depresia cronică (distimie), si simptome recurente si tratament

Nu toți oamenii cred că boala depresie și se referă la acest tip de stare psihologică cu un anumit scepticism. Cu toate acestea, în cazul în care afecțiunea nu este ignorată și lăsată netratată, o probabilitate mare de apariție a depresiei cronice, cu care să facă față, fără asistență profesională ar fi foarte dificil. Oamenii de știință britanici susțin că fiecare locuitor al planetei, cel puțin o dată în viața lor a suferit o depresie. Dacă luăm în considerare faptul că nu toți oamenii sunt tratați cu o problemă similară cu psihologul, statisticile sunt mult prea scăzute. Observat ca femeile sufera de boala de două ori la fel de des ca si barbatii.

Ce este depresia cronică

Există mai multe tipuri de depresie în psihologie, între ele, ele diferă în cauze aspect, simptome, durata, timpul de apariție. Pentru multi, depresia poate fi un incident izolat, care a avut loc fără urmă și nu se va întâmpla din nou. Cu toate acestea, cele mai frecvente depresie recurentă, o condiție în care să înlocuiască starea de spirit este necesară o bună tulburare afectivă. Acest tip de boli psihice este cel mai greu de rezolvat.

depresie cronică, sau distimie, este o stare persistentă, însoțită de oboseală, iritabilitate, indiferență față de mediul înconjurător și de reticența de a face ceva. depresie recurentă merge, de obicei, în tandem cu stima de sine scazuta, gânduri despre inutilitate și sinucidere lor. Timpul cel mai dificil pentru astfel de oameni - dimineața devreme. Distimia poate începe în adolescență și asistența psihologică oferită fără ultima o viață întreagă.

Diferența principală dintre depresie recurentă de celelalte forme de manifestări psihice este prezența perioadelor în care persoana se simte complet normală. În aproape toate cazurile de distimie poate recidiva. Orice traumatism, cum ar fi moartea cuiva din familie, pierderea unui loc de muncă, probleme financiare, boli cronice, separarea de persoane dragi, stres constant, poate declanșa un nou episod depresiv. Oamenii de știință susțin că depresia recurentă are o predispoziție genetică, și este mai frecventă la femei.

Până în prezent, nu există nici un singur răspuns că provoacă depresie cronică. Conform unei versiuni, în creier sub influența anumitor factori există un deficit de serotonina, un hormon responsabil de emoții pozitive. De asemenea, împinge la tulburări cronice pot da următoarele motive:

Utilizarea prelungita a anumitor medicamente;
boli cronice ale sistemului nervos central și a altor organe;
Probleme la locul de muncă și în viața lor personală;
tragedie bruscă;
depresia constantă poate avea loc pe baza aportului pe termen lung de alcool, droguri psihotrope.

În orice caz, indiferent de ceea ce a fost cauza depresiei cronice, este important să se înțeleagă că o persoană nu poate controla în mod independent, următoarea recidivă și fără ajutorul unor oameni aproape de el pur și simplu nu se poate face. Ce știi despre această situație? Răspunsul este simplu: nu permit pacientului să rămână singur cu problemele lor, în orice mod posibil de a oferi asistență și sprijin în situații dificile.

Semne si simptome de depresie cronică se poate manifesta după cum urmează:

Insomnie. Real tortura pentru o persoană care suferă de distimie, devine somn noapte. El este o lungă perioadă de timp în pat se clatina si cotitură nu pot dormi. Sau invers, care se încadrează rapid adormit, dar somnul capricios și neliniștiți.
oboseală cronică. Indiferent de momentul zilei, oamenii se simt obosit și copleșit.
Reacțiile letargia. Pacientul nu se poate concentra dispare complet claritate, capacitate de lucru redusă.
Indiferența la ceea ce se întâmplă. evenimente Joyful nu provoacă emoții pozitive, vestea proastă la fel de bine du-te nebăgat în seamă.
Stima de sine scazuta, lipsa de încredere în propriile abilități.
tulburări de apetit: nevoia frecventa de a avea ceva înlocuit cu o lipsă totală de interes în mâncare.
Tendința de a auto-distrugere.

depresie recurentă la bărbați poate fi însoțită de crize de agresivitate și furie la femei apariția semnelor de tulburare depinde de ciclul menstrual. Boala este diagnosticată de un specialist pe baza prezenței mai multe dintre aceste simptome, precum și prezența unor dureri de cap, probleme cu tractul gastro-intestinal și relația complicată cu ceilalți. Ce se întâmplă dacă simptomele persistă timp de două - trei săptămâni? În acest caz, este necesar pentru a vedea un specialist pentru consiliere.

Cum sa scapi de depresie cronică

În ciuda faptului că distimie este o boala destul de grava, dar poate fi vindecat. ameliorarea completă de tulburare depinde de tratamentul în timp util la medic, rata de măsuri terapeutice și dorințele reale ale pacientului.

Tratamentul depresiei cronice ar trebui să fie un proces complex, care cuprinde următoarele proceduri:

Psihoterapie. Această opțiune este potrivită pentru tulburări mintale mici. sesiuni individuale sau de grup pentru a ajuta găsi cauza depresiei și a scăpa de ea.
Recepția de droguri. Ce se întâmplă dacă un tratament nu este de ajuns? În acest caz, medicul curant prescrie antidepresive. Un astfel de tratament comun utilizat pentru tulburările ușoare și este cel mai eficient atunci cand tratamentul depresiei combinate.
electrosocuri. Această terapie este folosit în cazurile severe de stagnare.
Stimularea magnetica a creierului. Un câmp magnetic puternic este procesat anumite regiuni ale creierului. Această metodă este folosită și pentru tulburările depresive severe.
Expunerea la impulsuri electrice la nervul vag. Această metodă este folosită în cazul defectării metodelor de mai sus de tratament.

În plus față de metodele de bază de tratament, medicii recomandă să facă următoarele măsuri de sprijin:

Schimbarea diete. Consumați alimente ar trebui să contribuie la creșterea nivelului de serotonină din creier.
Plimbare în aer curat. Indiferent de perioada din an și de condițiile meteorologice, aveți nevoie pentru a ieși din spațiul închis în aer curat. Plimbare în parc, parc sau pădure va ajuta să distragă atenția de la gândurile triste și a scăpa de o stare proasta. plimbare zilnică cu animalul de companie normaliza modul de zi și nu lăsați timp liber pentru melancolie.
Sport. O altă modalitate eficientă de a scăpa de depresie cronică. Exercițiul fizic moderat ajută la întărirea imunității și starea de spirit de ridicare. Rezultate vizibile de la exercitarea stima de sine.
Vizitați teatru, cinema, expoziții și alte evenimente nu va lasa prea mult timp pentru gânduri triste. În aceste locuri poți face noi prieteni, care diversifică proaspete de zi cu zi.

Ce să faci când primele simptome de depresie cronica si modul de a trata o astfel de condiție? Aceste întrebări sunt cele mai populare sunet de zi cu zi, la o recepție la psihoterapeut. În cazul în care pacientul nu poate fi întâlnit cu o tulburare depresivă, nu este necesar pentru a rula o boala, dar este mai bine pentru a face o programare cu un specialist. Grupul sau lecții particulare în combinație cu medicamente pentru a ajuta la a scăpa de această condiție și să se bucure de viață.

Ca un om de depresie?

Cum de a face față cu depresia de primăvară și de ce apare?