Dieta Hrișcă este esența, meniurile și rezultatul

Hrișcă dieta izlyubili multe femei nu sunt doar de înaltă performanță, ci și pentru curățirea corpului. După cum știți - sursa hrișcă de un număr mare de vitamine și minerale. Se pare că în străinătate este o onoare și mai mare, și, prin urmare, în valoare de mai multe ori mai scumpe decât în România și fostele țări sovietice. Astfel, se poate observa că proprietățile benefice ale hrișcă sunt recunoscute la nivel mondial. Și acest lucru înseamnă că o dietă bazată pe acest crupa ar trebui să fie foarte eficient.

Esența dietei hrișcă:

Această metodă de pierdere în greutate este proiectat pentru 14 de zile, pentru care se poate pierde până la 12-15 kg. Cu toate acestea, cei mai mulți nutriționiști sunt de acord că este mai bine să piardă în greutate într-un mod mai puțin de o săptămână.

Ideea este să se hrănească exclusiv pe hrisca. Toată complexitatea este că nu poți găti uruială, sare, precum și pentru a adăuga ulei. În general, nu poți face nimic, că are un gust atractiv. Gatiti dieta hrișcă este necesar pentru acest fel: 2 cani de cereale se toarnă apă clocotită, se acoperă și se lasă peste noapte ceva. În ceea ce privește cantitatea de alimente, rigid mono-dieta permis să mănânce terci în orice cantitate.

Desigur, majoritatea cred ca dieta cea mai bună opțiune, deoarece mai dure de la el va merge greutatea in plus mai mult și mai repede. Dar, de fapt, acest lucru este înșelătoare. Ca 90% de a pierde în greutate, în acest tip de mancare pe care se va rupe mult mai repede, astfel încât, este mai bine să alegeți o versiune mai blândă.

curățare a corpului;
eficiență ridicată;
minim de foame;
celulita dispar.

lipsa de diversitate în produse;
este contraindicat în deget gravide sau care alăptează, doamnei, cei care au gastrita, boli cronice.

reguli importante:

deoarece acest uruială aduce foarte repede apa din organism, acesta trebuie să bea în mod necesar pe zi, timp de cel puțin 1,5 litri de apă;
Dacă faci de lucru mentale, sau prezintă activitate fizică mare, atunci ai nevoie doar de a utiliza glucoza, astfel încât în timpul pierderea în greutate vă poate și ar trebui să mănânce o lingură de miere;
ultima masă de cel puțin 4 ore înainte de culcare;
utilizați numai hrișcă nemăcinată.

meniu dietetic Hrisca:

Părăsirea dieta pe hrisca:

Este demn de remarcat faptul că se repetă dieta hrisca este recomandat să nu mai devreme decât într-o lună, în caz contrar vă poate aduce probleme pentru corpul tau, precum și există riscul ca a doua oară dieta nu va fi la fel de eficient.

Nu uita. că, înainte de a merge pe o dieta, este necesar să se consulte un medic și consultați. Ai grijă de sănătatea ta.

Articole interesante:

Dieta japoneza
dieta proteine
dieta cu supa de varza
dieta chefir
10 alimente preferate, din cauza pe care le primim în curând de grăsime
5 diete nebun din istorie
Arome pentru acasă cu propriile mâini
Dulciuri fara zahar sau cum să piardă în greutate, fără a renunța la dulce