Deserturile microundelor timp de 5 minute 7 rețete
- Într-un castron, combinati faina, praful de copt, bicarbonat de sodiu, sare și zahăr, apoi se toarnă în ea toate ingredientele umede (piure de cartofi, lapte, extract de vanilie si unt).
- Se amestecă bine masa rezultată până când este netedă.
- Se toarnă aluatul într-un vas uns pentru cuptorul cu microunde.
- Setați un cronometru timp de un minut și 20 de secunde. Dacă este necesar (dacă aveți cuptor foarte redus de energie cu microunde), crește timpul de gătire.
- Să se răcească și se bucură de desert!
tort 2. dovleac-hrișcă
Acest tort de dovleac aromatice bogate în fibre și proteine și, astfel, nu conține gluten. După cum se spune, ceea ce medicul comandat!
- Pune toate ingredientele intr-un castron si se amesteca pana se omogenizeaza măturică.
- Se toarnă aluatul în cutii de gogoși (test ar trebui să dureze două matrițe, fiecare dintre care este umplut până la 2/3). Dacă nu aveți matrițelor, se toarnă aluatul in doua cani.
- Se pune una dintre matrițe (sau cupe) într-un cuptor cu microunde timp de 1 minut. Apoi, face același lucru cu al doilea.
- Când gogoșile sunt cool, le decora cu glazură. Poftă bună!
5. Minutul Cheesecake
cremă de brânză, smântână, suc de lămâie, ou și îndulcitor - asta e tot ce ai nevoie pentru acest desert simplu, dar surprinzator de gustos, care conține, de asemenea, aproape nici carbohidrati. Adauga la ea cu fructe de padure proaspete - si publicate despre acest sunet: „Omomomomomomomom“.
- Se încălzește 1 lingura de unt, astfel încât devine moale, dar nu topit.
- Se toarnă 2 linguri de zahar. Sparge oul în aluat. Adăugați smântână și extract de vanilie.
- Adăugați 1/4 ceasca de faina si praful de copt. Se amestecă ingredientele pana se omogenizeaza.
- Separat, se amestecă uleiul ramas, faina 2 linguri, zahar 1 lingura si 1 linguriță scorțișoară. Se amestecă ingredientele. Ca urmare, ar trebui să obțineți un fel de firimituri - ele vor deveni un element de decor.
- firimituri presara pe partea de sus a zameshennoe aluat.
- Pune vasele in cuptorul cu microunde timp de 1 minut. Apoi se adaugă 10 secunde până când prăjitura este gata - veți înțelege atunci când doriți să trageți-l gratuit!
- Se răcește și se servește ea.
7. cookie-uri de ciocolată într-un cuptor cu microunde
Utile dietetice cookie-uri de ciocolată într-un cuptor cu microunde - sună un pic neverosimil, nu? Dar numai atâta timp cât nu au încercat acest desert. În ea nu există gluten și zahăr, și dacă vă place ciocolata (și care nu-l iubesc?), Acest cookie ocupă în frigider.