Deteriorarea nutriție sport și droguri hormoni anabolici
Dorința de a construi rapid musculare impinge multi culturisti sportivi la măsuri drastice. Ele încep să ia suplimente nutritive :. shake-uri de proteine, amestecuri de proteine-carbohidrati, proteine izolate, aminoacizi sintetici, etc. Aceste medicamente nu provoacă daune semnificative organismului.
Destul de diferit este cazul cu anabolizante, hormoni, proteine și înlocuitori artificiali pentru vitamine. Datorită modificărilor lor de utilizare nu apar numai in masa musculara, întregul corp este schimbat, deranjat metabolismul, apar aberații mentale. Să ne uităm la o listă de alimente nedorite de nutriție sport cu mai multe detalii.
Listă de suplimente sportive periculoase
1. steroizi și prohormonii
Acești aditivi sunt un grup de substanțe, care, după ce intră în organism sunt convertite la hormoni, de multe ori la barbati (testosteron, cortizol, progesteron). Ele contribuie la stimularea dezvoltării caracteristicilor masculine ale unui organism (de sex masculin caracteristici sexuale secundare): cresterea masei musculare rapide, pierderea rapidă de grăsime, creșterea eficienței.
Dar nu toate atât de roz pe cât pare la început. Hormonii masculini in exces cauzeaza tuturor celorlalte sistemului nervos central (tulburări de memorie și de concentrare de ansamblu). Oamenii sunt din ce în ce mai agresiv și neîngrădit în manifestările de furie.
Suplimentele hormonale provoca, de asemenea, daune semnificative sistemului hormonal propriu al organismului uman. În cazul bărbaților, pot să apară modificări, de exemplu, în piept, formând femineity musculare pectoral. hormoni artificiali la femei, în schimb, sunt „masculin“, de exemplu, va începe să se rupă prin perii de pe fata sau de lucru variază de organe endocrine.
La o varsta frageda hormonii corpului suficient produsă de propriul corp. Deci, este mai bine cu steroizi, în acest caz, așteptați. Dacă aveți de ajustare a corpului la maturitate (dupa pauze hormonale), apoi fără aceste medicamente nu vei construi musculare.
2. Metale
Unele elemente metalice din tabelul periodic au proprietăți unice impulsionează organismul uman pentru cresterea masei musculare rapide. De exemplu, crom și vanadiu incluse în suplimentele pentru categoria grea. Acestea provoacă o creștere rapidă musculare, arderea rapida de grăsime, precum și sensibilitate ridicată la insulină.
Numai după studii de comportament atent sa constatat că efectul acestor metale au în mod exclusiv pe producția de insulină. Supradozajul este plină de greutatea consecințelor. Sa constatat că o alimentație echilibrată adecvată organismului uman devine vanadiu în cantitate suficientă, astfel încât îi lipsește chiar și sportivii profesioniști.
3. Aditivii de blocare grăsimi și carbohidrați leagă
Scopul acestor aditivi alimentari sport asociate cu capacitatea de a bloca procesul de substanțe de digestie și carbohidrați de grăsime după intrarea în intestin, ceea ce cauzează digestibilitatea lor redusă.
De fapt, acest proces este similar cu înfometarea de obicei atunci când organismul scapa de grăsime, substanțe care cauzează formarea de grăsimi și carbohidrați, ca elemente pentru construcția de grăsime. Rețineți că postul nu a face corpul mai puternic, iar corpul mai în formă și sănătoși. Efecte deosebit de nocive ale unor astfel de medicamente în puterea de formare intensiva, ele sunt capabile de a provoca schimbări drastice în metabolismul.
4. Aminoacizii
De fapt, glutamină, sau uneori numit sportivii de acid - „glutamină“ aminoacizi foarte utile necesare menținerii echilibrului care apar în procesele energetice a corpului. În organism, substanța este împărțit chiar și în intestine și stomac, astfel încât sângele nu se obține acidul. Corpul nostru se poate produce acest material în cantitatea potrivită. Prin urmare, achiziționarea glutaminosoderzhaschih suplimente sportive - de investiții destul de nefavorabil.
Rețineți că producătorii de multe ori înșelătoare sportivi. De exemplu, produsele homeopatice (colostru), baruri și shake-uri de proteine, miostatina și alte medicamente sunt puțin probabil să conțină și jumătate din compușii de proteine necesare. Include astfel de suplimente într-adevăr dăunătoare, nu putem, dar de înaltă performanță de la utilizarea lor nu a fost încă stabilită.
Cel mai important, trata atent la selecția de suplimente nutritive, în cazul în care un efort fizic într-adevăr puterea normală pentru a menține sănătatea și de a construi un corp frumos te suficient. Amintiți-vă că cunoașterea majore dăunători sănătății vor ajuta să luați decizia corectă.