Dieta copilului cu un pește copil pentru a începe alimentarea în sus
Chiar dacă corpul copilului de a digera pește mai repede decât carnea, ea începe să se adauge la hrana de baza a copilului nu este mai mult de 8 luni. Acest produs poate aduce beneficii nu numai. Este considerat alergene. Dar fără ea, pur și simplu nu se poate face. Organismul nu poate funcționa în mod normal, în cazul în care el va pierde întregul complex de minerale și vitamine. Pentru a înțelege mai bine această întrebare, vrei să știi exact cum peștele, și atunci când este mai bine să-l introducă în Lure, pentru că piața poate găsi o mulțime de tipuri de acest produs.
Este cunoscut faptul că acest produs are în componența sa de acizi grași omega-3 necesari pentru dezvoltarea normală și funcționare a substanței, care este capabil de a primi corpul uman numai prin alimente. Ele sunt responsabile pentru celule de constructii, de coagulare a sângelui, reduce nivelul trigliceridelor din sange, inhiba procesele inflamatorii in organism din cauza orice infecție. In plus, pestele contin proteine care sunt absorbite mai mult de 90% zinc, cupru, fier, vitamine - grupe B, A, D, PP1, D, magneziu, fosfor. Când este vorba de pește marin, atunci această listă ar trebui să fie adăugat fluor, iod.
Important. Peștii trebuie administrat sub formă de piure de cartofi, amestecat cu cereale sau de alt fel de mâncare care este familiar pentru copil. Deci, el repede se obisnuieste cu gustul noului ingredient.
Pregătirea de pește pentru un cuplu, sau pur și simplu fierte. Utilizate în principal file (nu are oase). Carnea gata a trecut printr-o mașină de tocat sau blender. Copiii mai mari pot mânca pește fierte în bucăți mici.
Cât de mult pentru a da?
Dacă decideți că este timpul pentru a adăuga la sursa principală de alimentare a acestui produs, cantitatea necesară de carne de pește pentru prima masă de numai 5g. Treptat, cantitatea acestui ingredient crește. Ar trebui să permită o jumătate de linguriță, la fiecare 14 zile. Pentru copii anuale rata este 60g. Pentru a atinge doi ani, este deja posibil pentru a da 100 g, cu excepția faptului că, în această vârstă în meniu, puteți introduce crochete de pește, chiftelute, caserole, sufleuri. Da copilului acest produs nu au nevoie de mai mult de 2 ori pe săptămână, de preferință dimineața.
Este imposibil în aceeași zi, da carnea copil (ambele produse în aceeași zi, copilul poate începe să utilizați atunci când el nu este mai mică de 1,5 ani). Feluri de mâncare sunt preparate în principal din pește macră astfel de specii - biban, cod, merluciu. În unele cazuri, copilul are o alergie la pește marin, în cazul în care se întâmplă acest lucru, face înlocuirea pe specii de apă dulce (reacție alergică apare uneori pe anumite tipuri de pește, atunci ar trebui să alegeți un alt fel). Dar când toate celelalte eșuează, iar erupția nu a dispărut, este necesar să se ia o pauză de două săptămâni sau să refuze (pentru a găsi o alternativă) cu privire la aplicarea acestui produs în dieta, la toate.
Este posibil pentru a da copii conserve de pește?
Puteți auzi de multe ori recomandarea medicilor pediatri despre hrănirea copiilor care pregătesc un aliment special de conserve, care sunt adecvate pentru utilizare după warm-up. Într-o astfel de conservare adăugat suplimentar legume, cereale (50-90%). Un amestec format din cele mai pline de vitamine și minerale.
La alegerea conservare, este important să se uite la viața lor, compoziția și raft. De asemenea, trebuie să acorde o atenție la ingredientele de tocare. Pentru copiii de până la 1 an, piureu adecvat în formă de măcinare. Pentru copiii de la 1 la 3, produsele sunt tocate în bucăți mici.
De regulă, acestea sunt adăugate la astfel de legume cum ar fi varza, conopida, morcovi, cartofi, mazăre, dovlecei, dovlecei, ceapa, fasole verde. Cereale - orez, porumb, grișul, orz, ovaz. Amestecul de asemenea, oferă grăsimi - măsline, soia, rapita, porumb, floarea-soarelui, unt, ulei de ficat de cod.
Ca parte comună pentru a vedea ingrediente, cum ar fi paste cu rosii, marar, patrunjel, acestea sunt date ca un condiment, aromă de îmbunătățire. Pentru produsul a fost consistență omogenă, se poate adăuga în continuare la plămada - orez sau amidon de porumb. Este această parte dintr-un tot echilibrat și complet și include necesare pentru un copil de vitamine și minerale. De obicei, astfel de copii de alimente, cum ar fi mai mult decât de obicei grisul, care este alimentat zilnic de către părinții lor.
Nu puteți hrăni copilul conserve bunurile care nu au nici o legătură cu nutriția copilului. Familiar pentru noi produse conservate, copiii pot folosi doar pentru a atinge vârsta de 3 ani.
Pregătirea și depozitarea
Multe femei nu au încredere în conserve de pește și preferă să gătească proprii lor copii. Dacă luăm în considerare faptul că magazinele pot găsi de multe ori produse expirate sau defecte, este destul de decizia corectă. Pregătirea alimente pentru copii la domiciliu, nu există nici o dificultate, dacă urmați câteva reguli simple:
- Peștii ar trebui să fie întotdeauna în stare proaspătă, acest lucru se aplică și congelate. Dacă vă cumpărați un întreg carcasă, trebuie să acorde o atenție la ceea ce scale ei (în cazul în care are o stralucire - acesta este primul indicator prin care să se determine prospețimea). Gheață nu ar trebui să fie mult. În cazul în care este acoperit cu un strat gros de gheață, apoi manipulate în mod repetat, decongelare și re-congelare. Aceste bunuri nu sunt păstrat nimic util;
- produs dezghețat ar trebui să fie într-o soluție salină slabă posibil, menținând toate vitaminele. Această procedură ucide orice bacterie care ar putea fi în pește;
- Nu aveți nevoie pentru a fi dezghețată file sau bucăți de pește până la capăt. Când este pe jumătate topit, acesta trebuie să fie pus într-o oală de apă (o cantitate mică de apă), cuttable anterior cel puțin lumină fierbere sau abur în baia de apă. Apa trebuie să fie deja la fierbere. Apoi din ea, extras toate oasele, pielea și piure. Se fierbe nevoie de nu mai mult de 10-15 min;
- Prelucrarea este necesară în porțiuni mici, deoarece aceste alimente pot fi stocate nu mai mult de 2 zile în frigider;
- Gatesc doar specii de pește alb, ca o excepție poate fi păstrăv brun.
Adăugarea la dieta acestui produs, se va alterna cu sos de carne.
