Dieta Ksenia Borodina - figura ideală a unei valize magice

transformare Miraculos lider „Casa-2“ Ksenia Borodina sa datorat dietei bine alese. Xenia scăpa de douăsprezece kilograme de exces de greutate, dar pentru a obține rezultate este urmat cu strictețe regulile și nu oferă nici întreruperi.

Conform rezultatelor au avut loc cu schimbarea ei Ksenia Borodina a scris o carte „pierde în greutate într-o săptămână“, care conține sfaturi generale cu privire la eliminarea excesului de greutate și respectarea principiilor unui stil de viață sănătos. Nu contează cât încearcă cititorii să găsească în carte o anumită rețetă dieta - au eșuat. Ce este - dieta magică Borodina?

Dieta valizei

Dieta „Leovit“, de asemenea, numit „dieta-sac.“ Această metodă de pierdere în greutate dezvoltat de nutriționiști cu experiență, care oferă o garanție de conservare a sănătății, cu respectarea strictă a regulilor de dieta.

O „valiza“ în picioare în farmacie de la patru la șapte sute de sute de ruble. Este ieftin, atunci când ia în considerare faptul că pentru această sumă cumpărată dieta săptămânală.

„Cumpărarea“ dieta Ksenia Borodina mai multe avantaje fata de alte metode de pierdere în greutate:

Alege o Borodina dieta „pierde în greutate într-o săptămână“, cumpărătorul devine un regim alimentar echilibrat, dezvoltat de dieteticienilor. Strict vorbind, o astfel de dieta Borodina nu este proiectată pentru o săptămână și patru. Este un complex, proiectat pentru intrarea treptată în dietă și mod competent din ea, să dețină rezultatul: o pierdere în greutate de patru kilograme în șapte zile. Persoanele obeze pierde in greutate mai mult decât cei a căror greutate a depășit rata de cinci până la șapte kilograme.

dieta curs complet Borodina, după cum urmează: Primele două săptămâni vor fi folosite cufere mini „data de descărcare de gestiune.“ A treia săptămână are loc la dieta Express, proiectat timp de cinci zile. Aceasta este perioada în care există o pierdere în greutate imediată. Și pentru a consolida rezultatele a patra săptămână trebuie să continue să mănânce în modul de descărcare, precum și primele două.

Un astfel de regim alimentar adecvat pentru persoanele angajate la locul de muncă, care nu pot găti mese dieta de zi cu zi. În plus, face supă dintr-o pungă și luați masa fără a părăsi aportul alimentar, este posibil și la locul de muncă. Ksenia Borodina pe o dieta nu trebuie să se simtă chinurile de foame, nu suferă de tractul gastro-intestinal este menținută și chiar metabolismul normal.

Cei care au încercat să piardă în greutate cu nota „Leovitom“: pungi de alimente doar pentru a găti, are un gust bun și nu cauzează probleme digestive. Unii utilizatori sunt adăugate la dieta standard scăzut de grăsimi iaurt, salate de legume și unele preparate din carne (piept de pui). Aceste „libertate“ nu afectează procesul de pierdere in greutate - pierderea în greutate continuă să apară (de la trei kilograme pe săptămână).

Ca orice dieta, „Leovit: pierde în greutate într-o săptămână“ are contraindicații. Mai întâi de toate, este cancer si boli gastro-intestinale. Sarcina și de sân. Instrucțiunile pentru mini-trunchiul este recomandat să se consulte medicul dumneavoastră înainte de a începe o dietă.

dieta castravete

Strict vorbind, aceasta dieta nu poate fi numit „dieta Borodina.“ Acest nume - meritul zvonuri oamenilor. Cu toate acestea, dieta castravete are adepți, este eficient și, de asemenea, vă permite să arunce trei până la șase lire pe săptămână. Spre deosebire de sistemul de alimentare cu energie, având în vedere mai sus, castravete „Ksenia Borodina dieta“ se referă la numărul de radicalului. Ea este incomparabil mai mare decât dezavantajele, deoarece în dezvoltarea sa nu a luat nutriționiști piesa.

Unele opțiuni necesită o dieta de castravete pe zi clismă dimineața. Borodin ea nu a fost niciodată un fan al hidroterapie de colon.

Lista de produse utilizate în dieta este simplu. Castraveți, pâine, apă minerală sunt ieftine și disponibile. În plus față de castraveți, a permis utilizarea altor legume în supe și salate. Este interzis să mănânce cartofi. Acest produs este ridicat în calorii și rapid defalcate în procesul digestiv.

Iată câteva reguli simple de dieta: pentru micul dejun și cină, ar trebui să mănânce trei sau patru din castravete și o felie de pâine neagră.

Aceasta este lista de produse care au permisiunea de a utiliza în timpul dietei „castravete“. Deoarece este foarte slaba, introducerea obligatorie la dieta de complexe de vitamine.

În plus față de dieta, un rol important in pierderea in greutate joacă consumul de apă. Un pahar ar trebui să bea înainte de micul dejun, o zi este de a bea cel putin doi litri.

Castravete castravete ceartă: posideltsy experimentat pe o dieta sfătuiți să utilizeze apa subterană în loc de legume cu efect de seră, care justifică alegerea faptului că din grădina de legume contin mai multe fibre și minerale și, prin urmare, mai util.

Mituri și realitate: de fapt, a pierdut in greutate Borodin?

Xenia în sine nu face nici un secret din modul în care a reușit să piardă în greutate. Ca întotdeauna, realitatea este departe de miturile populare: pentru a pierde în greutate, Borodin implicat activ în sport, vizionarea dieta echilibrata, dar nu este obligat să se moară de foame.

Prezentatoarea TV nu se forțat să moară de foame: în conformitate cu Xenia, un om flămând este în mod constant iritat. O bună stare de spirit - și efectul sănătății fizice, și cauțiune lui. Deci, pentru a pierde în greutate, ai nevoie de un regim alimentar bine ales și o viață plină de mișcare.

Fără îndoială - să piardă în greutate într-o săptămână este posibilă. Dar ce bine este o dieta, dacă greutatea vine imediat înapoi? Experiența arată că mai extreme ritmul tine diete, efectul lor mai slabă.

Ksenia Borodina dovedit de exemplu: pentru a face o figura ajuta doar un stil de viață sănătos și de auto-disciplina constantă.

Cu toate acestea, s-ar putea fi întrebați