Dieta Aerogrill
Statisticile arată că majoritatea femeilor cel puțin o dată în viața lor au recurs la un anumit regim alimentar. De regulă, este dieta destul de greu cu scopul de rezultate rapide și, prin urmare, să impună restricții semnificative privind obiceiurile alimentare. Ca rezultat - stres, frustrări și dezamăgiri, atunci când KGS greu fac obiectul unui dumping vin înapoi din nou, astfel încât chiar și cu un makeweight.
De fapt, mulți nutriționiști cred că de numărare grame de grăsime pot fi eficiente de contabilitate aportul zilnic de alimente. Un gram de grasime contine 9 calorii, in timp ce un gram de carbohidrati sau proteine - doar 4 calorii. Grăsimile din alimente, transformate rapid în țesuturile grase decât carbohidrati si proteine.
reduce în mod semnificativ aportul de calorii și cantitatea de grăsime în ea pentru a ajuta la metodele corecte de gătit. Aici aerogrill - un instrument indispensabil în lupta pentru o figură subțire.
Este simplu: gătești feluri de mâncare familiare pentru tine să Aerogrill - și să piardă în greutate!
Judecător pentru tine:
• Aerogrill se scurge excesul de grăsime din carne, pește și pui. Atunci când gătiți alimente direct pe grăsime grătar picurarea la fundul balonului, și ceea ce este important - nu se lipeasca. Cantitatea de grăsime din alimente este redus cu mai mult de 2 ori.
• În Aerogrill poate prăji fără ulei. Prin urmare mese contin mai putine grasimi si calorii, și se transformă clare gustoase complet inofensive.
• Când gătiți carne, pui sau pește, nu există nici un contact cu grăsimile supraîncălzite. eliminând pătrunderea corpului o cantitate semnificativă de substanțe cancerigene.
• Aerogrill deține practic toate mijloacele „utile“ de gătit: braising, prăjire, în ghivece dor
Compara mese calorii, prăjite într-o tigaie și Aerogrill
Dacă sunteți de gătit în Aerogrill puteți mânca alimente prăjite, chiar și cu o singură condiție: să le friptură pe grătar și nu adăugați ulei.
Cu această metodă de gătit carne, pește sau se scurge de grăsime de pui prin grătar, și vom obține o proteină pură, fără grăsimi ascunse.
Ce este grăsimile ascunse? 100 de grame de carne poate fi de până la 30 de grame de grăsime și carne de porc și 50 de grame. Prin urmare, atunci când se prăjește carnea sau peștele într-o tigaie, grăsimile ascunse rămân în produse. În plus, conținutul caloric al produselor alimentare a crescut în mod semnificativ prin utilizarea uleiului. Același fel de mâncare gătită pe grătar în Aerogrill conține mai puține calorii și încă mult mai gustoasă.
Deja a dezvoltat sute de rețete pentru prepararea de mâncăruri dietetice în Aerogrill mai fierbinte. Unii dintre ei veți găsi în cartea dieteticianul L. Efimova „alimente dietetice cu Aerogrill mai fierbinte».
Unele mese retete pentru dieta aerogrill
În plus, L. Efimova a dezvoltat un sistem simplu și eficient hotter dieta Aerogrill. Acesta vă permite să piardă aproximativ 1 kg pe săptămână, nu conține limitări stricte în produsele alimentare și este o etapă de tranziție pe drumul spre o schimbare in obiceiurile alimentare. O carte cu o descriere a acestui regim alimentar poate fi descărcat de aici (ATENȚIE! Retipărirea materialelor și utilizarea pe alte site-uri fără permisiunea deținătorului drepturilor de autor!)