cheesecakes dietetice
Calorie cheesecakes interes pentru multe femei care vizionează cifrele lor. turte de brânză cheagul de dieta considerata una dintre cele mai populare deserturi. Astăzi, există multe rețete pentru cheesecakes, deci este posibil să se creeze o adevărată capodoperă de gătit, care poate servi ca un fel de mancare excelenta pentru micul dejun, cina sau desert. Cel mai adesea, prăjituri din brânză într-o tigaie cu legume sau, mai rar, unt, dar unele dintre ele sunt preparate în cuptor pe o foaie de copt. morcovi, stafide, mere: Aluatul pentru o varietate de cheesecakes sunt umpluturi, opționale adăugate. caise, prune, pere, etc ..
Cât de multe calorii din prăjitura cu brânză?
cheesecakes caș preparate calorice prin prescrierea clasica este de 220 de calorii la 100 de grame de produs. cheesecakes caloric este direct proporțional cu conținutul caloric al utilizării lor pentru prepararea de brânză de vaci - baza cheesecakes. Pentru a calcula corect cheesecakes calorii, trebuie să știți că 18 la suta de calorii branza este de 236 de calorii la 100 de grame de produs, cu caractere aldine 9 la sută brânză de vaci - 169 de calorii, și conținut scăzut de grăsime 0,6 per produs suta contine 110 de calorii.
cheesecakes dietetice coapte în cuptor, tind să fie mai mult de calorii cu branza facuta cu ulei vegetal sau unt - grăsimi crește în mod semnificativ mesele calorice. În plus, cheesecakes coapte sunt in masura sa mult mai bine absorbite de organismul uman decât prăjit.
Utile decât brânză?
Branza de vaci este considerat un produs necesar pentru persoanele de orice vârstă, deoarece este un produs foarte util și ușor de digerat, care afectează în mod pozitiv funcționarea tuturor organelor corpului. Curd considerată o sursă esențială de calciu, fosfor și agenți lipotrofici. Acest produs ajută la întărirea oaselor, pentru a îmbunătăți procesele metabolice din organism, munca buna a sistemului nervos. Curd ajută în tratamentul hipertensiunii, guta, boli de ficat si obezitatea.
grăsimi din lapte și proteine, care sunt conținute în brânză de vaci, perfect capabilă să înlocuiască proteinele animale. În plus, în cheagul nu este purină, este important să se cunoască oamenii cărora le sunt contraindicate. Brânza de vaci conține, de asemenea, bacterii de acid lactic, îmbunătățind în mod semnificativ activitatea tractului gastro-intestinal și normalizarea tranzitului intestinal cu succes. Acest produs din lapte ajută la formarea hemoglobinei în sânge.
Nu recomandăm utilizarea de brânză de vaci numai pentru persoanele care au boli de rinichi severă.
În ciuda faptului că cheesecakes dietetice Cheesecakes suficient de mare de calorii, ele sunt foarte des utilizate în diverse diete pentru pierderea in greutate. Ei au fost mult timp recunoscute ca fel de mancare dietetice din cauza utilizării brânzei, care este un ingredient principal cheesecakes.
prăjituri cu brânză dietetice - rețetă
turte de brânză, coapte în cuptor:
- brânză de vaci scăzut de grăsime - 500 g;
- Grișul și făină - un singur element. lingură;
- Proteinele din ouă de pui - 4 bucati;
- Un pic de caise uscate, tăiate în bucăți;
- Stafide - 100-150 g;
- O jumătate de banană;
- linguriță sodă pe vârful;
Cum de a găti prăjituri cu brânză Dieta: ar trebui să fie amestecat toate ingredientele, bile oarbe, cu un diametru de 3-4 cm, și le pun pe o foaie de copt acoperit cu pergament unse. Granulele sunt coapte de la 30 la 40 de minute, în cazul în care cuptorul este încălzit la 180 de grade.
Ce altceva pentru a verifica: