Dieta Maggi -10-28 kg!

DIETA "Maggi".
A încercat cineva.

-10-25 kg timp de 4 săptămâni.

Trebuie doar să faci ceea ce este scris aici, iar rezultatul este uimitor și absolut nu este dificil. Principalul lucru este că o mulțime de carne, cum ar fi eu nu pot trăi fără carne. Încearcă-l - nu vei regreta.

La începutul regimului alimentar cântărește greutatea lor și la sfârșitul perioadei (după 4 săptămâni de ex) veți găsi că greutatea a scăzut de la 10 la 28 kg. Când greutatea de 20 kg sau mai mult exces. Și foarte bine să lăsați volume.

Aceasta dieta nu se bazează pe aportul de calorii, și reacții chimice în organism. Și, prin urmare, este necesar să se respecte cu strictețe regimul fără modificări, sau de a folosi aceasta dieta nu va. Dacă alegeți să eliminați orice produs în acest mod, atunci, în orice caz, nu pun în locul ei o alta.

În cazul în care cantitatea unui produs, atunci acesta poate fi luat în orice cantitate care nu este în modul specificat, până la saturație.

Acest mod este potrivit pentru toate vârstele, și nu este nevoie în momentul regimului de a lua în continuare orice vitamine.

- Este necesar să se bea mai multă apă;

- Legumele sunt fierte în apă, fără adaosuri de bulion, se adaugă sare, piper, condimente, ceapă, usturoi;

- Nu puteți adăuga uleiuri și grăsimi;

- Puteți bea un pahar de suc, în orice moment, ca un borcan sau două de băuturi gazoase (dietă);

- Permis de a bea în orice moment de ceai sau cafea fara zahar sau lapte, puteți înlocui zahărul;

- La senzația de foame poate mânca castraveți sau morcovi sau salata verde, dar sub rezerva de timp (2 ore), după produsele alimentare prescrise;

- Este necesar să se respecte cu strictețe regimul cu aceleași produse și cantitatea, și nu pentru a schimba cina masa de prânz, și vice-versa;

- Dacă doriți să urmați scăderea greutății dumneavoastră, se cântărește 1 dată pe zi, dimineața, după folosirea toaletei;

- Este imposibil să stai la o anumită perioadă, modul, relua din același punct, aveți nevoie pentru a merge înapoi la început. Același lucru este valabil și în cazul în care a fost făcută o eroare;

- Se acordă prioritate sportului;

- După modul va avea un sentiment de umplere rapidă a stomacului, chiar dacă mâncarea a fost redusă; aceasta va ajuta să urmăriți greutatea în câteva luni, dar cu conditia de alimente moderate de primire calorii și zahăr;

- Dacă există o dorință de a repeta din nou tratament, este preferabil să se repete de două ori prima și a patra săptămână.

Mic dejun zilnic: 1/2 portocale sau grapefruit si 1-2 oua fierte

Cina: orice tip de fructe, și în orice cantitate (portocale, mere, pere, caise, pepene galben, pepene verde, etc)
Cina: carne prajita sau fiarta (felii sau tocătură de carne fără grăsime), cu excepția carne de oaie

marți
Pranz: fiarta sau friptura de pui fara piele
Cina: 2 oua fierte, salata (castraveti, salata verde, tomate, ardei, morcovi), 1 1/4 pâine prăjită sau pastile, portocale sau grapefruit 1

miercuri
Pranz: orice brânză (fără grăsimi), în orice cantitate, 1 pâine prăjită, roșii
Cina: carne prajita sau fiarta (felii sau tocătură de carne fără grăsime), cu excepția carne de oaie

joi
Cina: orice tip de fructe, și în orice cantitate (portocale, mere, pere, caise, pepene galben, pepene verde, etc)
Cina: carne prajita sau fiarta (felii sau tocătură de carne fără grăsime), cu excepția carne de oaie, salata verde

vineri
Pranz: 2 oua fierte, fierte legume (dovlecei sau fasole sau morcovi sau mazăre)
Cina: pește prăjite sau fierte, salata, 1 portocala sau grapefruit

sâmbătă
Cina: orice tip de fructe, și în orice cantitate (portocale, mere, pere, caise, pepene galben, pepene verde, etc)
Cina: carne prajita sau fiarta (felii sau tocătură de carne fără grăsime), cu excepția carne de oaie, salata verde

duminică
Pranz: fiert sau pui fript fără piele, roșii, legume fierte, 1 portocala sau grapefruit
Cina: legume fierte

Mic dejun zilnic: 1/2 portocale sau grapefruit si 1-2 oua fierte

Pranz: prajit sau carne fiarta, salata
Cina: 2 oua fierte, salata, 1 portocala sau grapefruit

marți
Pranz: prajit sau carne fiarta, salata
Cina: 2 oua fierte, 1 portocala sau grapefruit

miercuri
Pranz: prajit sau carne fiarta, castraveți
Cina: 2 oua fierte, 1 portocala sau grapefruit

joi
Pranz: 2 oua fierte, orice branza alba (scăzut de grăsimi), în orice cantitate, legume fierte
Cina: 2 oua fierte

vineri
Prânz: pește fiert sau prăjit
Cina: 2 oua

sâmbătă
Pranz: prajit sau fiert carne, roșii, 1 portocala sau grapefruit
Cina: amestec de fructe proaspete (portocale, mandarină, pepene galben, piersici, mere)

duminică
Pranz: fiert sau pui fript fără piele, roșii, legume fierte, 1 portocala sau grapefruit
Cina: fiarta sau pui fript fără piele, roșii, legume fierte, 1 portocala sau grapefruit

Luni toată ziua orice fruct, în orice cantitate, în orice moment, în combinație cu orice alte fructe, cu excepția: struguri, mango, smochine, banane, smochine.

Martea toată ziua orice legume fierte și orice salate, cu excepția combinațiilor cu cartofi și ierburi uscate.

Miercuri toată ziua orice fruct a anterior enumerate, orice legume fierte, salate, în orice cantitate, în orice moment.

Joi Pește fierte sau prăjite în orice cantitate, salata (numai varză sau salată), în orice cantitate, legume fierte.

Vineri carne fiarta sau prăjită slabă, cu excepția miel sau de pui, legume fierte, legume fierte.

Sâmbătă și duminică, în timpul zilei, un singur tip de fructe în orice cantitate, în orice moment (numai mere sau doar pere, piersici, sau numai, sau doar caise).

Produsele sunt distribuite pe menționate mai toată ziua, fără o anumită perioadă de timp, dar fara bonusurile.

4 felii de pui fript sau fiert carne sau fierte 1/4
3 roșii, castraveți 4
1 oală fără ulei de ton (sau spălat cu apă)
1 pâine prăjită
1 portocala sau grapefruit

marți
2 felii de carne prăjite sau fierte (200 grame maxim)
3 roșii, castraveți 4
1 pâine prăjită
Apple sau pere, pepene galben sau 1 felie sau de portocale sau grepfrut

miercuri
1 lingură de brânză de vaci, sau orice brânză albă (fără grăsimi)
O plăcuță de legume fierte
2 roșii, castraveți 2
1 pâine prăjită
1 portocala sau grapefruit

joi
1/2 pui fiert sau prăjit
3 roșii, castraveți
1 pâine prăjită
1 portocala sau grapefruit
Un fel de aceste fructe

vineri
2 oua fierte
1 salată verde, roșii 3
1 portocala sau grapefruit

sâmbătă
2 piept de pui fierte
1/8 kilogram de brânză sau brânză feta
1 pâine prăjită
2 roșii, castraveți 2, închegate
1 portocala sau grapefruit

duminică
1 lingura de branza de vaci
Borcan de ton fără ulei
O plăcuță de legume fierte
2 roșii, castraveți 2
1 pâine prăjită
1 portocala sau grapefruit

Am 2 zile mai tarziu urina a fost mirosul ascuțit de acetonă. Acesta a aruncat o dieta-a trecut. Deci, nu este atât de inofensiv și

Sunt pe o dieta de o săptămână, a luat doar 1.600 de grame. Volumele merge, relieful este nivelat. Greu primele 3-4 zile, există o dorință de a rupe. Înainte de a începe o dieta de a mânca tot ceea ce vă place foarte mult să se stabilească în jos. Am fost sub formă de rulouri și un Big Mac. Și în mod constant trage pe dulce, deoarece am un dinte dulce, am tot frângerea începe, mai ales seara, după cină. nimic mai mult nu pot să cred. În ziua 6, gândire lacrimă, să mănânce bomboane. toate acasă dulce revizuite în încercarea de a găsi un conținut caloric scăzut, dar în cele din urmă a găsit o soluție, mananca 2-3, uneori, 4 linguriță de miere, fără partea de sus. Este foarte liniștitor, pofta dispare.
Aș dori să se debaraseze 8 kg, dar, probabil, va fi în măsură să nu mai mult de 5 kg. Cum poate sta atât de multe

Medina a scris (a): fata în cele din urmă, care a ajuns la sfârșitul anului? rezultate?

Am ajuns la final și a mers la runda a doua la o dată) a început 14.10.15 a fost de 77, a fost 69, un total de minus 8 kg. în ceea ce privește munca pe toate observat doar la sfârșitul 4 săptămâni))) bine, au existat încă un vyhi plus, că ahuyut du-te))) acum am 2 cerc 1N 4d. vom merge mai departe, vreau să 65) pentru al doilea tur, voi fi exact 65 de ani)

fată, în cele din urmă, care a ajuns la sfârșitul anului? rezultate?

olechka2101. 13/01/15 16:11 (Răspunde la: Luisana_Luly)

Luisana_Luly a scris (a): aici sunt de acord! Am o foame teribilă după un astfel de mic dejun - grapefruit dă aciditate, durerile de stomac și apoi cere o masă normală. Și vrei să mănânce nimic, doar să nu mai doare!

Înlocuiți brânză ouă !!
I într-adevăr gustos felierea brânză micul dejun la appelsin)) este desert foarte gustos))

Luisana_Luly. 5/1/15 08:37 (Raspuns pentru: Republica Dominicană)

Dominican a scris (a): Ofiget cât mai multe ouă. Dieta Bună ziua, colecistită! Da, și micul dejun nu este periculos pentru organism.

Aici sunt de acord! Am o foame teribilă după un astfel de mic dejun - grapefruit dă aciditate, durerile de stomac și apoi cere o masă normală. Și vrei să mănânce nimic, doar să nu mai doare!

Am încercat, a fost nevoie de 8 kg.

Bună ziua tuturor. Mâine voi sta pe o dieta Maggie. Să vedem ce se întâmplă.

Pentru a obține cât mai multe ouă. Dieta „Bună ziua, colecistită!“ Da, și micul dejun nu este periculos pentru organism.

interesant, și altcineva este așezat pe ea. și cum merge?

Eu cu siguranță nu știu dacă aș putea supraviețui fără întreruperi. dar mâine am ajunge pe aceasta dieta. Vreau noul an să fie un bomboane))))