dependenţa psihologică

Bună ziua, ajută-mă! Am fixat pe o singură persoană, el este acum departe și necunoscute, care se apropie încă o dată, dar asta e bine, în principiu, nu avem de gând acum sunat înapoi. Dar ceea ce este rău, eu sunt în mod constant gândesc la ea, în mod constant de așteptare pentru un apel sau sms, nu-mi pasă, eu comand sau nu, ceea ce arata ca, etc. Ajută-mă să scap de această dependență.

Alo Pentru a scapa de orice dependență, în primul rând, aveți nevoie de o dorință sinceră de puternică pentru a scăpa de ea. Odată ce sunt, chiar dacă internetul, se referă la psihologi, aceasta înseamnă în parte dorința de a mânca. Apelurile și SMS-uri în această situație - ca „o mai țigară“, „un alt pahar.“ Dacă vom arunca că nu „dacă“. O distragere a atenției, suna prietenii, mers pe jos, sa te distrezi, sa te distrezi. Fă tot ceea ce iti place ca este o placere. Forteaza-te pentru a face acest lucru, chiar dacă nu doriți. Pentru că altfel ar fi un cerc vicios. Nu în starea de spirit pentru gândire despre acest om, din cauza lipsei de contact cu el - chiar mare neglijare, depresie. Numai vointa poate aduce inițial mine pentru a improspata și ieși din casă. În acest caz, la început - aceasta este cu adevărat jumătate din bătălie. în fiecare zi, atunci va fi mai ușor. Și nu păstrează o speranță că oamenii încă mai vin. Chiar dacă acest lucru se întâmplă, trebuie să fie în totalitate la fel, dacă sunteți în măsură să scape și este acum să învețe treptat să se bucure de viață. Lumea modernă ne oferă atât de multe clase diferite (inofensive pentru sănătate, și vice-versa, chiar util), veți obține doar din casă și de privire.

Alte aspecte legate de