dieta rapidă

Astăzi, zeci de diete ofera un mod magic de a arunca instantaneu in greutate. Ca și în cazul greutatea pierdută de a pierde și de sănătate, corespondent al „FIA-Kama“, spune Lyudmila Vologzhanina, gastroenterolog, a. M. N. profesor asociat de terapie facultate № 1 PGMU.

De ce nu face „plat“ burta?

Anastasia Pereverzev, „FIA-Kama“: Prin sezonul de plajă este aproape în fiecare femeie își găsește figura ei în exces „rezerve“, chiar dacă acesta are o greutate de 50 kg. Cum știi dacă într-adevăr nevoie pentru a pierde în greutate, du-te pe o dieta?

Lyudmila Vologzhanina: Nemulțumirea cu corpul său - una dintre cele mai mari probleme medicale. Mai întâi de toate, este o problemă psihologică. Aproape în fiecare zi avem de la recepție sunt femei tinere, epuizante ei insisi diete si chiar infometare. În același timp, ei au normale sau chiar subponderali. Utilizarea de pierdere excesivă în greutate nu. GASTROPTOSIS dezvolta (stomac ptoză), cu gastrostasis (stomac leneș, rupt), ceea ce duce la un sentiment constant de greutate în stomac, respirația urât mirositoare, greață și vărsături, dureri apăsătoare, balonare. Kolonoptoz (intestinului prolapsul) duce la constipație persistentă și, de asemenea balonare. În același timp, dificil de realizat de stomac „plat“, chiar și la greutatea corporală foarte scăzută.

indicele de masă corporală normală - 18,5-25 (cum se calculează. - a se vedea infographic). În plus, pentru prevenirea bolilor cardiovasculare si diabet ar trebui să fie luate în considerare circumferința taliei (WC). Pentru barbati, aceasta este în mod normal de până la 94 cm, pentru femei - până la 80 cm, iar raportul dintre ON / ON (circumferința șoldului): bărbați -.