Degetele de pui și brânză rețetă cu o fotografie
retete delicioase cu fotografii
Uneori doriți să gătesc ceva special de carne de pui, ceea ce ar putea ajuta la baza de prescriptie medicala mai mici. Pe aceasta vei fi capabil de a găti degetele de pui delicioase de brânză, cheltuielile pentru acest lucru timp de aproximativ o oră de timp. Pregătirea acest fel de mâncare nu este doar ușor și rapid, dar, de asemenea, obține scăzut de calorii. La 100 de grame sale contine aproximativ 146 de calorii. Apropo, puteți încerca să facă mai multe degete de carne de porc cu brânză. De asemenea, yummy.
Produsele potrivite:
- piept de pui (piept) - Rafturi
- Hard brânză - 100-120 grame.
- Smantana 10-15% grăsime 3-4 linguri
- marar tocat sau patrunjel - 1-2 linguri
- Condimentul pentru carne de pui si sare - dupa gust.
Reteta:
- piept de pui, clătire, eliberarea a filmului, dacă este cazul.
- Mai departe taie carnea de pui în bucăți (dimensiune de aproximativ 5-7 cm). Apoi, aceste bucăți de sare de bucătărie și resping ciocanul, astfel încât unul dintre ei a primit clatite plat, dimensiunea pe care ar trebui să fie de aproximativ 10 până la 10 cm.
- Ia brânza și grătarul-l pe răzătoare.
- Acum, pentru fiecare bucata de piept de pui batted de mai sus a pus pe o mână de brânză rasă, apoi înveliți într-un tub și sigiliu scobitoare. Este necesar ca prăjit degetele noastre de pui nu sunt rupte cu brânză.
- Amestecul de vas adânc până la cremă omogenă, cu mirodenii si verdeturi tocate, apoi să ia tava și se toarnă amestecul în ea.
- Atunci doar degetele de pui gătită mai devreme și le-a pus pe o foaie de copt, bine le muiată acolo în amestec smântână.
- Apoi puneți tava cu degetele de pui timp de 30-40 minute într-un pre-încălzit la 180 ° C, cuptor. Ar trebui să adaug că timpul de gătire se poate determina pentru sine. Ie 30 de minute pentru cei care iubesc puiul delicat, fără cruste, și 40 de minute pentru cei carora le place o crustă de durificat.
Permiteți accesul la această rețetă cu prietenii tăi: