deșeuri de alimente utile care nu ar trebui să fie aruncat

Dacă alegeți să consume fructe și legume coji de alimente, este important să se știe dacă este ecologic, deoarece pesticide sunt depozitate într-o măsură mai mare în învelișul exterior decât în ​​pulpă.

În timpul prelucrării fructelor și legumelor sunt două tipuri de deșeuri - solide (coji, semințe, etc.) și lichide (suc și apă). Acestea pot fi o sursă ieftină de antioxidanți care promovează sănătatea și pentru a preveni apariția unor boli cronice.

1. cartofi și coji de morcov

Cele mai multe dintre substanțele nutritive conținute în cartofi și morcovi, de exemplu, vitamina C si potasiu, sunt salvate, daca mananci aceste legume, împreună cu coaja. Ea are, de asemenea, o mare cantitate de fibre. Practic, orice morcovi reteta si cartofi pot fi preparate cu coaja.

Peel cartofii un pumn de dimensiuni conține jumătate din norma zilnică de potasiu, fier, zinc, fosfor, vitamina C nu este neapărat coaja cartofi cruzi găti pur și simplu „jacheta“.
În plus, coaja de cartofi scăpa de păr gri. Pentru a face acest lucru, pokipyatit de curățare timp de aproximativ 30 de minute, supa rezultată să se răcească și se clătește părul după spălare. După câteva tratamente veți observa că părul gri întunecat vizibil.

2. Frunze și tulpini de broccoli

Ca muguri, frunze și tulpini de acest superaliment este la fel de gustoase si bogate in antioxidanti si fibre, dar, din păcate, sunt de multe ori în coșul de gunoi. In plus, ele sunt o sursa excelenta de carotenoizi și vitaminele A și C. Ele pot fi folosite în forma sa brută, adăugând la salata. Tulpinile conțin o cantitate suficient de mare de fibre.

3. Pepenii coaja

Pepene galben crustă citrulina bogat (un aminoacid care ajută la îmbunătățirea circulației sângelui). Se amestecă coaja cu pulpa într-un blender și a obține un cocktail gustos si bogat in antioxidanti.

Sucul din coaja de pepene galben este recomandat pentru a îngropa nasul de 2-3 picături cu sangerari nazale si rinita.
Acest tort poate fi, de asemenea, pus pe rănile și vânătăile - acestea sunt vindecate rapid. Aceasta va ajuta crusta ca o compresa pe piept și gât cu amigdalită și bronșită.
În cazul în care coaja de pepene galben pus pe fata, fixați cu un bandaj și se lasă peste noapte, pistrui și pete de vârstă vor dispărea treptat. pastă maro proaspete atașați la fata timp de 15 minute - este prevăzut efectul de strângere, iar pielea arata mai tanara.
Dacă săriți peste crusta cu pielea printr-un storcator si bea o jumatate de pahar de suc, după care deservesc mânca pepene galben, salvați de tineret și de sănătate.
Pentru sezonul de pepene galben, puteți îmbunătăți starea părului și a pielii, daca mananci intr-o zi de 2-5 grame. semințele proaspete le razzhovyvaya (poți cu miere).
Și ultimul secret mic. Pentru carnea era moale atunci când este gătită, loc într-o crustă pepene cratiță.

4. dovleceii de coaja zholudevogo

Acesta conține un set de antioxidanti extrem de importante, incluzând substanța fitopitatelnye și celuloză. Jumătăților acestei legume poate fi prăjit cu pielea. Astfel, vasul va arata mai apetisant. O lingură de sirop de arțar și un vârf de cuțit de sare de mare un gust unic va face.

coaja 5. ceapa

Este bogat in quercetina, care scade tensiunea arteriala arterele si previne infundate. În plus, are proprietăți anti-inflamatorii, inhibă producerea și eliberarea de histamină. Prin urmare, coaja de ceapa poate fi de ajutor pentru cei care suferă de febra fânului.

6. Nucleul ananas

Este mai rigid și cu siguranță nu la fel de apetisant ca pastă. Nucleul conține o mulțime de elemente nutritive. E doar un pic mai greu și nu la fel de dulce ca restul de ananas. Dupa ce a mancat crud, veți obține toate substanțele nutritive ale fructului.

7. lamaie si coaja de portocala

Crusta fibrei de citrice este prezent bine, flavonoide și vitamine. Conform datelor neoficiale, substanța activă găsite în piei de lămâi și portocale (D-lămâie) ajuta la ameliorarea arsuri la stomac si indigestie. Bună concentrație de vitamina C ajută la întărirea sistemului imunitar și pentru a preveni infectiile respiratorii. În plus, extractul de coaja poate fi folosit ca un hidratant antibacterian, alifie împotriva insectelor, și chiar grăsime detergenți de bucătărie. Este, de asemenea, utilizat pentru albirea dintilor. Pectina și celuloză într-un strat alb sub piele poate ajuta la reduce apetitul și de a suprima foamea timp de până la 4 ore.

Coajă de lămâie conține acid citric, acesta este ideal pentru lustruirea obiectelor din cupru, alamă și alte metale neferoase. Gatiti într-un cuptor cu microunde timp de 10 minute, câteva bucăți de coaja de lamaie intr-un castron cu o cantitate mică de apă, salvați cuptorul cu microunde, și de-a lungul întregii bucătărie, miros urât.
Este aplicarea coaja de lamaie în gătit: coaja de lamaie, poziția sticla de vodca va da o aroma placuta; adăugat la produse de patiserie și bicarbonat de sodiu, face mai bogat; și scufundat într-o sticlă de ulei de măsline, „revigora“ uleiul vechi și îi va da o aroma subtila de lamaie.

Antioxidantii continute in coaja de portocale, de 20 de ori mai mult decât în ​​fructe sau suc, aceasta ajută la reducerea semnificativă a nivelului de colesterol din sânge.
Daca nu le poate aduce pentru a mânca portocale cu coaja, încercați să stropească prăjituri crustă rasă, brânză sau se amestecă cu orice blocaj. Dacă faci stoarce suc de portocale - a pus un pic coaja într-un storcător pentru a face amestecat cu suc.

8. Frunze de țelină

Împreună cu faptul că acestea conțin de cinci ori mai mult magneziu și calciu decât tulpinile, frunzele de țelină sunt, de asemenea, bogate în vitamina C și fenoli - antioxidanti puternici care ajuta la lupta impotriva cancerului si a bolilor de inima, si chiar de imbatranire.

9. Tulpinile sfeclei

Ele sunt bogate în glutamină, antioxidanți și compuși fenolici. Tulpinile sunt de asemenea comestibile, precum și frunze. Ele pot fi aburit ca sparanghel.

10. Piersicile coaja

coji de piersici este de multe ori în coșul pentru că place nu este totul. Ei bine, cei care aruncă coji de piersici, lăsând în sine, fără potasiu și vitamina A, care ajuta la hidratarea pielii și reface aspectul sănătos. coaja Peach stimuleaza sistemul imunitar, elimină toxinele din organism, protejeaza ochii de cataracta si, de asemenea, scade riscul de cancer, artrita si a bolilor cardiovasculare.
Ei bine, dacă nu ați fost în stare să mă forța să mănânce o coaja de piersică, fac din ea descuamarea pielii: se presara interiorul zahăr și ștergeți ușor fața.

11. coaja de banana

Coaja de banana este potrivit nu numai pentru a aluneca pe ea. Este posibil să ștergeți frunzele de plante de interior - nu este doar le lustruiască, dar, de asemenea, va servi ca îngrășământ. Lustruire, coaja de banana poate fi si pantofi, dar nu uitați să ștergeți pantofii cu o cârpă moale.
Coaja de banana ajută la vindecarea rapidă zgârieturi mici și vânătăi, și prin aplicarea lui la o muscatura de tantar, te scapa de mancarimi.
Antioxidantii conținute în piele de o banana, benefic pentru sănătate. Prin urmare, coaja, se fierbe timp de 10 minute, iar apoi se bea rezultat „compotul“ sau stoarce sucul din ea într-un storcător.

cercetatorii din Taiwan au descoperit ca extrase din coaja unei banane substante ajuta la refacerea celulelor retinei si poate proteja retina ochiului. Dacă aveți ochi inflamat, au fost obosiți până la sfârșitul zilei - a pus să-l pentru o coaja de banana in timp ce partea interioară.
Ai o durere de cap asociată cu migrena, arsuri, vătămare, vânătăi sau se fierbe. Doar atașați la suprafața interioară inflamat coaja de banana.
Tu pe bătăturile picioare formate, tocuri crăpate, folie din coji de banane poate ajuta picioarele și votcă lichior de piele de banane va diminua durerea la nivelul mușchilor și articulațiilor.
cojile uscate de banane, zdrobite în pulbere, este de asemenea utilizat pentru tratamentul și prevenirea bolilor parazitare, în special pentru expulzarea viermilor - ambele rotunde (oxiuri, ascarizi) și banda (în special tenii).
dinți regulate paste, preparate pe baza unei banane piele de curățare, a scăpa de boli parodontale.
Un decoct din coaja de o banana sau suc de la o banana, nu numai din pulpa, poate usura simptomele de depresie.
Banana de preparare a cafelei a făcut dintr-o coaja de banana pe o metodă de academician B. V. Bolotova, este un instrument excelent pentru vindecarea corpului ca un întreg, aceasta va ajuta la intarirea sistemului imunitar. Akademik consideră că această băutură este un instrument de prevenire a cancerului si tratamentul cancerului intr-un stadiu incipient. In timpul fermentației bananele cu coaja se formează mucopolizaharide și aminoacidul triptofan, care nu se formează în corpul nostru. Aceasta contribuie la respingerea bolnavilor și celulele străine infectate cu viruși sau cancer. Dintre comune mucopolizaharide acid hialuronic este cunoscut la noi.
Peel poate fi, de asemenea, utilizat ca produs cosmetic. Banana livreze apa din pistrui sau pete întunecate. Infuzia pus în compartimentul de congelare al frigiderului. Cuburi ar trebui să fie obținute în dimineața, imediat după trezire, frecarea fața lui. La dezlipirea infuzia de piele de o piele de banane va fi foarte util. Pielea de pe piept a fost mai suplă și încordate, sutien poate pune o coaja de banana, partea interioară a pielii.
În final, coaja de banana excelent fertilizator pentru tufe de trandafiri. Pune-l în gaura lângă tufa de trandafir, a crescut pentru a fi recunoscător pentru tine.
Si cel mai important - o coaja de banana nu oferă nici o intoxicație sau complicații.

12. Perele coaja

Aruncarea coaja de pere, vă trimite în coșul de gunoi sunt un depozit de vitamine și minerale, care se gasesc in piele este mult mai mult decât în ​​perele pulpă. Așa că trebuie să mănânc o para cu pielea.