Dieta suc de roșii diferite opțiuni

Nimeni nu se îndoiește că roșiile proaspete este bun pentru sănătate. În cazul în care roșiile au trecut printr-un storcător și să încerce să evite băuturile cumpărate, puteți obține o gamă foarte mare de vitamine care fac parte din grupa B și C, antioxidanti, caroten.

Nutritionistii spun că roșiile sunt cu siguranță demne de respect. Datorită proprietăților lor, acestea sunt capabile să stimuleze funcționarea tractului gastro-intestinal, în timp ce cauzează nici un rău la indigestie organism intestinale.

Beneficii pentru organism

Este important de remarcat faptul că roșiile Frechet prezintă câteva elemente care pot afecta starea de sănătate bună - este licopenul, o mulțime de antioxidanți.

Ele împiedică dezvoltarea celulelor canceroase și pariază „hormonul de bucurie.“ care trece cu ușurință orice stres sau tulpina. Utilizarea este de asemenea posibil pentru a regla metabolismul tomatelor în dieta ta.

Încă roșii proaspete este util să se bea pentru femeile gravide și mamele care alăptează. Limitări: tendința de a alergii, prima lună de la naștere.

Dieta pe tomate există în diferite forme, pictate cu rații pentru unul, trei, șapte, paisprezece zile. legume de vara sunt suficient de ieftine pentru a permite să cumpere un suculent, roșii coapte și se bucură de avantajul lor de neprețuit pe avantaj.

Cum de a îmbunătăți gustul de băutură acasă

Mulți oameni ca gustul de suc magazin. Desigur, este mai ușor pentru a merge la supermarket și să ia primul suc de roșii disponibile, preparat din fabrică. Dar este mai bine pentru a găti băutura tine. Magazin produse mai gustoase și apetisante, dar face produsul de casă poate fi, de asemenea, plăcută.

Pentru a face acest lucru, utilizați următoarele propuse câteva rețete:

• Presa Frechet omit jumătate dintr-un castravete mare, trei bucăți de roșii, două tulpină de țelină;
• Intr-un blender zdrobit 200g morcovi și cât mai multe roșii. Acest lucru este valabil, de asemenea, piper negru. Creșterea de ardere a caloriilor furnizate. Dacă luați un amestec de cel puțin două ori pe zi, este posibil în viitorul apropiat, pentru a evalua efectul;
• Nu mai puțin delicioase este următoarea versiune a roșiei proaspete, împreună cu castravete. Este necesar să se adauge la sol la piure de ardei dulce. Puteți adăuga, de asemenea, piper negru pe vârful unui cuțit;
• O jumătate de kilogram de roșii, printr-o mașină de tocat carne și stoarce suc proaspăt. Aici este necesar pentru a adăuga 10 de grame de usturoi, care este trecut printr-o presă specială. Băutura trebuie infuzat timp de aproximativ cinci minute, după care trebuie să se scurgă.

zile de repaus alimentar

Uneori este necesar să se aloce o zi pentru curățirea lui a corpului, astfel încât cei puternici nu muri de foame în acest proces. Ideal pentru cei care zilele de post meniu adecvat de tomate. La dieta de o zi în prima variantă se poate bea aproximativ doi litri de băutură „pură“ pe tot parcursul zilei. A doua opțiune implică utilizarea de componente dieta, cum ar fi sucul de roșii și pâine neagră.

El susține că sucul proaspat se bea de trei ori: un pahar pentru micul dejun, două pahare și pâine neagră, în valoare de o singură bucată, de până la 200 g, pentru masa de prânz și o băutură pentru cină.

În al treilea exemplu de realizare, la micul dejun consuma două roșii și o felie mică de brânză. Înainte de a cina ar trebui să bea un pahar de băutură proaspătă. În cazul în câteva ore într-adevăr doresc să mănânce, ai voie să bea pentru a adăuga o pereche de linguri de smântână. Costurile de prânz pentru a pregăti acest tip de supa: curata rosiile, se adauga ceapa, masline negre, usturoi și puțin oțet. trimite Top branza ponosit si verdeata tocata marunt. Pre-cina băutură și proaspete, și în mod direct în timpul mesei de seară îi este permis să mănânce o salată ușoară de roșii.

A patra opțiune - este o dieta pe sucul de roșii și iaurt. Ia lichide 1 litru. Și toată ziua alternând pahar de bun venit de suc de tomate cu utilizarea de chefir. 8 se transformă băutură cu recepții la intervale de 1,5-2 ore.

Mancam tomate trei zile

Tomate dieta oferă o pauza de trei zile dieta pentru patru mese. În timpul micul dejun este permis să mănânce un ou fiert și o ceașcă de ceai sau cafea fara zahar. La masa de prânz, puteți mânca aproximativ 200 de grame de brânză de vaci scăzut de grăsime și bea un pahar de tomate Frechet.

In timpul mesei se pun la fiert 200 de grame de piept de pui. Deși este, în principiu, poate fi înlocuit cu un pește de lumină. Ca un fel de mâncare parte este perfect pentru salata de legume, asezonat cu suc de lămâie.

Permis să mănânce desert - roșu fructe de pădure: zmeură, căpșuni, Boxthorn. Pentru cină, aveți nevoie pentru a bea decoct de plante, bogat in vitamine. De-a lungul zilei, aveți nevoie pentru a consuma aproximativ doi litri de lichid.

A doua versiune a dietei de trei zile pe orez și suc de roșii. Luat 500-600 g de orez, 1 l Frechet și împărțit la 4 mâncatul. Dieta cu orez, și băuturi de tomate nu ar trebui să respecte oamenii care sunt predispuse la constipatie, la fel ca în unele cazuri, a inhibat peristaltismul intestinal și efectul de pierdere în greutate dorit nu se va produce.

A treia opțiune - este o dieta pe hrișcă și suc de roșii. Tot la fel, ca și în cazul orezului.

meniu de șapte zile

Această opțiune presupune utilizarea Fréchet de tomate în cantitate de un litru în fiecare zi. Deci, trebuie să acționeze pe tot parcursul săptămânii. Asigurați-vă că pentru a bea lichidul uniform, nu pierdeți băutură dimineața și seara.

Dieta de 7 zile:

• Permis să mănânce șase cartofi, fierte în jachete lor, bea un litru de suc proaspăt. A doua Variantei - kilograme și jumătate de suc de brânză și plămân litru.
• Un kilogram de fructe, cu excepția bananelor și a strugurilor - acestea sunt foarte bogate in calorii. De asemenea, nu uita de un litru de tomate Frechet.
• O jumătate de kilogram de piept de pui fiert si un suc constant.
• Consumati aproximativ 700 de grame de fructe uscate, tomate litru de băutură.
• O jumătate de litru de iaurt și băutură de roșii. Tot în această zi, puteți sta pe iaurt si Frechet.
• Fiert pui sau file de pește în valoare de o jumătate de kilogram suc și roșii.
• Pentru o astfel de dieta nu poate găti în sare sau alte condimente, cu excepția piper negru.

Cele două săptămâni dieta

Probabil, că în acest timp persoana poate pierde 5 kilograme de excesul de greutate.

Primul exemplu de realizare. În același timp, pentru micul dejun trebuie să mănânce orice fructe, cu excepția celor care au fost deja menționate mai sus, pâine neagră, un pic de brânză și un pahar de băutură de tomate.

Pentru masa de prânz, puteți mânca orez, pește, salata de legume. Trebuie sa bei proaspete și lăsat să mănânce un măr. Este necesar să se fierbe orezul, fără sare sau orice alte condimente. În cazul în care o persoană care nu-i place de orez sau din diverse motive, este dificil să-l aibă, puteți turna sosul de soia. Este important de știut că, dacă idiosicrazie de orez - puteți petrece ziua pe hrisca. În cazul în care, cu toate acestea, alegerea cade pe orez, aveți nevoie pentru a bea o mulțime de ceai verde.

Asigurați-vă că nu pierdeți gustare în care băutura preparată este din sticlă în stare de ebrietate.

Cina in aceasta dieta delicioasa, în timp ce este permis să mănânce cotlet de vită, orez în cantitate de 50 de grame, și salata de legume. Nu uita sticla de băutură de tomate.

După cum puteți vedea, o dieta cu suc de rosii si orezul este destul de apetisant, meniul zilnic, puteți mânca complet.

A doua întrupare. Dimineața, când acest exemplu de realizare poate selecta una dintre dietele afișate. Prima implică micul dejun pâine prăjită cu unt și pere. Bea un pahar de suc proaspăt. A doua opțiune - este de brânză, biscuiți, un cuplu de prune și, desigur, bea roșii.

Pentru masa de prânz, aveți nevoie pentru a găti pește cu abur în cantitate de 100 de grame, salata de legume, care costă sezon cu suc de lamaie. Puteți mânca un măr acru și un pahar de băutură.

Pentru cină, folia copt de carne de vită, deoarece se poate fierbe. Morcovi salata cotlet și varza, se adauga smantana. De asemenea, trebuie să bea suc.

De-a lungul puterea fluidului utilizat în orice cantitate, cu atât mai mult - cu atât mai bine.

verdictul

Este demn de remarcat faptul că această dietă pe suc de roșii poate scăpa de greutatea urât. Acest lucru va fi asistenții din orez, citrice, ardei iute, ghimbir, pâine neagră. Trebuie să știi cum să fiarbă orezul, cum să mănânce roșii și nu uitați despre proprietățile benefice ale altor legume, cum ar fi varza sau morcovi.

Este necesară prudență pentru a se conforma cu acest program de nutriție pentru persoanele cu boli inflamatorii cronice ale tractului gastro-intestinal.

În general, încercați să mănânce întotdeauna dreptate, să mențină un stil de viață sănătos - atunci greutatea in plus pe care nu va fi niciodată deranjat!