Dieta artroza

Dieta pentru Osteoartrita este una dintre componentele de tratament non-medicamentos al acestei afecțiuni comune ale sistemului musculo-scheletice. Expertii spun ca o dieta dieta are un efect semnificativ asupra cursului bolii și de recuperare pe termen lung.

După cum este cunoscut artroza numita boala degenerativă a articulațiilor însoțită de distrugerea cartilajului, urmată de expunerea suprafețelor osoase și deformatoare fragmente articulare.

tipuri de boli

În funcție de localizarea artrozei cel mai adesea diagnostica aceste tipuri de leziuni:

Coxartroza - înfrângerea afectează articulația șoldului;
Osteoartrita - o boala afecteaza integritatea articulației genunchiului;
Spondylarthrosis - distrugerea articulatiilor coloanei vertebrale.

Mai puțin frecvent, osteoartrita se dezvolta in umar, cot sau glezna.

Anterior, sa crezut că cartilajului poartă în jos și devine mai subțire numai pentru viața umană, dar până în prezent distrugerea cartilajului intraarticular, osteoartrita poate avea loc în fundal de tulburări metabolice, traumatisme sau la o sarcină excesivă asupra sistemului musculo-scheletic al omului.

simptomatologia

Dezvoltarea osteoartritei se caracterizează prin astfel de caracteristici:

Zona afectata sindromul dureros articulare (intensitatea durerii crește odată cu sarcină la durere de repaus dispare);
Pierderea gamei naturale de mișcare (pacientul poate efectua doar o serie limitată de mișcări comune afectate);
Manifestarea răspunsului inflamator (reddens pielii, edem este format mic, pielea devine fierbinte);
Audible criza „uscat“ atunci când se deplasează în zona de comune artroza deteriorat (click-uri date auzit din cauza frecării dezvelită suprafețele articulare între ele);
Creșterea dimensiunii joncțiunii (această modificare patologică se datorează formării osteofite (osteofite) în jurul articulației pacientului);
Modificarea degenerativa sub formă de articulare (curbură, răsucire).

Aceste simptome dezvolta progresia osteoartritei proces distructiv patologic. Odată cu dezvoltarea lentă a simptomelor osteoartritei pot fi mai puțin evidente și formarea acestei boli poate fi detectată numai în urma studiilor radiografice suplimentare.

Cand rapid boala progresiva osteoartrita progreseaza rapid cu atacuri acute și intensitate mare a simptomelor care apar sunt de obicei complexe.

terapie

Tratamentul osteoartritei implică o abordare cuprinzătoare, bazată atât pe utilizarea de medicamente conservatoare, iar terapiile nemedicamentoase.

Cursul de tratament al osteoartritei se realizează, folosind aceste abordări:

Tratamentul medicamentos:

medicamente antiinflamatoare pentru ameliorarea simptomelor in 1-2 etape ale bolii;
Tratamentul hormonal la etapele ulterioare de progresie a artrozei acute;
Chondroprotectors pentru a regenera cartilaj intra-articular în timpul primelor etape ale bolii;
Vasodilatatoare pentru normalizarea fluxului de sânge și țesuturi nutriție articulare;
relaxantele musculare pentru funcționarea normală a tonusului muscular și spasme musculare îndepărtarea artroza.

Chirurgie (utilizat în caz de eșec al terapiei medicamentoase):

denervare;
endoproteze;
artroplastie;
artroscopia;
Ardrodez.

Utilizarea de medicina tradițională pentru a reduce durerea și inflamația prtroza;
Fizioterapie:

electroforeză;
fonoforeza;
Terapia cu nămol;
iradiere cu ultrasunete.

Terapia fizica si masaj (motor pas cu pas pacientului funcției articulare, normalizarea circulației sanguine comun de țesut);
articulațiilor alimentare pentru sănătate în osteoartrita (dieta).

artroza Puterea se referă la o metodă de terapie non-medicament, cu toate acestea, acesta este un mod eficient de a reduce intensitatea durerii și a manifestărilor simptomatice ale dezvoltării bolii.

Dieta ar trebui să îndeplinească următoarele criterii:

O varietate de diete și meniul de alimente;
Îmbogățit cu vitamine (pentru un cartilaj sănătos este deosebit de util clasa de vitamine);
Utilitatea (dieta ar trebui să includă toate componentele naturale (glucide, lipide, proteine) pentru durata de viață a organismului).

Scopul dietei

Produse alimentare de sănătate cu osteoartrita are ca scop atingerea acestor rezultate:

Reducerea greutății unei persoane prin dietă (reducând astfel mărimea sarcinii pe aparatului locomotor);
Normalizarea proceselor metabolice (restabilirea unui metabolism sănătos, ca și întregul corp, și zonele distincte, inclusiv în comun);
Regenerarea integrității țesuturilor deteriorate prin dieta (de exemplu, celule ale cartilajului deteriorate restabili unele alimente care conțin cantități mari de colagen).

principiile dietei

Dacă dezvoltarea osteoartritei provocată de suprasolicitării asupra articulațiilor din cauza greutății grele, cea mai eficientă dieta va servi pentru a reduce greutatea corporală.

Următoarele principii ale dietei va ajuta la normalizarea treptat greutatea lor in osteoartrita:

Evitati consumul de alcool (alcool provoaca foame);
Mananca de 5-6 ori pe zi, la fiecare 3-3,5 ore;
Mananca mese in portii mici;
Limita consumul de sare (dieta cu înfrângerea articulațiilor nu oferă mai mult de 1 linguriță de sare pe zi);
În timpul mesei mâncarea mesteca încet;
Ceai sau alte băuturi este mai bine să bea 30-40 de minute înainte sau după o masă;
Dacă nu vă simțiți foame, nu te forța să mănânce;
Bea 1-2 litri de apa pura in fiecare zi;
Încercați să luați cina 3 ore înainte de culcare.

alimente sănătoase

Deoarece artroza cele mai sensibile la deteriorarea cartilajului intraarticular, expertii recomanda o dieta pentru a include în dieta de alimente care stochează componente benefice pentru sanatatea tesutului cartilaj.

Aceste componente sunt naturale condroitin sulfat, glucozamina și colagen conținute în proteinele de origine animală și vegetală, care trebuie să fie prezente în dieta dieta aleasă.

De luat masa cu osteoartrita articulațiilor ar trebui să includă următoarele produse:

Produsele care conțin naturale „hondroprotektory“:

carne de soiuri de continut redus de grasimi (pui, curcan, iepure);
jeleu de carne Aspic;
lapte fără grăsimi și produse lactate (chefir, brânză, smântână);
Leguminoasele (fasole, mazăre, linte).

Produsele care stochează vitamina E, cartilaj sănătos și oase:

Pește (coapte sau aburit);
Nuci (alune, migdale, nuci de pin).

Produsele alimentare care conțin carbohidrați complecși:

Pâine din făină de cereale integrale;
Terciul (orez, făină de ovăz, cereale tarate);
Fructe (mere, coacăze, grapefruit, banane);
Legume (dovlecei, broccoli, conopidă, morcovi).

Produsele, care conțin acizi grași:

ulei din ficat de cod;
Ulei de floarea soarelui brut;
ulei de semințe de in.

produse interzise

Dieta pentru articulații artritice limitează utilizarea unor astfel de produse:

carne grasa (porc, vită);
alimente prajite;
Produse semi-finite (mezeluri, cârnați, fast-food);
roșii;
Pepper;
Varza;
Fructe citrice;
Produse de cofetarie (crema de unt, ciocolata, inghetata, faina);
Magazine sucuri sau alte produse depozitate conservanți.

Toate produsele de mai sus creste pofta de mancare, provocând un sentiment copleșitor de foame și duc la acumularea de kilograme în plus. Prin urmare, fizioterapeuți calificați, nutriționiștii recomandă insistent limitarea meniul dieta din aceste produse, cel puțin în timpul tratamentul osteoartritei.

Desigur, dieta nu este capabil de a vindeca complet boala articulațiilor artritice, dar dieta va ajuta la realizarea unui răspuns terapeutic precoce în timpul tratamentului medical sau chirurgical.

Ai grijă de sănătatea ta!