Dieta de energie pentru pierderea in greutate cum se utilizează dietele cocktail de energie pentru scăderea în greutate, și recenzii
Fiecare dintre noi vrea să rămână în formă fizică bună. Oamenii care sunt supraponderali, cel puțin o dată în viața lor au încercat să adere la produsele alimentare funcționale, a dezvoltat o varietate de programe de formare, de a vizita săli de sport și așa mai departe. Dar, din păcate, elimina kilogramele in plus se dovedește nu toate. Acest lucru se poate datora faptului că pierderea în greutate nu este potrivit sau că exercitarea, dieta, el observa. Și astăzi există o soluție foarte bună pentru această problemă - un cocktail de energie Diete pentru pierderea in greutate.
Misto lucru, care promovează pierderea în greutate rapid, și nu produce absolut nici un pericol pentru organism. Acest sistem de alimentare cu energie este proiectat de către nutriționiști profesioniști. Cocktail Energie Dieta - acest lucru este exact ceea ce aveți nevoie, dacă nu doriți să rănească dvs. diete rigide ale corpului și antrenamente epuizante. În plus, recenta epuizeaza organismul, iar atunci când distribuirea greșită a sarcinilor - afecta, de asemenea, pielea, ea devine flasc, devine o conotație neplăcută. Ca o alternativă și a fost oferit un cocktail Dieta de energie.
Este un regim alimentar echilibrat, care ajută o persoană să mănânce în mod corespunzător, fără utilizarea unor diete suplimentare. În acest caz, sanatatea, energia si tineretea conservate. Și-a lungul timpului, va fi capabil de a obține cifra visat toată viața mea.
Compoziția dietei cocktail de energie
Dieta de energie Compoziție cocktail pentru pierderea in greutate cuprinde numai ingrediente naturale. Review-uri de medici indica minime efecte secundare energodiety. Printre ingredientele care alcătuiesc cocktail de energie sunt vitamine, minerale, fibre, și alte enzime care au un efect pozitiv asupra organismului uman și digestia. Cu aceasta dieta va fi capabil de a stabili un conținut caloric zilnic fără probleme, și pentru a obține alimentarea necesară pentru țesutul corpului altor minerale utile.
În plus, o dieta poate diversifica cu ușurință prin combinarea o varietate de cocktail-uri de energie. Deci, veți obține un nou gust. Cocktail-uri sunt foarte ușor de digerat și absorbit de către organism. Prin urmare, în procesul de a pierde în greutate, veți simți în stare proaspătă, simt un val de putere și energie.
Ce este o parte din această producție? Deci:
- Grăsimi. Dar nu animale, astfel încât acest produs nu este colesterol. Energie Dieta include ulei de soia conținând urme de mai mult de 30, inclusiv acid linoleic si vitamina E, care inhibă creșterea celulelor canceroase;
- Fibre. Acesta oferă un sentiment de lungă durată de sațietate, astfel încât procesul de pierdere în greutate va avea loc fără deteriorarea sănătății;
- Proteine. Ambele animale și vegetale;
- Hidrati de carbon. Ei bauturi energizante dieta este echilibrat, și prezentate sub formă de glucoză. Și aceasta din urmă este asimilat imediat. Dacă în procesul de a pierde în greutate utilizați suficient de glucoză, atunci nu va fi deranjat senzație de oboseală;
- Un complex special de enzime. Datorita formulei sale speciale, proteine și grăsimi sunt absorbite rapid de către organism;
- 12 vitamine și minerale 11. Ele ajuta la optimizarea metabolismului organismului;
- Royal Jelly. Astfel, pe timpul recepției Dieta de energie absorbită de oxigen mai repede stabiliza starea emoțională, și o persoană devine mai puțin sensibile la stres;
- Acerola. Acizi grași saturați de vitamine C.
Astfel, în timp ce a primit un amestec de energie de fibre dietetice, care sunt în compoziția sa, de a promova senzație prelungită de sațietate. Aceasta afectează, de asemenea, cantitatea optimă de proteină într-un cocktail.
Dacă încercați să înlocuiți cel puțin una dintre mesele pe un cocktail, apoi, treptat, schimba preferințele de gust. Acest lucru ajută la depășirea pofta de alimente bogate in calorii daunatoare.
Acorde o atenție! Cocktail-uri Diete de energie nu doar contribuie la pierderea rapidă în greutate, dar, de asemenea, ajuta la curatarea corpului de o cantitate mare de toxine.
Esența de a primi Dieta de energie este de a înlocui alimente dăunătoare pentru cocktail-uri speciale. Deci, vei mânca aproape toate la fel ca înainte, dar cu excepția unor feluri de mâncare, și pe partea de sus, care va fi o băutură dieta de energie. Ei nu ajuta doar să piardă în greutate. Ei au, de asemenea, un efect pozitiv asupra stării generale a persoanei, asupra sănătății sale. Este gustos și sănătos.
Tipuri de dieta de energie
Dacă sunteți interesat de aceasta dieta, probabil, vă întreb deja întrebări cu privire la modul de a face o dieta de energie cocktail pentru a pierde in greutate? Nu e greu. Pentru a furniza un astfel de sistem nu ai provoca nici un rău, dar eliminați rapid de kilograme în plus, trebuie să adere la anumite reguli. Principalele dintre ele este cele trei faze ale dietei.
- Start. Această fază durează 3-5 zile. În acest timp, ar trebui să utilizați Dieta de energie pe schema, și, astfel, pentru a controla locul cu tine schimba. Deci, cocktail de primire vă va da un mic impuls de a mânca alimente sănătoase, schimba dieta si de a imbunatati metabolismul. Într-o zi medie, trebuie să luați să mănânce mai mult de 1500 kcal. În ziua de 5 ori aveți nevoie pentru a lua un cocktail Dieta de energie de două ori să mănânce legume;
- După exercițiu pentru a restabili nivelul organismului de lichid uzat, care este de a bea apă. Pentru a recupera rapid băuturi cocktail de două ore după antrenament. Astfel, combinația de proteine si hidrati de carbon va formarea masei musculare. În acest stadiu al zilei trebuie să luați de 4 ori un amestec de energie, ceai dublu-bea și să mănânce două legume;
- Consolidarea. În această etapă, puteți avea parte carbohidrati micul dejun, o oră mai târziu, mânca o bucată de fructe pentru masa de prânz, mânca legume și bea ceai, fructe de pădure gustare, și cina cu un cocktail dieta de energie.
De asemenea, trebuie remarcat faptul că acesta este cel mai bine după ce au luat de energie Dieta bea un pahar de apă. Astfel, rezultatul de pierdere în greutate va fi stabilită.
Dacă doriți să mâncați seara, apoi lăsat să bea jumătate din porții de cocktail. Dar nu mai târziu de două sau trei ore înainte de culcare. Și nu uita prima etapă de numărare de calorii pe care le mananci. De asemenea, este necesar să se calculeze suma consumate pe zi produse. Este important să se elimine dependența psihologică privind produsele alimentare, se pune prioritățile corecte și de a înțelege exact ceea ce doriți - să mănânce o mulțime sau au o figură frumoasă.
Sfat! Se calculează durata ultimei faze este formula foarte simplu: numărul de kilograme pierdute egal cu numărul de luni. Aceasta este, în cazul în care perioada de dieta pe care au pierdut 6 kilograme, ultima etapă ar trebui să dureze 6 luni.
Sfaturi pentru utilizare
În primul rând, trebuie remarcat faptul că o dietă cu ajutorul acestor băuturi are un număr de contraindicații. În primul rând, în orice caz, nu poate fi aplicat la copii și adolescenți. Aceasta dieta este destinat exclusiv adulților. La limită de vârstă nu este recomandat, de asemenea, să piardă în greutate în acest fel. În al doilea rând, nu puteți bea aceste băuturi în timpul sarcinii și alăptării. Este plină cu pierderea de lapte. Dacă suferiți de insomnie sau iritabilitate, de asemenea, nu va recomandat să bea aceste shake-uri. Hipertensiune arterială și probleme cardiace sunt, de asemenea, contraindicații grave pentru energie.
Câteva sfaturi cu privire la utilizarea dietei cu ajutorul cocktail-uri:
- Hrana ar trebui pregătită chiar înainte de gând să le ia pentru a mânca, nu o fac în avans;
- Condiția principală a unui astfel de dieta - bea cel puțin o jumătate de litri de apă pe zi;
- Mic dejun în nici un caz nu poate lipsi, este masa obligatorie;
- Dacă doriți să accelereze procesul de a pierde în greutate, apoi du-te la sala de sport de trei ori pe săptămână;
- Intre mese ar trebui să se extindă nu mai mult de 3,5 ore;
- Vei contribui la consolidarea efectului de dieta băut un pahar cu apă, imediat după ce a băut un cocktail.
Absolut toate produsele energetice recomandă să se amestece lapte cu procent redus de grăsime. Aceasta din urmă poate fi înlocuită cu apă la temperatura camerei. Pentru a începe scuturați borcanul, și apoi o măsură a produsului uscat umple de lichid și se amestecă. Puteți utiliza un shaker sau blender. Supa opțional sau omelets poate fi încălzită într-un cuptor cu microunde.
Acest lucru este important! Dacă bei ceai, cafea, atunci acesta trebuie să fie neîndulcit nu are voie să bea în timp ce dieta.
Dacă urmați toate regulile, veți observa rezultatele dorite după un timp. În plus această metodă de îndepărtare kilograme în plus este faptul că pierderea in greutate este lent, iar corpul tau nu va fi stretching. Pierde greutate cu placere!
Review-uri și rezultatele Dietei Energiei arată eficiența unei tehnici. De exemplu, mulți susțin că această metodă ajută într-adevăr pentru a scăpa de un număr mare de kilograme, cu vergeturi pe corp sunt absente. Astfel, cocktail-uri de energie Dieta promova pierderea in greutate rapida a organismului, ele satura nutrienți, vitamine și minerale.
Dasha, 26 de ani: În familia noastră prima băutură dieta de energie gustat soț. El a început să le folosească pentru a avea acces la sala de sport pentru a obține masa musculara. Pentru distracție, l-am alăturat, așa cum a auzit pe cocktail-uri vă puteți pierde în greutate încă - nu adevărul rapid, dar eficient. Mi-a plăcut imediat băutura, am început să-l bea la cină și să vedem că în fiecare lună de lire sterline mele in plus încet, dar dispar. Cocktail-uri foarte bune elimina senzatia de foame, acum am mânca este, probabil, mai puțin de jumătate din prima.
Oksana, în vârstă de 35 de ani: Da, nu voi spune, desigur, că cocktail-uri ED plăcere ieftine, dar principalul lucru - efectul! Și este, și nu numai eu - pierde in greutate pe o dieta de aproape o jumătate de an întreg departament de contabilitate, și care are mai mult, cineva mai puțin, dar toate au reușit să scape de excesul de grasime. Eu personal cum ar fi faptul că greutatea a scăzut treptat, deoarece resetarea rapidă poate ofili piele (nu în vârstă de 20 de ani, dar deja). Dar aici totul este în ordine - riduri noi sau cute de piele pe corp. Cred că, mai ușor mod de a pierde in greutate nu este încă inventat.
Marina, 23 de ani: Bea Dieta cocktail de energie pentru o lungă perioadă de timp - aproximativ doi ani sigur - și nu doar pentru că el are o grămadă de bunătăți, dar și pentru că el pur și simplu vkusnuypirogek! Acum, băutura este aproape complet mine înlocuiește alimente și, având în vedere calitatea produselor noastre chimice pentru organism - este o adevărată binecuvântare! De asemenea, lucrarea am acest lucru, că, uneori, nu există nici un timp pentru a rula la gustare, asa ca fac un cocktail rapid, o băutură și nu îngrijorat de faptul că mi-ar sta de foame.