Dieta speră meniuri bunica, rețete, secrete de armonie si frumusete - viata mea

Dieta Hope Babkin

Pe o dietă așezat Nadezhda Babkina: comentarii, rezultate

Popular Cântăreața româncă Nadezhda Babkina aproape toată viața lupta cu a fi excesul de greutate, iar în urmă cu doar câțiva ani, ea a fost în măsură să realizeze un oarecare succes în această după ce a vizitat un nutritionist care și-a făcut program de nutritie pentru ea.

Din copilărie, Nadezhda Babkina a avut tendința de a câștiga în greutate, dar dacă mai devreme nu este absolut rănit, apoi, mai târziu în viață, atunci când în timpul sarcinii este mult mai recuperat, problema excesului de greutate a devenit tangibil pentru ea.

După nașterea fiului ei Daniel, ea a început să încerce diferite diete, dar acum câțiva ani a devenit un vizitator frecvent la clinica, unde a făcut-o procedura de liposuctie.

Desigur, orice metode medicale oferă doar un efect temporar, care nu este reteta principala pentru armonie de Nadezhda Babkina - mânca drept și să respecte regimul zilei. Aceasta a fost concluzia a venit după pierderea în greutate program dezvoltat nutriționist ei, a recomandat Anitoy Tsoy, care, de altfel, a pierdut, de asemenea, 30 kg, după o trimitere la un specialist.

Nadezhda Babkina înainte și după pierderea în greutate

Înainte de a pierde în greutate înălțimea și greutatea Hope Babkina este de 165 cm si 100 kg, dar acum ultima cifră a scăzut la 67 kg. Pentru a spune exact cât de multe kilograme a scăzut cantaretul, este imposibil, din moment ce ea nu suna aceste numere, ci prin compararea imagini, puteți presupune că pierderea în greutate a fost de 30-40 kg.

Mulți spectatori și fanii cântărețului susțin nu numai despre dieta ei, ci și pe faptul că Nadezhda Babkina niciodată nu devine vechi. Unii susțin că minciunile întregi secrete în nutriție, dar steaua reală TV admite că mai multe ori a recurs la chirurgie plastica, dar dieta aici, de asemenea, joacă un rol, deoarece ajută la păstrarea rezultatelor și a permis produsul pe care îl întineri pielea din interior.

Secretele de tineret și frumusețea Hope Babkina:

• După cum sa dovedit recent, după un apel către terapeut, una dintre cauzele excesului de greutate în Hope a fost supraalimentare. Cu ajutorul psiho-corectare a manca ar putea rezolva această problemă, iar acum cântăreața se abțină de la snacking mai târziu, și controlează în mod clar mărimea porțiunilor lor;
• Speranța doarme cel puțin 7-8 ore pe zi, de vreme El crede că de la un somn bun depinde nu numai figura, dar, de asemenea, de sănătate;
• Pentru rapid pierdere în greutate limitată Singer dieta lor la 500 de calorii si a mancat cateva saptamani pe produse alimentare de plante, produse de lapte degresat;
• O atitudine pozitivă este cheia, iar Hope rămâne mereu optimist și nu se gândească la rău, mai ales pe timp de noapte, pentru a evita tentația de a „profite“ experiență cu ceva gustos;
• Pentru pierderea în greutate eficientă, în plus față de dieta, sala de gimnastica Hope și piscină, precum și patinaj.

Aceasta se datorează respectării acestor reguli simple Nadezhda Babkina a fost foarte subțire, iar acum continuă să fie în mare formă.

Nadezhda Babkina subțire: inainte si dupa

Slimming reguli de Hope Babkina:

• Este necesar să se renunțe la toate grase, prajite, afumate, făină și dulce. Anterior, felul de mâncare preferat Hope Babkina au fost clătite și clătite, dar acum ea prefera alimente naturale - fructe si legume;
• Pentru a pierde in greutate la fel de subtire Nadezhda Babkina - rapid și eficient, aveți nevoie pentru a face dieta de fructe, boabe, legume, băuturi lapte cu conținut scăzut de grăsimi, plante aromatice;
• Pentru a maximiza eficiența dietei ar trebui să se acorde timp pentru sport.

Pe o dietă subțire Nadezhda Babkina: Meniu

Pentru a dezvolta în mod corespunzător propria dieta, destul de familiarizat cu meniul Exemplu de dieta Hope Babkin:

• Fasting bea 200 g de infuzie de ceai ciuperca, apoi mere micul dejun și fulgi de ovăz;
• Masa de prânz orice fructe, bea ceai;
• O gustare de după-amiază 250 g de suc proaspăt;
• Cina de pește la cuptor și legume fierte.

rețete dieta Nadezhda Babkina

Reteta pentru supa de legume cu țelină:

• țelină Grate, mărunțirii 3 roșii, 3 cepe, varză chinezească;
• Se fierbe până când fierte, dacă se dorește, se adaugă ghimbir și condimente.

Rețetă pentru salata de legume:

• Varză shinkuem fin, morcovi rasi Fray;
• Toate se amestecă, se toarnă sucul de lamaie si se presara cu condimente.

Reteta Chiftele vegetariene:

• Se fierbe mazăre și grișul, atunci toate se amestecă și must;
• Grind, prăjit ceapa și se amestecă cu ingredientele anterioare;
• Se adauga ouale, faina si condimentele, amestecati;
• chiftele Lepim, gatiti într-un cazan dublu pentru o jumătate de oră.

După cum se poate observa din meniul prezentat mai sus, masa principală, în speranța vine la cină. Acest lucru este, probabil, din cauza caracteristicilor de jet lag, pentru că în cele mai multe cazuri, omul este capabil să-și piardă în greutate, dimpotrivă, în caz de eșec al mesei de seară.

Medicii cred ca Hope dieta pentru sănătate nu este periculos, dar înainte de aplicarea acesteia, se recomandă să se consulte cu un nutritionist, pentru că numai el poate face dreptul plan de alimentație în mod individual.

Dieta Hope Babkin dieta: feedback de la cititori

„Inspirat de rezultatele de pierdere în greutate Babkina, am decis să-l încerce pe tine o dieta. Ca rezultat, în doar 2 luni am început să cântărească mai puțin de 11 kg, iar acum pot ține doar pentru cât mai mult din nou pentru a reveni figura anterioară "

„Dieta Babkina mi-a plăcut, pentru că datorită lui am fost în stare să curețe după 4 săptămâni de 6,5 kg. Cred că voi respecta timp de cel puțin o lună, tot binele vine ușor "

„Înainte, am folosit pentru a mânca dulciuri pe timp de noapte, astfel încât dieta la început părea descurajantă. Când m-am folosit pentru a - înțelege, așa că trebuie întotdeauna să mănânce, iar acum este nespus de mult că îndepărtat toată greutatea sa, iar acest lucru nu este mai mică de 15 kg "