cantitatea de carbohidrați (bystrousvaivaemyh datorate) și sare. Din cerințele umane zilnice pentru nutrienți disting: proteine a căror greutate ar trebui să fie de aproximativ 90 g (inclusiv 50 g de proteine - de origine animală); Grăsimile - 80 g (inclusiv instalație - 30g); hidrati de carbon - 330 g, din care doar trebuie să aibă un volum de cel mult 40 Valoarea medie calorica zilnica a dietei de pacient care suferă de osteocondroza nu depășește 2150-2400 kcal.
dietă
Cei mai mulți nutriționiști cred că mesele despicate pentru pacientii cu excesul de greutate, atunci când produsul alimentar este nevoie de cel puțin cinci sau șase ori pe zi, este cel mai favorabil program. La pacienții cu un număr normal de masă corporală de mese poate fi de până la patru sau cinci ori pe zi.
dieta adecvata cu osteohondroza cu mese frecvente evită o presiune excesivă asupra tractului digestiv și, în consecință, pentru a îmbunătăți asimilarea nutrienților. În plus, un program de obezitate ar fi o bună prevenire a depunerilor de grăsime și supraalimentarea în organism. Masa finală de seară ar trebui să fie lumină și să fie efectuate nu mai târziu de 3 ore înainte de culcare.
Metode pentru prepararea alimentelor și a regimului de băut
Când fructele de copt de fructe este învelit în folie și apoi plasate într-un cuptor sau aburit. Ultima metodă este binevenită în special de către medici, deoarece acesta permite proces minim de procesare alimente, menținându-le în cele mai multe substante nutritive. Tratamentul osteoartritei, o dietă în care abundă micro- și macro-elemente, implicate în metabolismul celulelor osoase (calciu, magneziu, fosfor si mangan), este mult mai ușor în acest caz exacerbări apar prelungind mult mai puțin frecvent perioadele de remisie. Pentru a preveni deshidratarea corpului, trebuie să includă, de asemenea, utilizarea de un an și jumătate până la doi litri de apă curată pe zi, dar prima mâncare și băutură. Acest lucru previne uscarea discului intervertebral cartilajelor și distrugerea în continuare a acestuia.
produsele autorizate
Pește și alte fructe de mare fierte in suc propriu sau cu un pic de ulei vegetal. Ouăle sunt folosite numai fierte sau preparate ca o omletă dietetice cu abur. În cazul în care tractul digestiv poate tolera produsele lactate, acestea sunt obligate să includă în dieta. Băuturi din lapte și brânză pot înlocui lapte natural în caz de intoleranță sau să devină o altă componentă a unei diete sanatoase. Brânză - o mare sursă de calciu pentru pacientii cu osteochondrosis, dar pentru oamenii care sunt supraponderali au nevoie pentru a alege mai puține soiuri de mare de calorii ale acestui produs.
Rata zilnică De asemenea, în boli ale coloanei vertebrale trebuie să fie ajustate de sare - nu mai mult de 3-4 grame de zahăr (care ar trebui să fie înlocuite cu miere de albine) - nu mai mult de '35 Nu uita cu privire la stocurile „ascunse“ ale acestor substanțe aromatizante în produsele. De asemenea, în dieta în osteohondroză de bun venit: terci de cereale și pâine de secară, de cele mai multe cadouri naturii (fructe și legume), hrișcă, ulei vegetal, carne de pasăre, ficat și verde (singura excepție este măcriș).
produse nedorite și ilegale
Una dintre cele mai insidios băutură pentru persoanele care suferă de boli spinarii, considerate de cafea. El spala departe de corp are nevoie de calciu și alte elemente urme. Înlocuirea în acest caz, poate servi ca un suc sau un ceai slab. Dacă renunți la puterea ta preferata dificil, exclude cofeina, in loc de care utilizează cicoare.
Este de dorit să se renunțe la produse de patiserie și dulciuri - acestea sunt bogate in calorii si grele pentru digestie a stomacului. Aceste produse nu furnizează organismului cu energie utilă, și să provoace formarea stratului de grăsime.
struguri dulci, măcriș (din cauza acidului), băuturile alcoolice tari (cafea și ceai) și suc dulce, condimente (piper, hrean, muștar, etc), produse alimentare acute cu nutriționale E-aditivi negativ efect asupra tubului digestiv și sistemul musculo-scheletic, este o componentă nedorită a dietei de zi cu zi.
În plus față de prăjituri, înghețată și dieta marmeladă cu osteocondroza a coloanei vertebrale cervicale și alte părți nu trebuie să conțină: bulion bogat și supe din ele; margarină și grăsimi (gătit, carne de oaie și de vită); pește și marinate uscate; carne și conserve de pește; cârnați; murături și de acasă cumpărate, cârnați și șuncă.
Are o dieta pentru persoanele care suferă de osteocondrozei cervicale sau lombare
Ce ar trebui să mănânce un om cu un diagnostic de „osteocondrozei cervicale“? Dieta acestor pacienți ar trebui să se bazeze pe supe vegetariene, fără grăsime, ouă, pește, fructe de mare, carne, soiuri sarace in grasimi, legume, fructe, sucuri neindulcit. „Goodies“ pentru discurile intervertebrale și vertebrele sunt: pere, mere, căpșuni, zmeură, topinambur (napi), linte, dovleac, salata verde, alune si iaurt de soia.
Dieta de pacienti cu osteochondrosis, artroze complicat, necesită o cantitate mai mare de proteine in dieta, dar interzice lapte integral, care pot fi înlocuite cu produse lactate. Caracteristicile dietei există pentru pacienții cu un diagnostic de „osteocondrozei lombare.“ Dieta pentru persoanele cu vertebre afectate în acest domeniu pot include orice alimente cu conținut scăzut de calorii pentru pierderea in greutate, pentru a ușura sarcina asupra organului afectat.
În timpul exacerbare
La momentul de sănătate bolnav în osteohondroza este necesară pentru a limita utilizarea de supe, ouă și carne, pentru a evita orice alimente grase, nu beau alcool, cafea sau ceai. Toți cei care nu scapa de dependenta de nicotina, ce trebuie să faceți este de a trata in mod eficient boala.
Pe parcursul acestei perioade, pacienții li se atribuie o multivitamine și alimente care conțin calciu, magneziu si vitamine din grupa B a recomandat în continuare: pește și fructe de mare, varza, fasole, nuci, paine din cereale integrale, branza, iaurt, lapte proaspăt (nu fierte).
Despre psevdodietah ...
Când osteocondrozei este inacceptabil de a utiliza o varietate de mono, excluzând întreținerea completă de nutrienți organismului, oligoelemente și vitamine. Orez, chefir, Apple și alte sisteme de alimentare cu dieta sărăcit incetineste procesul de reabilitare a distrus cartilajul, crește efectele secundare negative ale terapiei de droguri, reduce rata metabolică, determinând creșterea în continuare în greutate.
dieta fara sare poate fi util pentru pacienții supraponderali care suferă de osteocondroza. Este cunoscut faptul că 1 g de sare este capabil de a întârzia în organism aproximativ 100 ml de apă, astfel încât eșecul agentului de aromatizare poate ajuta la reducerea greutății și sarcina asupra coloanei vertebrale. In plus, dieta fara sare cu osteocondrozei cervicale ajută la reducerea numărului de episoade de hipertensiune arterială și de a reduce dureri de cap. Dar oamenii greșite care susțin că respingerea de sare are un efect pozitiv asupra dezvoltării coloanei vertebrale lombare osteoartritei sacroiliace, prevenind depunerea de săruri în zona devastată. Această concepție greșită nu este profesioniști justificabile. Toate modificările degenerative și procesele degenerative asociate exclusiv cu o tensiune constantă și de suprasarcină la nivelul articulațiilor și distrugerea agravează furnizarea de sânge, ceea ce duce la un deficit de nutrienți în cartilaj și vertebre. Astfel, sarea nu are nici un efect asupra stării coloanei vertebrale și a articulațiilor în sine. Cu toate acestea, chiar și un eșec temporar de sare ajută la restabilirea papilele gustative, care poate fi dependenta la produsele alimentare insuficient sărate. Și acest lucru duce la schimbări favorabile în organism ca un întreg.
aport crescut de calciu elimină, de asemenea, osteocondroza, deoarece nu afectează periculoase modificările discurilor intervertebrale, care rezultă din sarcini grele. Consumul de oameni cu patologia coloanei vertebrale trebuie să fie completă și echilibrată.
