dieta de detoxifiere pentru 3, 5, 7 și 10 zile pentru a curăța comentarii

În sine, cuvântul „dezintoxicare“ se referă la curățarea. Este opusul cuvântului „toxină“. Și a inventat aceasta dieta a fost faimos nutriționist din Franța numit Anri Sheno.

Și, apropo, foarte mult ca aceasta dieta de detoxifiere și Julia Vysotsky, așa că se folosește de multe ori, în scopul de a menține corpul în formă mare. În plus, ea a făcut chiar și unele ajustări la această metodă de curățare a pierderii în greutate a corpului și. O dieta de detoxifiere, refăcut în felul său, Julia a descris într-o carte numită „Mănâncă, alerga, pierderea in greutate.“

Calculul conținutului caloric al produselor

Principiile dietei de detoxifiere

În sine, acest sistem de putere este suficient de stricte, pentru că în momentul în care a impus o interdicție asupra multor produse. Dar se înțelege că după ce stai pe aceasta dieta, vă va îmbunătăți și sănătatea și aspectul. Prin urmare, este necesar să fie pacient și nu pentru a da un moment de slăbiciune pentru a lua putere asupra ta.

Pentru a sta pe o astfel de dieta este recomandata de cateva ori pe an (de preferință în primăvara și toamna), sau după o sărbătoare furtunoasă când hrana ai fost o varietate de pericole și alcool în cantități mari.

Pentru dieta de detoxifiere este necesar să se pregătească în avans. Cu o săptămână înainte de începerea acestuia, trebuie să începeți să utilizați numai un aliment de origine vegetală. Dar nu vă faceți griji, o dată în timpul celor 7 zile, vi se permite să mănânce o portie de carne fierte sau compot sau pește soiuri de scăzut de grăsime.

Prieteni, am folosit pentru a cumpăra sucuri de detoxifiere prin intermediul Net“, întregul complexele. Apoi a aflat că poți face totul acasă. I-am cumpărat cel mai bun storcătorul este acum melcului mixuri minunat. În curând ea va vinde)

Am să adere la principiile de nutriție adecvată și se poate spune că este pe dieta de detoxifiere și să mănânce. De multe ori folosesc „dătătoare de viață“, piureuri verde, aproape nu beau cafea, făină, alimente prajite. Dar aici e dulce nu pot refuza. Deci, de multe ori fac 3 până la 5 zile de detoxifiere dieta care respectă cu strictețe toate principiile. Întreaga mea nu a fost niciodată mai mare, 57 kg, dar datorită acestor principii, am acum cântărește 54-55 kg stabil.

O dieta echilibrata. nici foame, multe vitamine benefice, stai pe ea, nu este dificil, dar rezultatul nu este rău, dar principalul lucru de a adera la un regim alimentar strict.

Perfect echilibrat pentru meniul de dezintoxicare - vom vedea imediat că a fost un nutritionist profesionist. Noi nu avem acte, pentru că de multe ori curățarea la internet de detoxifiere este adesea promovat ca un aliment numai sucuri proaspete și piureuri. Și aceasta este o mare greșeală, mai ales în cazul în care o persoană nu este angajată în sport, și stând la birou. nivelul zahărului din sânge datorită cantității mare de carbohidrați crește brusc și apoi scade brusc. Pancreasul nu are timp pentru a reglementa nivelul de insulina. Am un prieten de pe diabetul suc de dezintoxicare câștigat. Deci, este mai bine să nu experimenta pe tine, și să asculte profesioniști.