Dieta pentru vezica biliara biblioteca de sanatate
Cel mai important factor pentru sănătatea vezicii biliare este dieta.
Primul lucru pe care trebuie să organizeze o masă adecvată. Și anume, în timpul zilei mânca pe un program de 4 - 5 ori. Amintiți-vă de sanatoriul, acolo masă a avut loc la program: mic dejun, prânz, cină, gustare de după-amiază, cină. Încercați și vă construiți mese pe acest model. Apoi, ceas sentimentele dupa masa, provoca acolo orice produse pe care disconfort? Dacă da, atunci le exclude din dieta ta.
În continuare, limita de grasimi si bogate in calorii alimente, deoarece acestea sunt rele pentru sanatatea vezicii biliare, si intregului metabolism, de asemenea. Evitați alimentele ascuțite, și de a reduce cantitatea de prăjit.
Este demn de amintit că nu este potrivit pentru o singură dată ierburi de calmare a durerii: să le utilizeze în afara perioadei de exacerbare sau medicamente. Atunci când a lua orice medicament, ar trebui să se consulte cu siguranta un medic cu privire la continuarea utilizării în paralel a remedii din plante.
Pentru a reduce durerea folosind suc de aloe si alte remedii populare sau prescrise de medic antispastice (de multe ori nu-spa), antibiotice (în cazul în care cauza agravării - proprietăți bacteriologice).
alimente sănătoase
Pentru colecist este orezul brun foarte util. Acesta conține mai multe fibre imbunatateste digestia, in comparatie cu orezul alb. Persoanele care au probleme cu vezica biliara sau în care acest organ este absent, de multe ori constipație, care ajută la lupta alimente bogate in fibre.
Morcov, despre care toată lumea știe că este bun pentru ochi, este util pentru a vezicii biliare. Sucul de morcovi ajută la curețe vezicii biliare. Sucul de sfeclă curata, de asemenea, vezicii biliare de toxine și ajută la reducerea nivelului de inflamație.
Și, desigur, nu uita de fulgi de ovăz. La urma urmei, este o sursa excelenta de fibre dietetice.
Asigurați-vă prieteni cu pește
Oamenii de știință au efectuat supravegherea a două grupuri de inuiți. Primul grup este de oameni care conduc un stil de viață tradițional la malul mării și al doilea grup, s-au mutat interioare și a început să folosească un număr mai mic de pești. Rezultatul a fost interesant, în timp, mulți oameni din al doilea grup a început să aibă probleme cu vezica biliară. Și în spital, care a tratat un al doilea grup de eschimoși, o intervenție chirurgicală pentru a elimina vezicii biliare a devenit foarte frecvente.
Pe baza rezultatelor acestui studiu, poate fi recomandabil să bea ulei de ficat de cod. ulei de pește mănâncă zilnic, veți obține la fel de mult omega-3 acizi grași ca primește eschimoșii, care mănâncă pește în fiecare zi.
Dieta si vezica biliara
Stiati ca postul creste riscul de calculi biliari? Pierderea in greutate, ai mobiliza rezervele de grasime acumulate de colesterol, de asemenea. El intră ficatul din ea, ca parte a bilei în intestin este afișat, și apoi? Asta-i drept, în toaletă. Cu toate acestea, după cum știți, excesul de colesterol în bilă precipită sub formă de pietre. Cum să fie plin de oameni? Solutia este simpla: cresc subțire nu mai mult de 900 g pe săptămână.
Poate că va fi interesat în articol: